🧠 به ذهن خودت استراحت بده 🌿 مطالعات روان‌شناسی نشون دادن که «قرار گرفتن مداوم در معرض اخبار منفی» باعث افزایش ترشح هورمون‌های استرس مثل کورتیزول در مغز می‌شه. این یعنی: اضطراب بیشتر، بی‌قراری، اختلال خواب، و حتی احساس درماندگی. ذهن انسان ظرفیت محدودی برای پردازش فشارهای روانی داره. وقتی بی‌وقفه خبرها رو دنبال می‌کنیم، سیستم عصبی ما مدام در حالت آماده‌باش باقی می‌مونه، که بهش می‌گن: "حالت بقا" (Survival Mode) اما ما برای زندگی کردن ساخته شدیم، نه فقط زنده موندن. 🔸 روان‌شناسان توصیه می‌کنن روزانه «زمان مشخصی» برای دریافت اخبار در نظر بگیریم و باقی وقت‌مون رو به آرام‌سازی ذهن اختصاص بدیم: نفس عمیق، پیاده‌روی در سطح شهر برای اینکه ببینی همچنان زندگی در جریانه، گفت‌وگو با یک دوست، یا حتی خاموش کردن تلفن برای مدتی کوتاه. تو سزاوار آرامشی، حتی در میان طوفان. با مراقبت از سلامت روانت، قوی‌تر، هوشیارتر خواهی ماند. ایتا به وقت کیش👇 https://eitaa.com/Bevaghtekish

برنامه حرکت کشتی های مسافربری روز شنبه ۳۱ خرداد ۱۴۰۴ ایتا به وقت کیش👇 https://eitaa.com/Bevaghtekish

🔴اتصال بانک سپه به شبکه بانکی 🔹بانک سپه از نخستین ساعات بامداد امروز به شبکه بانکی کشور متصل شد و مشتریانش می‌توانند با کارت از خدمات بانکی استفاده کنند. ایتا به وقت کیش👇 https://eitaa.com/Bevaghtekish

#اطلاعیه شرکت آب و برق کيش می‌دانيد با مديريت مصرف و کاهش صرفاً 10درصد مصرف انرژی، مانع از بروز خاموشی مي‌گرديد. يادمان باشد بهترين درجه دمای هوای منزل و محيط کار در تابستان 25 تا 26 درجه سانتيگراد است. با همراهي يكديگر از خاموشی جلوگيری كنيم. ایتا به وقت کیش👇 https://eitaa.com/Bevaghtekish

تغییر نوبت فعالیت بازار‌های کیش تا اطلاع بعدی مدیرعامل جامعه بازاریان و بازرگانان کیش، گفت: براساس شرایط پروازها و مدیریت مصرف انرژی برق، نوبت فعالیت بازارها تغییر کرد. رحمان سادات نجفی افزود: با هدف مدیریت انرژی و زمان فعالیت بازارها با توجه به لغو پروازها نوبت صبح بازارها تا اطلاع بعدی تعطیل شده است. او با اشاره به فعالیت بازارها از ساعت ۱۷ تا ۲۴ افزود: پس از برقراری پروازها نوبت صبح فعالیت بازارها مجدد فعال خواهد شد. رحمان سادات نجفی با تکذیب برخی شایعات خاطرنشان کرد: تصمیم برای تغییر نوبت کاری بازارهای کیش براساس تصمیم بازاریان و منطقه آزاد کیش انجام شده است. ایتا به وقت کیش👇 https://eitaa.com/Bevaghtekish

🔺 *تمدید مهلت ثبت نام کاردانی به کارشناسی* 🔹مهلت ثبت نام و انتخاب‌رشته کاردانی به کارشناسی سال ۱۴۰۴ تا روز شنبه ۷ تیر تمدید شد. 🔹تا کنون بیش از ۱۶ هزار نفر ثبت نام کرده اند و امکان ویرایش اطلاعات نیز فراهم است. ایتا به وقت کیش👇 https://eitaa.com/Bevaghtekish

سخنگوی وزارت راه از تمدید لغو پروازهای داخلی و خارجی تا ساعت ۱۴ فردا یکشنبه خبر داد ایتا به وقت کیش👇 https://eitaa.com/Bevaghtekish

برنامه حرکت شناورهای مسافربری یکشنبه یک تیرماه ۱۴۰۴ ایتا به وقت کیش👇 https://eitaa.com/Bevaghtekish

عملیات موفق ‌پدافند ‌بندرعباس در انهدام هواگردهای متخاصم 🔹در پی شناسایی هواگردهای متخاصم اسرائیل در منطقه جنوب کشور، بلافاصله پدافند هوایی بندر‌لنگه و بندرعباس فعال شده و نسبت به رصد، رهگیری و انهدام پهپادهای متخاصم اقدام کردند. 🔹عملیات پدافند برای انهدام هواگردهای متخاصم ادامه داشته و تاکنون این مقابله‌ها موفق بوده است. ایتا به وقت کیش👇 https://eitaa.com/Bevaghtekish

مهران مدیری نوشته‌ای از خودش در زمان جنگ تحمیلی هشت ساله را منتشر کرد: خودم را، میهنم را زنده نگه می‌دارم ایتا به وقت کیش👇 https://eitaa.com/Bevaghtekish

٣ هزار مجروح و ۴٠٠ شهید بر اثر حمله رژیم صهیونی به ایران 🔹رئیس مرکز اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت: تا صبح امروز دست رژیم صهیونی به خون ۴۰۰ ایرانی، آلوده شده و ۳۰۵۶ نفر را مجروح موشک‌ها و پهبادهای خود ساخته است. 🔹در این میان ۲۲۲۰ نفر در بیمارستان‌های وزارت بهداشت درمان و ترخیص شدند و ۲۳۲ نفر هم در محل حادثه درمان سرپایی شدند. 🔹۵۴ نفر از شهدا، زن و کودک، ۵ شهید از کادر درمان و بیشتر مصدومان و شهدا هم غیر نظامی بوده‌اند. ایتا به وقت کیش👇 https://eitaa.com/Bevaghtekish

پیام قدردانی رئیس ستاد کل نیروهای مسلح از مردم 🔹 ملت قهرمان، حماسه‌ ساز، شجاع و مسلمان ایران در طول تاریخ اثبات نموده که در برابر هرگونه تجاوز تسلیم نشده و در مقابل تهاجم رژیم وحشی صهیونیستی نیز با تمام توان تا پشیمانی دشمن، ایستادگی کرده و بی‌تردید نسل‌های آینده، داستان شجاعت و فداکاری شما ملت مقتدر و فرزندان شکست ناپذیر ایران زمین در نیروهای مسلح  را روایت و به آن افتخار خواهند کرد. 🔹 اینجانب ضمن تجلیل از خانواده‌های مکرم و معزز شهدا و آرزوی شفای عاجل برای مجروحان و جانبازان، از همبستگی ملی، همدلی و حضور مؤثر شما ملت زمان شناس و آگاه به ویژه در راهپیمایی باشکوه جمعه خشم و نصر و دفاع دشمن شکن فرزندان شما در نیروهای مسلح اعم از پاسداران، ارتشیان، کارکنان وزارت دفاع، نیروهای انتظامی، مرزبانان، بسیجیان سلحشور، سربازان گمنام امام زمان(عج) و خانواده‌های صبور آنان قدردانی نموده و در محضر خداوند متعال سجده شکر بجای می‌آورم. به وقت کیش در پیام رسان ایتا👇 https://eitaa.com/Bevaghtekish به وقت کیش در پیام رسان بله👇 https://ble.ir/bevaghtekish