❓️به نظر شما کدام مورد بیشتر در معرض ضعف کف لگن هست؟ ▫️بارداری و زایمان ▫️یبوست مزمن ▫️اضافه وزن ▫️فعالیت‌های سنگین . . . . پاسخ 👇🏻 ✅️ همه موارد می‌توانند ریسک را افزایش دهند؛ حتی بدون علامت واضح هم ممکن است رخ دهد. . . . . 💡 یک قدم ساده برای مراقبت روزانه: ✔️ اجتناب از زور زدن هنگام دفع ✔️ حفظ وزن متعادل ✔️ انجام تمرینات کف لگن ✔️ مراجعه در صورت مشاهده علائم 🌿 مراقبت از کف لگن یعنی سرمایه‌گذاری برای سلامت بلندمدت. https://eitaa.com/dr_atiyehvatanchi #دکتر_عطیه_محمدزاده_وطنچی #پلویک_فلور

پیام رهبر انقلاب خطاب به ملت ایران در آستانه جشن انقلاب

تا پای جان پای انقلاب هستیم 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷

🔹در روزهای باقی‌مانده از ماه شعبان بسیار بگو: «اَللّهُمَّ اِنْ لَمْ تَکُنْ غَفَرْتَ لَنا فیما مَضى مِنْ شَعْبانَ فَاغْفِرْ لَنا فیما بَقِىَ مِنْهُ» خدایا! اگر تاکنون در این ماه، ما را نیامرزیده‌اى، در قسمت باقیمانده از این ماه، از ما درگذر!

تجربه سقط جنین برای هر زنی متفاوت است و نمی توان برای تمام زنان از تجربیات یکسانی حرف زد، بلکه به مرحله بارداری ، شرایط حمایتی ، دلایل سقط ، شرایط روانی و جسمانی مادر ، مرتبه بارداری و غیره متفاوت است. بیش از ۴۰ درصد زنانی که تجربه سقط جنین دارند ، پس از این اتفاق دچار عوارض روحی و روانی می شوند. #اینفوگرافی ................................................. در انتخاب تصمیم درست، شمارا یاری می دهیم و... 🔹️ مرکز مردمی نفس 📞 تماس: ۰۹۰۲۶۲۶۲۶۶۳ 💳 شماره کارت: ۶۰۳۷۹۹۷۹۵۰۲۸۳۳۹۱ ╭┅┈┈┈┈⊰⊱◃┈┈┈╼┅╮ @nafasmardomi ╰┅╾┈┈┈⊰⊱◃┈┈┈┈┅╯

شارژ حساب مادران باردار و دارای کودک زیر ۲ سال به مناسبت اعیاد شعبانیه معاون رفاه و امور اقتصادی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی ​از شارژ حساب سرپرستان خانوار مشمول برنامه یسنا (مادران باردار و دارای کودک زیر 2 سال) به مناسبت اعیاد شعبانیه خبر داد. در این مرحله سرپرستان خانوار مادران دهک های در آمدی یک تا ۳ و ۴ و ۵ می‌توانند برای دریافت دریافت سبدغذایی و پوشک بچه رایگان به فروشگاه های طرف قرار داد طرح کالابرگ الکترونیکی مراجعه کنند. ...................................................... در انتخاب تصمیم درست، شمارا یاری می دهیم و... 🔹️ مرکز مردمی نفس 📞 تماس: ۰۹۰۲۶۲۶۲۶۶۳ 💳 شماره کارت: ۶۰۳۷۹۹۷۹۵۰۲۸۳۳۹۱ ╭┅┈┈┈┈⊰⊱◃┈┈┈╼┅╮ @nafasmardomi ╰┅╾┈┈┈⊰⊱◃┈┈┈┈┅╯