✅️ نظرات و پیشنهاد شما عزیزان مایه دلگرمی ما هست و داخل دایرکت پاسخگو هستم✨️ 👇🏻👇🏻👇🏻 @Fatemeh_Art_callection

⚜️اولین محصولی که میخواهم در کانال معرفی کنم: #کلاژن که معجزه‌گر برای پوست، مو و ناخن‌های شما😊✨️ ⬅️در ادامه دلیل معجزه‌گر بودن این محصول میگم تا شگفت‌زده بشید...😊

✨️فواید افزایش مصرف کلاژن برای خانم‌ها✨️  📌«کلاژن» پروتئینی حیاتی است که به بدن نیرو و ساختار می‌دهد. قبل از ۲۵ سالگی، بدن این پروتئین را به وفور تولید می‌کند. اما با افزایش سن و به‌ویژه پس از یائسگی تولید کلاژن کاهش می‌یابد.  💥علائم کاهش سطح کلاژن ساده‌ترین نشانه کاهش کلاژن پیدایش چین و چروک است. برخی نشانه‌های واضح دیگر شامل درد و سفتی مفاصل، ضعیف‌شدن ماهیچه‌ها و مشکلات گوارشی هستند. استعمال دخانیات، اشعه فرابنفش خورشید و مصرف بیش از حد قندها، کاهش سریع‌تر سطح کلاژن را به همراه دارد.  ✅️راه‌های افزایش کلاژن بهترین راه، افزایش کلاژن از طریق رژیم غذایی است. انواع گوشت، آب قلم یا آبگوشت استخوان، تخم‌مرغ، حبوبات و حتی ژلاتین از مواد غذایی افزایش‌دهنده سطح کلاژن هستند. مکمل‌های کلاژن نیز به‌راحتی هضم و جذب می‌شود.  ✅️فواید افزایش سطح کلاژن تقویت سلامت پوست:  با کاهش کلاژن بر اثر افزایش سن، پوست، مو و ناخن‌ها رطوبت خود را از دست می‌دهند. این شرایط منجر به ایجاد چین و چروک و آسیب‌دیدگی می‌شود. مکمل‌های کلاژن با تقویت آبرسانی به پوست و بهبود خاصیت ارتجاعی آن، چین و چروک را کاهش می‌دهند و به بهبود آسیب‌های پوستی و کاهش آکنه نیز کمک می‌کنند.  😊کاهش استرس و اضطراب اسید آمینه گلایسین موجود در کلاژن، توانایی تحریک مغز یا آرام‌کردن آن را دارد. افزایش گلایسین به بهبود خواب، تقویت حافظه و افزایش سطح سروتونین کمک می‌کند. 👩🏻‍🦯‍➡️تسکین درد مفاصل میزان غضروف‌ها که از استخوان‌ها، مفاصل و رباط‌ها محافظت می‌کنند با افزایش سن کاهش می‌یابد و باعث التهاب و درد می‌شود. کلاژن تولید غضروف را تحریک می‌کند و درد مفاصل را کاهش می‌دهد.  🏃🏻‍♀️‍➡️جلوگیری از پوکی استخوان کلاژن جذب کلسیم و درنتیجه تراکم مواد معدنی استخوان را افزایش و خطر پوکی استخوان و سایر اختلالات استخوانی را کاهش می‌دهد. 🧘🏻‍♀️ بازسازی سیستم عصبی کلاژن می‌تواند با بازسازی سلولی در سیستم عصبی مرکزی به کند کردن پیشرفت بیماری آلزایمر و پارکینسون کمک کند.  🫀تقویت سلامت قلب کلاژن با کاهش سطح کلسترول «بد» و بهبود ساختار شریان‌ها خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با قلب را کاهش می‌دهد.  😇پاکسازی سموم گلایسین موجود در کلاژن به کبد در فرآیند سم‌زدایی کمک می‌کند. این کار کبد و سایر اندام‌های بدن را تمیزتر و سالم‌تر نگه می‌دارد.  🧍🏻‍♀️کمک به کاهش وزن کلاژن گلوکز را به انرژی تبدیل می‌کند و با کمک به تشکیل عضلات بدون چربی متابولیسم را سرعت می‌بخشد. بنابراین شما کالری بیشتری می‌سوزانید.

و در ادامه فیلم‌هایی که اهمیت کلاژن را توضیح میده را براتون میفرستم👇🏻

✅️در این فیلم در مورد اهمیت و نحوه‌ی ساخت کلاژن در بدن توضیح میده. و درنهایت گفته که با جراحی کلاژن را به بدن اضافه کنید. البته یکی از راه‌های افزایش کلاژن جراحی هست که راحت‌ترینه ولی قطعا بهترین پیشنهاد‌ نیست ⬅️در فیلم‌های بعدی راه‌های دیگه را معرفی می‌کنم

✅️این فیلم در مورد اهمیت کلاژن برای بدن و پوست و مو و ناخن‌ها و... گفته. ✨️اینکه توصیه کرده که حتما در برنامه‌ی غذایی استفاده کنید از مواد غذایی مثل آب‌گوشت استخوان و همچنین از مکمل‌های خوراکی کلاژن هیدرولیز شده به همراه ویتامین c مصرف کنید✨️

✅️در این فیلم در مورد اهمیت کلاژن و نحوه‌ی مصرف مکمل کلاژن( پودر کلاژن) توضیح میده که کامل و جامع هست. ✨️کلا مکمل‌های کلاژن به دو صورت هست: ۱. ساشه یا پودر کلاژن که محلول در آب ۲. قرص‌های کلاژن که بهتر هیدرولیز شده باشه به همراه ویتامین C✨️ ⬅️ در ادامه بیشتر توضیح میدهم

📸اینم توضیحات کلی برای افرادی که فیلم و متن ندیدن و با تصویر بیشتر متوجه میشن😊

📝خوب تا اینجا متوجه شدیم که کلاژن پروتین لازمی برای بدن هست اما متاسفانه به‌خاطر کمبود دانش و آگاهی ما این پروتئن گمنام و ناشناخته هست و بهترکه برای سلامت پوست و مو و ناخن‌ ها و قلب و عصب و مفاصل و.. به برنامه‌‌ی غذایی روزانه‌امان اضافه کنیم. ✅️کلا به سه صورت کلاژن را می‌توانیم به برنامه‌ی مصرفی روزانه‌امان اضافه کنیم: 1️⃣خوردن غذاهایی که کلاژن داره مثل: انواع‌گوشت، آب‌قلم یا آبگوشت‌ استخوان، تخم‌ مرغ، حبوبات، غذاهای دریایی 2️⃣مصرف مکمل‌هایی که کلاژن داره که براساس سلیقه‌تون میتونید پودر یا قرص کلاژن را مصرف کنید. 3️⃣جراحی که شاید زودتر جواب بگیرید اما پیشنهاد کننده نیست.

❤️حرف دلی: همانطور که میدونید خوراکی‌ها هرکدام مقداری مواد معدنی و ویتامینه دارند که برای رسیدن به حد مورد نیاز بدن باید روزانه مقدار زیادی از آن نوع مواد خوراکی بخوریم تا ویتامین‌موردنیاز بدن ما تأمین بشه.😊 درواقع جذب موادغذایی در روده صورت میگیره ولی جذب سریع‌تر و بهتر در معده و دهان هست که این نوع جذب توسط قرص و مکمل‌ها امکان‌پذیر هست. ⬅️الآن با پیشرفت تکنولوژی قرص‌های خوبی آمده که میشه در برنامه‌ی غذایی اضافه کرد البته نمیگم که قرص را جایگزین مواد غذایی کنید، مواد غذایی مصرف کنید و در کنارش از ویتامین‌ها هم استفاده کنید چراکه جذب آن در بدن بهتر و سریعتر هست. ⚜️انتخاب با شماست و من در ادامه چندنوع مکمل خوب را معرفی می‌کنم تا شما براساس سلیقه‌تون این پروتئین لازم و گمنام را مصرف کنید تا از فواید آن بهره‌مند شوید❤️🥰