🩸علائم‌کم‌خونی 🌀مهم‌ترین علامت کم‌خونی احساس خستگی زودرس و فرسودگی است، علائم دیگر شامل: 🔻ضعف 🔻رنگ پریدگی پوست 🔸ضربان نامنظم یا تند قلب 🔸کوتاهی نفس 🔹درد سینه 🔹احساس سبکی در سر و یا سرگیجه خفیف ♦️مشکلات شناختی ♦️بی حسّی، کرختی یا سردی انتهای اندام‌ها 🔰سردرد 🩸ممکن است در ابتدا کم‌خونی آنقدر ضعیف باشد که متوجه علائم آن نشوید؛ اما شدّت علائم با پیشرفت کم‌خونی افزایش می‌یابد. @Borujerd_nk

🔴 ویدئوی جدید #حاج_علی✌️ این قسمت: بیداری اسلامی_انسانی در دانشگاه‌های غرب! 👩‍🎓 @Borujerd_nk

⚽️ یک آمار توپ دارم از بانک جهانی 🔹 بانک جهانی میگه طی ۴۰ سال اخیر جمعیت فقیر ‎ایران از ۴۴ درصد به کمتر از ۱۱ درصد رسیده! جمعیت فقیر ترکیه ۲۱ درصد شده! فرانسه ۱۴ درصد فقیر داره و آمریکا بیش از ۱۲ درصد! @Borujerd_nk

💢 پاسخ رهبر انقلاب به نامه رئیس سازمان تبلیغات اسلامی درباره طرح ملی «زندگی با آیه‌ها»: کار قرآنی در شمار مبارک‌ترین کارهای اسلامی و جهادی است/ کار لازمِ ابتدایی فهم معانی کلام خداوند است 🔹رهبر معظم انقلاب در پاسخ به نامه حجت‌الاسلام قمی در خصوص جزئیات حرکت هم‌افزای ملی زندگی با آیه‌ها، نکات زیر را مرقوم داشتند: بسمه تعالی کار قرآنی در شمار مبارک‌ترین کارهای اسلامی و جهادی است. مراقب باشید در نیمه‌ی راه رها نشود. پیگیری نکردن کارها و روزآمد نکردن برنامه‌ریزیها آفت بزرگ سرفصل‌های شوق‌انگیز است. در باب قرآن، کار لازم ابتدائی، فهم معانی کلام خداوند است و البته حفظ هم بسیار مهم است. 🔹گفتنی است پویش ملی زندگی با آیه ها با محوریت حفظ موضوعی آیاتی از قرآن کریم در ماه رمضان با مشارکت بیش از ۱۰میلیون نفر و محوریت ۳۰ آیه کلام الله مجید برگزار شد. @Borujerd_nk

هر کدملی یک مراقب سلامت دارد معاون وزیر بهداشت: 🔹هر کدملی یک مراقب سلامت در کشور دارد. 🔹از این پس به ازای هر سه هزار نفر یک تیم پزشکی خانواده متشکل از دو مراقب سلامت و یک پزشک در برنامه پزشکی خانواده حضور دارند. 🔹سال گذشته ۲۷ میلیون ایرانی در قالب برنامه پزشکی خانواده تحت پوشش مراقب سلامت قرار گرفتند و امسال پیش بینی می شود این رقم به ۵۵ میلیون نفر افزایش یابد. @Borujerd_nk

بسم الله الرحمن الرحیم ❇️شهید به مثابه الگو❇️ ♻️دبیرخانه ی گفتمان جهادی فعالیت های امروز خود را به مدد و نیابت از شهید یوسف قربانی اغاز می‌کند شهیدی که برای آب نامه می‌نوشت. 🔰با کلیک کردن روی اسم شهید با زندگینامه او بیشتر اشنا شویم🔰 ✅معرفی شهید غواص شهید یوسف قربانی – معاون گروهان خط شکن نام پدر: صمد تاریخ تولد: 1345 تاریخ شهادت: 19/10/1365 شب جمعه محل تولد: زنجان نام عملیات: کربلای 5 منطقه عملیاتی: شلمچه – پاسگاه کوت سواری محل دفن: زنجان گلزار پایین 🔰جهت شادی روح شهید ۱۴🥀صلوات هدیه میکنیم @Borujerd_nk

🔻ویتامین‌هایی که نمی‌گذارند چاق شوید! 🔹امگا۳ امگا۳ در ماهیهای روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا۳ هستند. 🔹روی برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم ‌مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. 🔹ویتامین‌B لازم است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد. 🔹کلسیم به غیر از لبنیات، میتوانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید. 🔹منیزیم سیب زمینی، دانهها، لبنیات، کلم بروکلی و .. منابع بزرگ منیزیم هستند. 🔹آهن با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین میشود. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذاییتان نمایید. @Borujerd_nk

🔺 سازندگی و خدمات اجتماعی #پنجاه_هشتمین_مرحله_توزیع_بسته_معیشتی 🌹#هفته_بسیج_سازندگی_مبارک🌹 🔷️ با همت پایگاه شهید سید مصطفی خمینی حوزه مقاومت بسیج یاسر و هیئت امنای مسجد توزیع ۵۰ بسته معیشتی شامل #برنج_روغن_رب_سویا_ماکارونی۲_عدد_نودل۲_عدد_نمک_قند به مناسبت هفته #بسیج_سازندگی توسط خیرین گرامی تهیه و در اختیار افراد تحت پوشش مسجد و پایگاه قرار گرفت 🗓 یکشنبه ✳ ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۳ #گروه_جهادی_شهید_سید_مصطفی_خمینی @Borujerd_nk

🔴 عاقبت برداشته شدن #حجاب زنان و قابل دسترس شدنِ آنان، چشم و دل سیری مردان نیست، بلکه کاهش امنیت زنان است @Borujerd_nk

♨️ آمریکا قصد داره تمامِ دانشجویان معترض رو از دانشگاه اخراج کنه برای همیشه! حالا بلند بگو دیکتاتور کیه؟😐😂 - - - #فلسطین @Borujerd_nk

🔴دست نوشته حاج آقای برقعی درباره اتفاق شبکه سه؛ هر کجا و در هر حالتی نماز جماعت بخوانیم ▪️ ظهر امروز شبکه سه نماز جماعتی «در یک دبستان دخترانه»با حضور یک امام جماعت خانم روی آنتن برد. طبق فتوای عموم مراجع مانند آیت الله خامنه‌ای و آیت الله سیستانی، امامت زنان برای خانم‌ها ایرادی ندارد. ▪️ نکته قابل توجه فرهنگ سازی است که توسط شبکه سه درباره اقامه نماز جماعت صورت می‌گیرد. طبق شریعت اسلامی «قد قامت الصلاة» یعنی به واداشتن نماز در هرجایی که ممکن است و اقامه حالت تبلیغی دارد. ▪️به همین جهت است که در هیچ صورتی گناه «ریا» را نمی‌توان برای برپایی نماز در نظر گرفت و حتی اگر روحانی مرد وجود نداشت یا جمع زنانه‌ای شکل گرفته بود، طبق حکم اسلام برپایی نماز برای مسلمانان ضروری است. @Borujerd_nk

جالبه بدونید گرگ‌ها با وجود خوی درندگی که دارند، نسبت به توله‌‌ی یتیم گونه‌های دیگر مهربان هستند!😳 🔹گرگ‌ها حتی این توله‌ها را به سرپرستی می‌گیرند. سگ، روباه و حتی گربه در این لیست هستند. 🔹همینطور گرگ تنها حیوانی است که برای پدر مادرش به وقت پیر شدن شکار می‌کند و غذا می‌برد. @Borujerd_nk

🔴واکنش طحان نظیف به ادعای حسن روحانی درباره ردصلاحیت خود: ظاهرا برخی وقتی تایید می شوند سطح درک اعضای شورای نگهبان بالاست ولی وقتی رد می‌شوند نظر دیگری دارند! @Borujerd_nk

🔴‌گفتگوی روشنگرانه دو وهابی در باکو: 🔺‌- دلم می‌خواهد اسم پسرم را بگذارم یزید یا معاویه. 🔺- الحمدلله انشاالله در آینده یزیدها زیاد می‌شوند! 🔺‌- تصور کن اسم پسرم یزید بن عبدالله باشد. 🔺- به به خدا نگهدارش باشد اسم قشنگی است الحمدلله! 🔺‌رونوشت به پان ترکهای منکر حضور‌ وهابی ها در شمال ارس! @Borujerd_nk

🔴‌️ «سوزان ساراندون» بازیگر معروف آمریکایی عجب حرفایی می‌زنه! اونم کجا؟ زیر بارون و تو جمع معترضان حامی فلسطین 🔺داره از آزادی بیان تو آمریکا میگه! میگه حرف زدن از ماجرای غزه می‌تونه معیشت شما رو نابود کنه! و باعث از دست دادن دوستان و خونوادتون بشه! 🔺‌ساراندون با وجود همه این شرایط نه تنها به جمعیت‌های میلیونی حامی فلسطین افتخار می‌کنه بلکه بقیه رو هم تشویق می‌کنه که به جمع معترضان بپیوندن️ @Borujerd_nk

🔴سنگین‌ترین جریمۀ مالی تاریخ لیگ برای ویسی 🔹 سرمربی فولاد خوزستان به‌دلیل مصاحبۀ غیرفنی و غیرمسئولانه علیه سازمان لیگ ۲ میلیارد تومان جریمه شد. 🔹 مبلغ جریمه باید ظرف مدت یک هفته پرداخت شود. ادامۀ فعالیت عبدالله ویسی منوط به پرداخت جریمه است. 🔹 ویسی در نشست خبری پس از بازی با آلومینیوم گفته بود: اگر فدراسیون و سازمان لیگ عرضۀ نظارت لیگ برتر را ندارند، شورای امنیت ملی و حفاظت اطلاعات وسط بیایند. @Borujerd_nk

🎥 نطق جنجالی نماینده کنگره آمریکا علیه ماشین سرکوب دانشجویان: آیا ما در یک دولت پلیسی هستیم یا یک دموکراسی؟ 🔺 «جمال آنتونی بومن» نماینده نیویورک در کنگره آمریکا: اعتراض حق دانشجویان است؛ آنها به ارسال دلارهای مالیات‌دهندگان آمریکایی برای نتانیاهو جهت ادامه کشتار فلسطینیان در غزه معترضند. @Borujerd_nk

‌ 🔴سردار رشید: در حمله به اسرائیل، ۲۴۰ جنگندۀ آمریکا و ناتو به اسرائیل کمک کردند 🔺فرمانده قرارگاه مرکزی خاتم‌الانبیا: در عملیات وعدۀ صادق، آمریکا با حمایت کامل و گلچینی از قدرت‌های ناتو به‌ویژه انگلیس و فرانسه و برخی کشورهای منطقه، لایه‌های دفاعی متعددی در برابر قدرت تهاجمی موشکی و پهپادی ایران ایجاد کردند و در جغرافیایی به‌وسعت حداقل یک میلیون کیلومتر مربع بر فراز فضاهای عراق، اردن، شمال عربستان، دریای سرخ، شرق مدیترانه، قبرس و فلسطین اشغالی آرایش دفاعی گرفتند. 🔺این عملیات تهاجمی را بخشی از نیروی هوافضای سپاه برعهده داشت که این بخش کوچک، تنها ۲۰ درصد توان تهاجمی خود را به‌کار گرفت و در مقابل، آمریکا و ناتو و سنتکام و رژیم صهیونیستی با ۲۴۰ فروند هواپیمای جنگنده و سامانه‌های متعدد ضد موشکی مستقر بر ناوهای امریکا در مدیترانه و دریای سرخ و سامانه‌های ضد موشکی رژیم صهیونیستی با هراس به دفاع برخاستند. 🔺آن بخش کوچک نیروی هوا فضای سپاه با ۸۰ درصد توان تهاجمی خود آماده بود تا بنا به دستور موج‌های بعدی حمله را آغاز کند؛ اما فرماندهان ایران تشخیص دادند که تنبیه رژیم صهیونیستی در همین حد کفایت می‌کند. @Borujerd_nk