🎥گزارش تصویری دوازدهمين یادواره شهدای فرهنگی شهرستان برخوار ➖➖➖➖➖➖➖➖ @BorkharPolice

کنترل الکترونیکی مجرمان @BorkharPolice

🔴 #سلفیتیس (Selfitis) چیست؟ 📕 تعریف سلفیتیس: تمایل وسواسی-اجباری برای گرفتن عکس از خود و فرستادن آن در شبکه‌های اجتماعی، تا بتوانند کمبود عزت نفس و شکاف حاصل از فقدان صمیمیت را جبران نمایند. این اختلال در سه سطح رده‌بندی می‌شود: لب‌مرزی، حاد و مزمن #⃣ #صیانت_از_سلامت @BorkharPolice

⬅️ هشت سالشه، بابا مامانش همش سرشون توی گوشیه! ببینین چی نوشته... بدرود پدر و مادر عزیزم! @BorkharPolice

☑️چند توصیه جدی برای پیشگیری از سرقت اینترنتی ۱_ عدم استفاده از رمز عبور قابل حدس. ۲_ تعویض مرتب رمز هر دو ماه یکبار. ۳_حرف بزرگ کوچک و اعداد در رمز. ۴_نصب نکردن مرورگر یا آنتی ویروس نامعتبر. ۵_ فعال کردن سرویس هشدارهای امنیتی برای انتقال وجه. ۶_ جدی گرفتن استفاده از صفحه کلید مجازی. ۷_ عدم پرداخت با رایانه مکان های عمومی مثل (کافی نت) معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان برخوار ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 💢باما همراه باشید:👇 @BorkharPolice

🔴 دقیقه نودی هستی توی کارها؟ 👈 این صفت مخصوص افرادی هست که تاب آوری بالایی دارن و همزمان هیجان خواه و پرانرژی اند. چون ظرفیت تحمل اضطراب در این حد رو دارن میگذارن کارها به اون درجه از فشار و هیجان منفی برسه، بعد انجامش میدن. 🎡 مثل کسی که میره شهربازی و تونل وحشت رو انتخاب میکنه. چون ظرفیت هیجان پذیری رو داره. اگر درمان عمیق رو بخواین : 👈 این افراد باید کارهارو برای خودشون بزرگ و هیجان انگیز و محدود کنند. (هیجان کارو الکی بالا ببرن) یعنی مثلا قراره در یک کلاس پروژه ای تحویل بدن. مهلت ارسال تا ماه آینده ست، این فرد باید بگه من باید اول نفر تحویل بدم وگرنه بدردم نمیخوره. باید داوطلب بشه برای ارائه نفر اول. مهلت من تا دوهفته دیگه ست. (مطمینا روز چهاردهم اون کارو انجام میده) _ ساعت مچی ش رو جلو ببره. _ در کارها داوطلب بشه _ اتفاقا باید این فرد سرش شلوغ باشه و شغل داشته باشه یا درس بخونه _ از پاداش های هیجان انگیز برای کارهای بموقع استفاده کنه _عزت نفس خودش رو بالاتر ببره(بامشاوره) _ از اولویت بندی کارهااستفاده کنه. ( برنامه ریزی جواب نمیده روی این افراد، فقط باید بدونن امروز صبح از خواب بیدار میشم 5تا کار باید انجام بدم اول کدوم، دوم، سوم و.... ؟ معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان برخوار ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 💢باما همراه باشید:👇 @BorkharPolice

"مراقب باشیم"  خودرویی که راننده ی آن تحت تاثیر مصرف الکل و مواد مخدر، به اختلال هایی از جمله کاهش هوشیاری، عدم تشخیص درست فاصله ها، نشنیدن صداها و کاهش عمق میدان دید دچار شده باشد، ارابه ی مرگ است. #امین_اصفهان                   ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄                         🚔با ما همراه باشید👇👇 @BorkharPolice

💚👇🏻 اعمال قبل از خواب: 🌷حضرت رسول اکرم(ص) فرمودند هر شب پیش از خواب : 1️⃣. #قرآن_را_ختم_کنید👇🏻 با ( ٣ بار سوره توحید) خواندن 2️⃣ #پیامبران_را_شفیع_خود_گردانید: با گفتنِ (۱ بار: اللهم صل علی محمد وآل محمد و عجل فرجهم، اللهم صل علی جمیع الانبیاء و المرسلین) 3️⃣ #مومنین_را_ازخود_راضی_کنید: با گفتنِ(۱بار: اللهم اغفرللمومنین والمومنات) 4️⃣ #یک_حج_و_یک_عمره_به_جا_آورید: با گفتنِ ( ۱ بار: سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اکبر) 5️⃣ #اقامه_هزار_ركعت_نماز : (٣ بار: «یَفْعَلُ اللهُ ما یَشاءُ بِقُدْرَتِهِ، وَ یحْكُمُ ما یُریدُ بِعِزَّتِهِ» 6️⃣ #خواندن_سوره_تکاثر (از بین برنده عذاب قبر ):👇🏻 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم 🌸 أَلْهَاکُمُ التَّکَاثُرُ ﴿١﴾ 🌸 حَتَّى زُرْتُمُ الْمَقَابِرَ ﴿٢﴾ 🌸 کَلا سَوْفَ تَعْلَمُونَ ﴿٣﴾ 🌸 ثُمَّ کَلا سَوْفَ تَعْلَمُونَ ﴿٤﴾ 🌸 کَلا لَوْ تَعْلَمُونَ عِلْمَ الْیَقِینِ ﴿٥﴾ 🌸 لَتَرَوُنَّ الْجَحِیمَ ﴿٦﴾ 🌸 ثُمَّ لَتَرَوُنَّهَا عَیْنَ الْیَقِینِ ﴿٧﴾ 🌸 ثُمَّ لَتُسْأَلُنَّ یَوْمَئِذٍ عَنِ النَّعِیمِ ﴿٨﴾ 7⃣ #وضو_هنگام_خواب: امام صادق: «هركس با وضو به رختخواب برود، رختخواب براى او حكم مسجد را دارد. واگر در ميان رختخواب به ياد آورد كه وضو ندارد، بر روانداز تيمّم كند كه اگر با وضو يا تيمّم بخوابد، تا زمانى كه به ياد خداست گويى نماز مى‌خوانَد» (به جای تیمم وضو بگیریم تا یه خودسازی هم انجام داده باشیم ) 📚مستدرك وسايل الشيعة ج١ص٣٣٩ « باب ده حديث۲۱» @BorkharPolice

♨️مالک سیم کارت اولین متهم است! ▫️اگر سیم کارت متعلق به شما باشد اما فردی دیگر از آن استفاده کند چنانچه شخص مرتکب جرایمی نظیر مزاحمت تلفنی یا سواستفاده در شبکه های مجازی یا حتی استفاده از آن سیم کارت در یک گوشی سرقتی شود ، مسئولیت آن در وهله اول با مالک سیم کارت یعنی شما میباشد. لذا در این خصوص اگر سیم کارتی دارید که مالکیت آن به نام شماست اما در تصرف دیگری است با مراجعه به دفاترمربوطه نظیر پیشخوان دولت خواستار از کار افتادن آن شوید. معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان برخوار ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣💢باما همراه باشید:👇 @BorkharPolice

🌹والدین عزیز : ❤️ کودکان مانند کاغذ سفید هستند هر چه را روی آن بنویسید بعدا همان را خواهید خواند. 🔎دقت کند چه مینویسید✍ توهین، ناسزا، دروغ و.... یا مهربانی، محبت، احترام و... 👈 این والدین هستند که پایه های آینده موفق فرزند را در کودکی می توانند بنا نمایند نه دیگران معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان برخوار @BorkharPolice

حضور فرمانده کل انتظامی کشور در اصفهان #سردار_رادان #امین_اصفهان @BorkharPolice

❎ برخی از راه‌های افزایش عزت نفس در کودکان ۱. شب هر کاری دارید کنار بزارید و برایش قصه بگید ۲.اشتباه‌ش راحت ببخشید ۳. خوبیهاشو بزرگ کنید ۴. به حرفاش خوب گوش بدید ۵. بی‌دلیل بغلش کنید و ببوسید ۶. مقایسه‌ش نکنید ۷. «اگه نکنی وای به حالت» رو نگید ۸.گاهی باهاش کارتون‌هایی که دوست داره ببینید ۹.بهش نگید «تو دیگه بزرگ شدی بچگی نکن» ۱۰. اگر اشتباه کردید راحت عذرخواهی کنید ۱۱. در سفر تلفن کنید و به او بگویید دلتان تنگ شده ۱۲.القای بینش: میدونم از عهده انجام اون بر میایی ۱۳. روابط‌تان را با همسرتان ترمیم و تصحیح کنید ۱۴. برای تفریح و بازی وقت بزارین. 👈 فراموش نکنیم که داشتن عزت نفس در دوره نوجوانی و جوانی عاملی برای جلوگیری از مصرف مواد می تواند باشد. 🚨معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان برخوار @BorkharPolice

برای مدیریت دعواهای خانوادگی چکار کنیم؟ 🌸هنگام مشاجره و درگیری مجموعه ای از علائم جسمی بروز می کند. این علائم شامل ضربان سریع قلب، عرق کردن کف دست ها، سرگیجه ها، خشم، دلشوره و گرفتگی عضلات است. حل تعارض از مهارت های بین فردی است که می توان به شیوه ای نظام مند، از آن برای حل و فصل اختلافات استفاده کرد. چند تکنیک که به شما کمک می کنند تا ناسازگاری ها را مدیریت کنید👇 ✅ تکنیک بازگشت وقتی آرام شدید، دوباره بازگردید و آرام درباره مشکل بحث کنید. اگر احساس آرامش نمی کنید، بحث درباره مشکل را به بعد موکول کنید. ✅ تکنیک توقف پذیرش این تکنیک ساده به زمان و مقداری شوخ طبعی نیاز دارد. وقتی مشاجره و درگیری اوج می گیرد، دست خود را بالا می گیرید و فریاد می زنید «توقف» یا «ایست». این علائمی است که می گوید دو طرف باید فریاد زدن را متوقف کنند و به اتاق های مجزایی بروند. ✅ تکنیک تایم اوت توقف کردن درگیری به معنای حل و فصل مشکل نیست بلکه مهلتی است تا طرفین آرام شوند و به حالت عادی بازگردند. زوج ها، هنگام مشاجره هیجان زده می شوند، وقتی این اتفاق می افتد میزان ضربان قلب، تنفس، نبض و هورمون آدرنالین خون افزایش می یابد. یکی از اهداف این مرحله، آرام کردن افراد است، فرد به اتاقی می رود و 15-10 دقیقه بی سر و صدا می نشیند. ✅ تکنیک تنفس آهسته گاهی وقت ها برای آرام شدن باید نفس عمیق کشید. در این مهلت 15-10 دقیقه ای استراحت، دستتان را روی شکم خود بگذارید و نفس بکشید. کم کم سرعت نفس کشیدنتان را کم کنید و عمیق تر نفس بکشید. پس از چند لحظه آرام خواهید شد. ✅ تکنیک گفت و گوی محترمانه پس از گوش دادن به همه حرف های همسر، از نیازها، نگرانی ها و مسائلی که باعث ناراحتی شما شده است، با آرامش و احترام سخن بگویید .  نیازها و نگرانی های خود را شرح دهید. •    همسر خود را سرزنش نکنید. •    در جستجوی راه حلی باشید. •    از او بخواهید خلاصه حرف های شما را بازگو کند. •    او نیز باید به نیازها و نگرانی های شما توجه کرده باشد و آنها را به یاد بسپرد. گاهی اوقات، در شرایطی که رسیدن به توافق دشوار است، درخواست کمک از فرد سوم سودمند است. تکنیک ارتباط چشمی👀 ✅ گوش دادن و یادگیری آن کار آسانی نیست. با استفاده از روش گوش دادن فعال، می توانید به همسر خود نشان دهید که به حرف های او گوش می دهید. وقتی همسر شما حرف می زند، به چشم هایش نگاه کنید، با این کار نشان می دهید که به حرف های او توجه دارید. هر دو سه دقیقه یک بار، حرف های همسر خود را جمع بندی کرده و بازگو کنید. این روش به همسر شما که ممکن است آشفته و عصبی باشد کمک می کند تا به آسانی و با اطمینان، احساس های خود را به زبان آورد. استفاده از زبان بدن- با حرکت هایی مانند تکان سر- او را به حرف زدن تشویق می کند. معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان برخوار @BorkharPolice

☑️يكي از راههاي ساده و در عين حال بسيار مهم در شكل گيري اعتماد به نفس كودك، تماشاي بازي او است. 🔸سعی کنید روزانه چند دقيقه را به تماشاي بازي يا ساير فعاليت هاي كودك خود اختصاص دهيد. "معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان برخوار 💢باما همراه باشید:👇 @BorkharPolice

❌۶ پیامکی که هرگز نباید باز کنید ۱- «تو جایزه را بردی!» ۲- اعلامیه‌ها یا پیشنهادهای شغلی جعلی ۳- پیام‌های هشدار بانکی با لینک ۴- اطلاعات درباره عملیات خریدی که انجام نداده‌اید ۵- به روز رسانی اشتراک ۶- هشدار امنیتی مربوط به به روز رسانی حساب "معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان برخوار 💢باما همراه باشید:👇 @BorkharPolice

🖤🖤 لحظه دویدن حسنین برای رساندن خبر شهادت حضرت زهرا سلام الله علیها به حضرت علی علیه السلام که با هوش مصنوعی ساخته شده 💢باما همراه باشید:👇 @BorkharPolice

امام على عليه السلام: از خشم خود، جايى هم براى خشنوديت باقى بگذار و هرگاه [با پر و بال خشم] پرواز كردى، مانند جوجه پر درنياورده، فرود آى! ميزان الحكمه، ج ۱۰، ص ۳۲۲ "معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان برخوار 💢باما همراه باشید:👇 @BorkharPolice

🔥تکاوران ارتش رکورد گینس را شکستند ⭕️استوار یکم علیرضا نصیری از تکاوران مرکز آموزش علوم و فنون رزمی نزاجا موفق شد با ثبت رکورد جهانی خم کردن 39 لوله با ضربه پا رکورد قبلی را که 22 لوله بود بشکند ⭕️همچنین تکاور عباس زاهدیان اقدام به ثبت رکورد جدید شکستن 1303 سنگ قرنیز در یک دقیقه با تیغه‌ی دست کرد که رکورد قبلی این رشته شکستن 832 سنگ قرنیز در یک دقیقه بوده است. ♻️@BorkharPolice

🔸️ ضرب و جرح دختر ۱۳ ساله به خاطر غذا نخوردن؛ دختر جان باخت 🔹️رئیس پلیس آگاهی تهران بزرگ: صبح سه‌شنبه هفتم آذرماه‌، مرگ مشکوک دختری از سوی پزشکی قانونی تهران به تیمی از کارآگاهان اداره دهم پلیس آگاهی گزارش داده شد. 🔹️طولی نکشید که ماجرای این مرگ مشکوک در بی‌سیم کارآگاهان جنایی پیچید و خیلی زود پدر مقتوله دستگیر و هدف تحقیقات گرفت؛ وی در اظهارات ضد و نقیضی گفت که دخترم غذا نمی‌خورد و شیطنت می‌کرد که این موضوع باعث ناراحتی من و همسرم شده بود. 🔹️روز حادثه من و همسرم عصبانی شدیم و چند ضربه به فرزندم زدیم که ناگهان حال او بد شد و از هوش رفت؛ پس از اینکه او را به بیمارستانی در جنوب تهران رساندم از ترس مدعی شدم که مرگ طبیعی بوده است. 🔹️با دستور قضائی، متهمان برای روشن شدن زوایای پنهان پرونده در اختیار کارآگاهان اداره دهم پلیس آگاهی قرار گرفت و تحقیقات همچنان ادامه دارد. @BorkharPolice

🔶شهید حاج قاسم سلیمانی: هروقت در سختی‌های جنگ، فشارها بر ما حادث میشد و هیچ‌کاری از ما برنمی‌آمد پناهگاهی جز زهرا نداشتیم.. یا زهرا ادرکنا @BorkharPolice

🔻من برای رعایت حجاب خودم هزاران دلیل دارم: 🔹جلب رضایت خدا 🔹تحکیم بنیان خانواده 🔹آرامش روانی 🔹کاهش خیانت 🔹امنیت فردی و اجتماعی 🔹انقراض بی بند و باری 🔹شکر نعمت زیبایی #ایران_قوی #اقتدار_امنیت "معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان برخوار @BorkharPolice

💔یادت باشد چه کسانی خود را میسوزانند تا تو روشن بمانی...! @BorkharPolice

#کوکاکولا_کمتر_بنوشیم این شرکت حامی کودک کشان غزه یعنی #آمریکا_رژیم_صهیونیستی است. #اینستاگرام_تلگرام_یوتیوب_ایکس قاتلان کودکان در فضای مجازی هستند. برای حفظ کودکانمان و برای سلامت خانواده از آنها استفاده نکنیم. #طوفان_الاقصی @BorkharPolice

❌ رئیس اینستاگرام کیست؟ ✡ «آدام موسری» که یک یهودی اسرائیلی است... اکنون باید از دوستانی که توهم بُرد در زمین دشمن دارند، پرسید: "ایرانی... چطوری؟" ✍🏻 حجت‌الاسلام مهدوی ارفع @BorkharPolice