💢 چگونه در زمان بحران با کودکان گفت‌وگو کنیم؟ ‌ ▫️در شرایط بحرانی مانند جنگ، ناآرامی‌های اجتماعی یا بلایای طبیعی، کودکان بیش از دیگران در معرض فشارهای روانی قرار می‌گیرند. ذهن کودک هنوز توان درک کامل رویدادهای پیچیده را ندارد و اگر بدون حمایت رها شود، ممکن است دچار اضطراب، ترس مزمن یا برداشت‌های نادرست شود. ▫️در این شرایط، نقش والدین و مراقبان کلیدی است؛ گفت‌وگوی سنجیده و همدلانه با کودک می‌تواند مانند سپری محافظ عمل کند. ✍️در ادامه، چند راهکار کاربردی و علمی برای گفت‌وگو با کودک در زمان بحران آمده است: ✅ اول بشنوید، بعد توضیح دهید ▫️پیش از هر توضیحی، از کودک بپرسید چه شنیده یا دیده و چه احساسی دارد. سؤالاتی مثل "در مورد این اتفاق چی می‌دونی؟" یا "احساست چیه؟" کمک می‌کند وضعیت ذهنی او را بهتر درک کنید. ✅زبان ساده، پیام آرام ▫️متناسب با سن کودک صحبت کنید. از گفتن جزئیات ترسناک یا پیچیده بپرهیزید. آن‌چه کودک بیشتر از هر چیز نیاز دارد، اطمینان خاطر و آرامش از طرف شماست. ✅ کودک را فعال نگه دارید ▫️احساس ناتوانی، اضطراب کودک را افزایش می‌دهد. او را تشویق کنید با فعالیت‌هایی مثل نقاشی، نوشتن، کمک به جمع‌آوری وسایل برای نیازمندان یا فرستادن پیام امید، نقش مثبتی ایفا کند. ✅ پایان گفت‌وگو باید امن باشد ▫️گفت‌وگو را ناگهانی و بدون جمع‌بندی رها نکنید. کودک باید با احساس آرامش و اطمینان از شما جدا شود. می‌توانید با در آغوش گرفتن، بازی کوتاه یا انجام یک فعالیت آرام‌بخش گفت‌وگو را تمام کنید. ✅در روزهای بعد هم پیگیر باشید ▫️فقط یک گفت‌وگو کافی نیست. به رفتار و احساسات کودک در روزهای آینده توجه کنید. اگر نشانه‌هایی مثل ترس شدید، پرخاشگری، بی‌خوابی یا کناره‌گیری دیدید، حتماً از مشاور یا روان‌شناس کودک کمک بگیرید. ✅ اخبار را محدود و مدیریت‌شده نشان دهید ▫️تماشای مداوم تصاویر ناراحت‌کننده در رسانه‌ها برای ذهن کودک مضر است. زمان و محتوای مواجهه با اخبار را کنترل کنید و جایگزین‌هایی مثل بازی، پیاده‌روی یا گفت‌وگوی خانوادگی در نظر بگیرید. ✅مراقب خودتان باشید ▫️برای آنکه بتوانید از کودک حمایت کنید، ابتدا باید حال خودتان خوب باشد. استراحت، صحبت با نزدیکان و حفظ آرامش روانی، توان شما را در مدیریت شرایط بالا می‌برد. ✍️ جمع‌بندی: ▫️کودکان در زمان بحران، بیش از هر چیز به حضور آرام، شنیدن بدون قضاوت و همراهی بزرگ‌ترها نیاز دارند. با گفت‌وگویی درست، می‌توان نه‌تنها ترس‌ها را کاهش داد، بلکه پایه‌های تاب‌آوری روانی کودک را نیز تقویت کرد. ایتا به وقت کیش👇 https://eitaa.com/Bevaghtekish

مدیریت موبایل هایتان را در دست خود بگیرید در شرایط جنگی امنیت دیجیتال شما یعنی امنیت جانتان معاونت فرهنگی اجتماعی فراجا ایتا به وقت کیش👇 https://eitaa.com/Bevaghtekish

🏡چطور جو خونه رو آروم کنیم؟! ✅️اولین قدمی که کمک کننده‌ هست محدود کردن اخباره! اینکه دائم تلویزیون با صدای بلند روشن باشه، یا دائم در حال خوندن اخبار و بازگو کردن اینکه "اینجا رو زدن، اونجا زدن" باشیم! یا مکالمات پدر و مادر، با همدیگه یا سایر اعضای خانواده در مورد اتفاقاتی که افتاده، بچه‌ها رو نگران می‌کنه! ✅️بنابراین سعی کنید هر چند ساعت خودتون یه منبع رو چک کنید و اخبار توی خونه زیاد پخش نشه و بچه‌ها در جریان ریز به ریز اتفاقات نباشن! ایتا به وقت کیش👇 https://eitaa.com/Bevaghtekish

زمان خشم مردم ایران شد 🔹راهپیمایی «جمعه خشم و نصر» امروز جمعه بعد از نماز جمعه در سراسر استان‌های ایران برگزار می‌شود. 🔹بامداد جمعه ۲۳ خردادماه بود که رژیم صهیونیستی به ایران حمله کرد؛ حال امروز بعد از نمازجمعه مردم سراسر ایران با راهپیمایی خود علیه ظلم و توحش صهیونیست‌ها فریاد آزادی و وحدت سر خواهند داد تا به جهانیان نشان دهند که ملت ایران بر جنایت دشمنان به خاک و ناموسش چشم نخواهد پوشید. ایتا به وقت کیش👇 https://eitaa.com/Bevaghtekish

تهیه و توزیع اقلام و مایحتاج ساکنان و گردشگران کیش روند تهیه و توزیع اقلام و مایحتاج مورد نیاز خانواده‌ها با تمهیدات مناسب و آگاهی بخشی عمومی، در بازار‌ها و فروشگاه‌های کیش در جریان است. کالا‌های اساسی و دارو‌های مورد نیاز ساکنان در کیش تامین و ذخیره سازی شده است. ایتا به وقت کیش👇 https://eitaa.com/Bevaghtekish

تمدید لغو پروازها تا ۲ بامداد شنبه 🔹️سخنگوی وزارت راه: در پی تحولات اخیر و به ‌منظور صیانت از ایمنی مسافران و امنیت پروازها، فضای پروازی کشور تا ساعت ۲ بامداد شنبه ۱۴۰۴/۰۳/۳۱ بسته اعلام می‌شود. 🔹تا بازگشت شرایط کشور به حالت عادی، محدودیت‌های اعمال‌شده بر فضای پروازی کشور همچنان پابرجا خواهد بود. ایتا به وقت کیش👇 https://eitaa.com/Bevaghtekish

قابل توجه کلیه کیشوندان و ساکنین محترم جزیره زیبای کیش: با توجه به شرایط موجود و نگرانی خانواده ها، به عنوان مسئولیت اجتماعی خود بر آن شدیم تا شرایطی را مهیا کنیم تا از طریق آن بتوانیم لحظاتی متفاوت را برای خانواده ها و به خصوص کودکان که در این شرایط حفظ روحیه آنها بسیار حائز اهمیت میباشد ایجاد نماییم. لذا بدین منظور از تاریخ ۲۷ خرداد ماه تا اطلاع ثانوی مجموعه تم پارک سنتر کیش، در بخش تم ژوراسیک خود به صورت رایگان ارائه سرویس خواهد نمود.(۱۶ الی ۲۲ شب،پذیرش تا ۲۱) همچنین مجموعه شهربازی کارناوالی ها واقع در طبقه چهارم دیپلمات مال عربها نیز رایگان قابل استفاده میباشد.(۱۷ عصر الی ۲۳شب،پذیرش تا ۲۲) امید آن داریم در این شرایط سخت بتوانیم در حد توان خود کمکی باشیم برای روحیه دادن به خانواده های شما عزیزان... 🌹🌹 پیروزی از آن ماست 🌹🌹 ایتا به وقت کیش👇 https://eitaa.com/Bevaghtekish

تخفیف ویژه تیرماه 80% تخفیف ویژه تیرماه دوره های آموزشی فرهنگسراهای کیش ‌ 🔹 جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام به فرهنگسراهای جزیره مراجعه فرمایید. ایتا به وقت کیش👇 https://eitaa.com/Bevaghtekish

🧠 به ذهن خودت استراحت بده 🌿 مطالعات روان‌شناسی نشون دادن که «قرار گرفتن مداوم در معرض اخبار منفی» باعث افزایش ترشح هورمون‌های استرس مثل کورتیزول در مغز می‌شه. این یعنی: اضطراب بیشتر، بی‌قراری، اختلال خواب، و حتی احساس درماندگی. ذهن انسان ظرفیت محدودی برای پردازش فشارهای روانی داره. وقتی بی‌وقفه خبرها رو دنبال می‌کنیم، سیستم عصبی ما مدام در حالت آماده‌باش باقی می‌مونه، که بهش می‌گن: "حالت بقا" (Survival Mode) اما ما برای زندگی کردن ساخته شدیم، نه فقط زنده موندن. 🔸 روان‌شناسان توصیه می‌کنن روزانه «زمان مشخصی» برای دریافت اخبار در نظر بگیریم و باقی وقت‌مون رو به آرام‌سازی ذهن اختصاص بدیم: نفس عمیق، پیاده‌روی در سطح شهر برای اینکه ببینی همچنان زندگی در جریانه، گفت‌وگو با یک دوست، یا حتی خاموش کردن تلفن برای مدتی کوتاه. تو سزاوار آرامشی، حتی در میان طوفان. با مراقبت از سلامت روانت، قوی‌تر، هوشیارتر خواهی ماند. ایتا به وقت کیش👇 https://eitaa.com/Bevaghtekish

برنامه حرکت کشتی های مسافربری روز شنبه ۳۱ خرداد ۱۴۰۴ ایتا به وقت کیش👇 https://eitaa.com/Bevaghtekish

🔴اتصال بانک سپه به شبکه بانکی 🔹بانک سپه از نخستین ساعات بامداد امروز به شبکه بانکی کشور متصل شد و مشتریانش می‌توانند با کارت از خدمات بانکی استفاده کنند. ایتا به وقت کیش👇 https://eitaa.com/Bevaghtekish

#اطلاعیه شرکت آب و برق کيش می‌دانيد با مديريت مصرف و کاهش صرفاً 10درصد مصرف انرژی، مانع از بروز خاموشی مي‌گرديد. يادمان باشد بهترين درجه دمای هوای منزل و محيط کار در تابستان 25 تا 26 درجه سانتيگراد است. با همراهي يكديگر از خاموشی جلوگيری كنيم. ایتا به وقت کیش👇 https://eitaa.com/Bevaghtekish