🔻اگر فشار خون‌تان بالاست، دور این ۲ نوشیدنی را خط بکشید 🔹رژیم غذایی تأثیر قابل توجهی بر مدیریت فشار خون دارد؛ یک رژیم غذایی ناسالم خطر ابتلا به چاقی را افزایش می‌دهد که یکی از عوامل خطر برای فشار خون بالا است. 🔹مطالعات متعدد، به منظور حفظ فشار خون در محدوده طبیعی و سالم، مبتلایان به فشار خون بالا را از مصرف دو نوشیدنی مهم منع کرده‌اند؛ از جمله: 🔹قهوه 🔹الکل @Borujerd_nk

🎥 وداع با پیکر شهید علی کبودوندی 🔸پاسدار علی کبودوندی ۲۰ اردیبهشت در سیستان‌وبلوچستان حین اجرای ماموریت تامین امنیت پایدار به شهادت رسید.

🔺 جزئیات افزایش حقوق بازنشستگان تأمین‌اجتماعی 🔹سازمان تأمین‌اجتماعی:‌ از اول فروردین کلیهٔ مستمری‌های بازنشستگی، ازکارافتادگی و بازماندگان مشمول قانون تأمین‌اجتماعی، برای دریافت‌کنندگان حداقل مستمری و کمتر از آن ۳۵ درصد و برای سایر سطوح بالاتر از حداقل، ۲۲ درصد مستمری پایان اسفند پارسال به همراه ۶۹۰ هزار تومان افزایش می‌یابد. حداقل میزان مستمری بازنشستگی، ازکارافتادگی کلی و مجموع مستمری بازماندگان ماهانه ۷.۱ میلیون تومان تعیین شده است. 🔸میزان کمک‌هزینهٔ عائله‌مندی مستمری‌بگیران دارای حداکثر ۲ فرزند، ۱ میلیون و ۴۰۰ هزار تومان و دارای ۳ فرزند و بیشتر ۱ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان است. میزان کمک‌هزینهٔ اولاد تا ۲ فرزند ۸۵۹ هزار تومان، برای فرزند سوم و بیشتر ۱ میلیون ۱۰۰ هزار تومان تعیین شده است. @Borujerd_nk

📢 ثبت نام همزمان افسري دانش آموخته و درجه داري مرد الف) افسري دانش آموخته مرد : ثبت نام متقاضيان مرد در مقطع افسري دانش آموخته از بين داوطلبان داراي مدرک دانشگاهي رشته هاي ( کامپيوتر کليه گرايش ها، برق کليه گرايش ها و غيره...) ب) درجه داري مرد : ثبت نام متقاضيان مرد در مقطع درجه داري از بين داوطلبان داراي مدرک ديپلم (همه رشته ها)آغاز گرديد. * شرايط اختصاصي افسري دانش آموخته : 1-داشتن حداقل 165 سانتي متر قد. 2-حداکثر سن 30 سال سن. نکته1: ثبت نام خانواده معظم شهداء و ايثارگران تابع قوانين و ضوابط خاص خود مي‌باشد. 3- معدل کل داوطلبان برابر جدول زير مي باشد: 🔸 تمامی رشته ها‌ | مقطع کارشناسي | معدل 13 به بالا 🔹 تمامی رشته ها | مقطع کارشناسي ارشد | معدل 14به بالا 4- ارائه مدرک نظام وظيفه (دفترچة آماده به خدمت بدون مهر غيبت، گواهي اشتغال به خدمت سربازي، کارت پايان خدمت‌‌، گواهي اشتغال به تحصيل، يا معافيت­هاي غير پزشکي و تحصيلي 5- عدم تعهد خدمت به سازمان­هاي دولتي و غير دولتي به هر نحوي اعم از رسمي، پيماني،‌ آزمايشي و ... 6- در صورت کثرت متقاضي، هئيت مرکزي گزينش فراجا مجاز خواهد بود از ميان دارندگان بالاترين قد و معدل و مناسب­ ترين افراد با ماموريت­هاي فراجا، نفرات واجد شرايط را انتخاب و گزينش نمايد. * امتيازات : 1- دانشجويان ضمن دريافت کمک هزينة تحصيلي از امکانات رفاهي ، خوابگاه و بيمة خدمات درماني بهره­مند خواهند شد. 2- فارغ التحصيلان در طول خدمت برابر مقررات بنياد تعاون از وام خريد مسکن و ساير امتيازات متعلقه برخوردار خواهند شد. 3- ادامه تحصيل کارکنان در مقاطع بالاتر در صورت نياز فراجا، وفق ضوابط و مقررات در رشته­ هاي تحصيلي مصوب بلامانع خواهد بود. 4 - داوطلبان با رشته تحصيلي کامپيوتر و برق به صورت پايور انتظامي( رسمي 30 سال) جذب مي گردد. * شرايط اختصاصي درجه داري مرد : 1-داشتن حداقل 165 سانتي متر قد. 2-حداکثر سن 30 سال سن( متولدين 1373 به بالا) 3- حداقل معدل 12 تذکر مهم: در اين مرحله خانم ها (ديپلم و بالاتر) و آقايان داراي مدرک دانشگاهي مجاز به ثبت نام نمي باشند و در صورت ثبت نام ترتيب اثري داده نخواهد شد. ضمناً در نوبت ثبت نام خواهران که در آينده اعلام خواهد شد به دليل داشتن رکورد قبلي، سيستم از ثبت نام مجدد ممانعت به عمل مي آورد. @Borujerd_nk

🔸ارز ویژه سفر حج از فردا عرضه می‌شود 🔹ارز مسافرتی ویژه زائران حج تمتع تا سقف ۵۰۰ دلار، از ۲۳ اردیبهشت‌ماه در ۲۶۰ شعبه منتخب بانک ملی در سراسر کشور عرضه میگردد. @Borujerd_nk

#برکت_ایران #پویش_برکت_خانه #پویش_محبت #ایران_جوان_بمان #فرزند_آوری #استان_لرستان #ناحیه_بروجرد #حوزه_حضرت_فاطمه‌س #پایگاه_عفاف @Borujerd_nk

🔴مذاکرات به بن‌بست رسید/ حماس: تسلیم هیچ‌ فشار سیاسی و نظامی نمی‌شویم 🔻 یک مسئول ارشد حماس اعلام کرد همه ابتکارات و پیشنهاداتی که حماس ارائه داده بود به‌دلیل کارشکنی‌های «بنیامین نتانیاهو» نخست وزیر رژیم اشغالگر با شکست مواجه شد و به نتیجه نرسید. @Borujerd_nk

🔸استفاده از آشغال‌گوشت در سوسیس کالباس شایعه است! 🔹سخنگوی اتحادیه فروشندگان محصولات گوشتی: من با اطمینان می‌گویم که اگر در تهیه سوسیس و کالباس که مواد آن شامل گوشت قرمز یا مرغ و سویا و ادویه و پودر یخ است، پوست مرغ استفاده شود بافت محصول از بین می‌رود و این کار در عمل غیرممکن است. @Borujerd_nk

🔴 پایان بازی ࡆ پرسپولیس به صدر رسید؛ حالا امید به فولاد برای متوقف کرد کیسه 🔴 پرسپولیس ۲ - 🔴 هوادار ۰ 🔴 گل‌ها: عیسی آل‌کثیر (۲بار) @Borujerd_nk

🚙 شما هم می‌تونید خودرو باکیفیت با قیمت مناسب داشته باشید!! 🔴 اولین دوره رایگان معرفی طرح "آزادسازی تولید خودرو" 💎 الگویی برای حل مشکلات ✔️ قیمت بالای خودرو ✔️ کیفیت پایین خودرو ✔️ انحصار در تولید خودرو برای دستیابی به جهش تولید خودرو با مشارکت مردم 🗓 زمان برگزاری: ۲۹ اردیبهشت تا ۱۸ خرداد 📱 بصورت مجازی (آفلاین)؛ با امکان شرکت از سراسر کشور ⏱ بصورت فشرده در ۳ ساعت 👨‍🎓 همراه با اعطای گواهی پایان دوره از طرف اندیشکده قصد ✅ برای ثبت‌نام‌ به شناسه زیر در ایتا پیام دهید👇 @shipaa_admin ⏳ مهلت ثبت‌نام: ۲۸ اردیبهشت ماه @Borujerd_nk

💢خوشا بحال محبان اهل بیت علیهم السلام که موقع جان دادن، چهارده معصوم را می، بینند::: حاج آخوند ملاعباس تربتی 📌خانواده «حاج آخوند ملاعباس تربتی» از عالمان عامل، درباره حالات عجیب ایشان پیش از فوتش چنین می‌گویند: بعد از نماز صبح رو به قبله خوابید و عبایش را روی چهره‌اش کشید. ناگهان مانند آفتابی که از روزنه‌ای بر جایی بتابد یا نورافکنی را متوجه جایی کنند، روی پیکرش از سر تا پا روشن شد و رنگ چهره‌اش که به سبب بیماری زرد گشته بود، شفاف گردید. چنان‌که زیر عبای نازک که بر رخ کشیده بود دیده می‌شد. آن‌گاه تکانی خورد و گفت: سَلامٌ عَلَیْکُمَ یَا رَسُولَ اللهِ، شما به دیدن این بنده بی‌مقدار آمدید. پس از آن بر حضرت امیرمؤمنان علی (ع) و هر یک از ائمه تا امام دوازدهم سلام کرد و از آمدن آنها اظهار تشکر کرد. پس بر حضرت فاطمه (علیها السلام) سلام کرد. سپس بر حضرت زینب سلام کرد و بسیار گریست و گفت: «بی‌بی من برای شما خیلی گریه کرده‌ام» . پس بر مادر خودش سلام کرد و گفت: «مادر از تو ممنونم، به من شیر پاکی دادی» . این حالت تا دو ساعت طول کشید.(فضیلت‌های فراموش شده، جلال رفیع، صص ١۴٩ و ١۵٠.) @Borujerd_nk

🔺انتشار برای نخستین بار 🔹فجیع ترین جنایت افسران بلند پایه رضا شاه در لرستان؛ از بریدن سر جوانان غیور لر تا شرط بندی روی جنازه آنها... @Borujerd_nk

🕊🌷خاطره بسیاردرس آموز استاد محسن قرائتی ، که اشک مرحوم آیت الله میرزا جواد تهرانی را درآورد! حتما ببینید ومنتشرنمایید. @Borujerd_nk

🔴زلزله به ۳۰۰ خانه اَهِل لامرد فارس آسیب زد بخشدار اشکنان: 🔺به دنبال زلزله ۴.۶ ریشتری شهر «اَهِل» در لامرد فارس، بیش از ۳۰۰ خانه دچار آسیب شده و بخش‌هایی از آنها ترک برداشته است. 🔺سه خانه در بافت تاریخی اَهِل تخریب شده و سقف کاذب و ویترین بیشتر مغازه‌های شهر نیز در این زمین لرزه فرو ریخته است. 🔺تاکنون دو نفر در این زمین‌لرزه مصدوم شده‌اند که این مصدومیت‌ها در هنگام فرار رخ داده است @Borujerd_nk

🛑شکارچی که حریف شکار نشد؛ 🔥 سامانه گنبد آهنین ارتش اسرائیل در پایگاه نظامی بیت هلل هدف حمله پهپادهای مقاومت قرار گرفت و از خدمت خارج شد. @Borujerd_nk

حجت‌الاسلام زاهددوست امام‌ جمعۀ خورموجِ بوشهر دیروز به‌مناسبت روز دختر به همراه دختر خردسالش در نماز جمعه حاضر شد @Borujerd_nk

🔴خداحافظی رسمی جادوگر آمریکایی از کشتی/دیوید تیلور بازنشستگی خود را تایید کرد! 🔺 تیلور در مراسم مطبوعاتی معارفه خود در استیل واتر ساعتی پیش این شایعه را تایید کرد و  گفت که هم او و هم توماس گیلمن دستیارش در باشگاه کشتی اوکلاهوما سیتی به تازگی دوران رقابتی خود را به پایان رسانده‌اند @Borujerd_nk

📢 سهمیه کشتی آزاد ایران کامل نشد؛ «سرلک» حذف شد 🔹رقابت‌های کشتی آزاد گزینشی جهانی به عنوان آخرین مرحله از کسب سهمیه، از صبح امروز در استانبول آغاز شد و علیرضا سرلک نماینده ۵۷ کیلوگرم ایران بود که به مصاف حریفان رفت. سرلک بعد از دو پیروزی مقابل حریفان ایتالیایی و گرجی، مغلوب کاژلان قزاقستانی شد و از رسیدن به نیمه نهایی بازماند. 🔹باتوجه به توزیع سه سهمیه المپیک در مسابقات گزینشی استانبول، در صورت فینالیست شدن کاژلان، سرلک شانس کسب سهمیه را به دست می‌آورد که این کشتی‌گیر در نیمه نهایی در کمتر از یک دقیقه ۱۰- صفر مغلوب «اسپنسر لی» آمریکایی شد تا سرلک از دور رقابت‌ها حذف شود. 🔹 به این ترتیب سهمیه کشتی آزاد ایران کامل نشد و این تیم که المپیک قبلی را با ۶ کشتی‌گیر تجربه کرده بود، حالا با ۵ کشتی‌گیر به پاریس خواهد رفت. @Borujerd_nk

بازگشت لاتاریِ ثبت‌نام خودرو 🔹در نبود سامانه یکپارچه و کمرنگ‌شدن عامدانۀ آن، به تازگی مونتاژکاران رویه‌ای جدید در عرضه خودرو پیش گرفته‌اند. 🔹در عرضه‌های جدید، خودرو از سوی مونتاژکاران به سبدگردان‌ها و نمایندگی‌ها داده می‌شود و آن‌ها خودرو را با قیمت بالاتر از نرخ مصوب، به مردم می‌فروشند. 🔹یا در شیوه‌ای دیگر که نظیر همان لاتاری خودرو در دوران قبل از سامانۀ یکپارچه است، مونتاژکار اعلام می‌کند که فروش خودرو خود را از یک تاریخ مشخص آغاز خواهد کرد اما در همان دقایق اولیه فروش تکمیل و سایت فروش هم بلافاصله دچار اختلال می‌شود. 🔹مثلا امروز قرار بود فروش خودروی «KMC A5» در سایت کرمان‌موتور آغاز شود اما متقاضیان خرید با پیام «بروز خطا» مواجه شدند. 🔹تا پیش از ایجاد سامانۀ یکپارچه، یکی از مشکلات اصلی مردم این بود که در آغازین ساعات ثبت‌نام خودرو، سایت فروش خودروسازان با ادعای تکمیل ظرفیت ثبت‌نام بسته می‌شد و فقط تعداد معدودی که بعضا گفته می‌شد سبدگردان‌ها یا دلال‌ها هستند امکان ثبت‌نام پیدا می‌کردند. 🔹اگرچه در دورۀ قبلی وزارت صمت تلاش شد تا این قبیل مشکلات با کمک قابلیت‌ سامانه یکپارچه خودرو رفع شود اما وزیر فعلی اعتقادی این موضوع ندارد و معتقد است «مردم باید خودشان با خودروساز طرف باشند.» ‌ @Borujerd_nk

🔴امیر کویت مجلس این کشور را منحل کرد ♦️شیخ مشعل الاحمد الجابر الصباح:تصمیم ما انحلال مجلس و تعلیق برخی مواد قانون اساسی است؛ من هرگز اجازه نخواهم داد که از دموکراسی برای نابودی کشور سوء استفاده شود. @Borujerd_nk

🌸🍃 🍃 🔖عدم درمان یبوست باعث ابتلا به گودی کمر عضله‌ای از مهره‌های کمر به سمت استخوان ران کشیده شده و تقریباً در همسایگی روده‌ها قرار دارد, در افراد مبتلا به یبوست به علت تجمع مدفوع در روده، باکتری‌ها رشد و تکثیر مي شوند و سمومی از خود ترشح می‌کنند که باعث التهاب و در نتیجه اسپاسم این عضله می‌ گردد، در نتیجه عضله منقبض و کوتاه می‌شود.کشیده شدن و اسپاسم این عضله به مرور زمان باعث گودی کمر خواهد شد. از نظر طب ایرانی، یبوست و عدم تخلیه کامل فضولات روده‌ای مسبب بیماری‌های بسياري است که می‌توان به امراض روحی و فکری, مشکل مفاصل و اسکلت بدن حتی تغیر شکل زانوها و ...اشاره کرد. افرادی که دچار بیماری‌های مختلف هستند تا یبوست آنها درمان نشود, تجویز هیچ دارویی برای درمان آنها موثر نیست. نزله، مشکلات معده و یبوست از علل اصلی اکثر بیماری‌هاست و برای همین تا این مشکلات رفع نشود، سینوزیت, سردرد, نازایی, کمردرد, آلرژی, روماتیسم, اگزما, افسردگی و... بهبود نخواهد یافت. 🖊دکتر سمیه ذاکری (متخصص طب سنتی ایران) @Borujerd_nk

🔴آغاز ۷ روز بارندگی از فردا؛ رگبار و باد شدید کشور را فرا می‌گیرد سازمان هواشناسی: 🔺از اواخر امشب سامانه بارشی از سمت شمال غرب وارد کشور و این سامانه تا یکشنبه هفته آتی در اکثر نقاط کشور تشدید می‌شود؛ احتمال یخ‌زدگی محصولات کشاورزی وجود دارد. 🔺فردا یکشنبه (۲۳ اردیبهشت) در برخی نقاط شمال غرب غرب استان گیلان و از اواخر وقت در دامنه‌های جنوبی البرز و ارتفاعات زاگرس مرکزی رشد ابر رگبار پراکنده و وزش باد پیش بینی می‌شود. @Borujerd_nk

💠نماز پرفضیلت یکشنبه های ماه ذی القعده ✔️براى نماز در روز یکشنبه این ماه روایتى از رسول خدا(صلى الله علیه وآله) نقل شده است. در فضیلت این نماز، آمده است: 🔵 که هر کس آن را بجا آورد: ♦️ توبه اش پذیرفته مى شود ♦️و گناهانش آمرزیده مى گردد ♦️و سبب برکت براى نمازگزار و خانواده اش خواهد بود، ♦️و در روز قیامت کسانى که از او طلبى و یا حقّى دارند، از وى راضى گردند ♦️و با ایمان از دنیا مى رود ♦️و قبرش براى او وسیع و نورانى گردد ♦️و پدر و مادرش از او راضى شوند ♦️و آنها نیز مورد مغفرت خداوند قرار گیرند، ♦️ذریّه او نیز بخشیده شوند ♦️و روزى او وسیع گردد ♦️فرشته مرگ به هنگام مردن، با او مدارا کند ♦️و به آسانى جانش را بگیرد. ✔️🔴🔵 کیفیت نماز : 👈رسول خدا(صلى الله علیه وآله) کیفیّت نماز را این گونه بیان فرمود که: 🔴در روز یکشنبه غسل کند و وضو بگیرد و چهار رکعت نماز بخواند (دو رکعت دو رکعت) در هر رکعت، سوره «حمد» یک مرتبه، سوره «قل هو الله» سه مرتبه و سوره هاى «فلق» و «ناس» را یک مرتبه بخواند ؛ و بعد از اتمام نماز هفتاد مرتبه استغفار کند، سپس بگوید: لا حَوْلَ وَلا قُوَّةَ اِلاَّ بِاللهِ الْعَلىِّ الْعَظیمِ آنگاه بگوید: یا عَزیزُ یا غَفّارُ، اِغْفِرْ لى ذُنُوبى، وَ ذُنُوبَ جَمیعِ الْمُؤْمِنینَ وَ الْمُؤْمِناتِ، فَاِنَّهُ لا یَغْفِرُ الذُّنُوبَ اِلاَّ اَنْتَ. 📗 مفاتیح الجنان/اعمال ماه ذیقعده @Borujerd_nk