♦️چراافرادی که آهسته غذا میخورند ۱۰۰ کالری کمتر جذب میکنند؟🤔 🔹اگر به سرعت غذا میخورید، ما توصیه بر ترک این عادت داریم زیرا آهسته جویدن موجب جذب کالری کمتر و کاهش وزن سریعتر میشود. @Borujerd_nk

♦️۶ عادت بدی که باید همین الان ترک کرد 🌟 🔹با آدمای منفی رابطه داشتن 🔹ورزش نکردن 🔹ماندن در گذشته و فکر کردن به آن 🔹همیشه مشغول کار با گوشی بودن 🔹رژیم غذایی ناسالم 🔹دیر خوابیدن @Borujerd_nk

ایران دارای بیشترین آمار مسمومیت با ترامادول در جهان است! قرصی که عوارض ترک آن از تریاک شدیدتر است! @Borujerd_nk

چهارزانو نشستن که متاسفانه در فرهنگ ایرانی ما بسیار مرسوم است، بدترین سبک نشستن است. این حالت، تاندون‌ها، لیگامان‌ها و غضروف‌های زانو را بشدت تحت فشار و کشش قرار می‌دهد و سن ابتلا به آرتروز زانو را پایین می‌‌آورد. چهارزانو نشستن را بسیار محدود کنید. @Borujerd_nk

مردی صبح از خواب بیدار شد و با همسرش صبحانه خورد ولباسش را پوشید وبرای رفتن به کار آماده شد هنگامی که وارد اتاقش شد تا کلیدهایش را بردارد گردوغباری زیاد روی میز وصفحه تلویزیون دید. به آرامی خارج شد وبه همسرش گفت : دلبندم ،کلیدهایم را از روی میز بیاور زن وارد شد تا کلید ها را بیاورد دید همسرش با انگشتانش وسط غبارهای روی میز نوشته " یادت باشه دوستت دارم " وخواست از اتاق خارج شود صفحه تلویزیون را دید که میان غبار نوشته شده بود" امشب شام مهمون من " زن از اتاق خارج شد وکلید را به همسرش داد وبه رویش لبخند زد انگارخبر می داد که نامه اش به او رسیده این همان همسر عاقلیست که اگر در زندگی مشکلی هم بود ،مشکل را از ناراحتی وعصبانیت به خوشحالی ولبخند تبدیل می کند هیچوقت با حالت دستوری با افراد خانواده تان صحبت نکنید! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Borujerd_nk

🔴قالیباف، اژه‌ای و مخبر برای حضور در انتخابات منع قانونی ندارند 🔺قائم‌مقام پژوهشکدۀ شورای نگهبان در پاسخ به این سوال که آیا اعضای شورای برگزاری انتخابات ریاست‌جمهوری می‌توانند نامزد انتخابات شوند، گفت: ۳ نفری که عضو شورای اجرایی هستند وظایفشان مثل رئیس‌جمهور است. اگر رئیس‌جمهور خودش حضور داشته باشد می‌تواند در انتخابات نامزد شود؛ در نتیجه ثبت‌نام معاون اول رئیس‌جمهور، رئیس قوه‌قضائیه و رئیس مجلس در انتخابات ریاست‌جمهوری ممنوعیت قانونی ندارد. 🔺صرفا کسانی‌که در اجرا و نظارت بر انتخابات نقشِ مستقیم دارند نمی‌توانند نامزد شوند. 🔺اجرای انتخابات برعهدۀ وزارت کشور است و طبیعتاً زیرمجموعه آن‌ها رئیس و دبیر ستاد انتخابات و امثال این‌ها هستند که در فرآیند انتخابات نقش مستقیم دارند. 🔺همچنین اعضای شورای نگهبان و اعضای هیئت‌های نظارت که مستقیم بر انتخابات نظارت دارند امکان نامزدشدن ندارند. @Borujerd_nk

🔰آگهی استخدام نیروی هوافضای سپاه پاسداران 🔸به اطلاع می رساند مرکز آموزش رزم مقدماتی حضرت‌ ولی عصر(عج) اردکان در نظر دارد در سال ۱۴۰۳ جهت تکمیل کادر رسمی خوداز بین فارغ‌التحصیلان مقطع کاردانی یا کارشناسی از دانشگاه های دولتی و آزاد اسلامی (رشته های کامپیوتری،حقوق و مدیریت بازرگانی )ومقطع تحصیلی دیپلم(رشته های ریاضی فیزیک،علوم تجربی و ادبیات علوم انسانی )از طریق آزمون استخدام به عمل آورد . 🔸شرایط عمومی: 🔹۱) حداقل معدل بالای ۱۵ 🔹۲) حداکثر سن(دیپلم ۲۲سال، کاردانی ۲۵سال ولیسانس۲۷سال) 🔹۳) داشتن گواهی بسیج فعال 🔹۴) از لحاظ جسمانی و روح و روان دارای سلامت کامل باشد. 🔸مدارک ثبت نام اولیه: 🔹۱) دوقطعه عکس ۴*۳ 🔹۲) کپی مدرک تحصیلی 🔹۳) گواهی بسیج فعال 🔹۴) کپی شناسنامه و کارت ملی 🔹۵) تکمیل فرم اطلاعات فردی @Borujerd_nk

🔰آگهی جذب و استخدام بهیار مرد و زن سال ۱۴۰۳ 🔹معاونت بهداشت، امداد و درمان فراجا به منظور تامین نیروی انسانی مورد نیاز بهیار (زن و مرد) خود از طریق مصاحبه و سیر مراحل، اقدام به جذب و استخدام می نماید. 🔹به آگاهی می‌رساند معاونت بهداشت، امداد و درمان فراجا به منظور تامین نیروی انسانی مورد نیاز بهیار (زن و مرد) خود از طریق مصاحبه و سیر مراحل، اقدام به جذب و استخدام می‌نماید فلذا علاقمندان و متقاضیان اشتغال و بکارگیری در رده‌های تابعه به شرط داشتن مدرک دیپلم تجربی نظام جدید می‌توانند برای ثبت نام به آدرس‌های زیر مراجعه نمایند تا پس از بررسی و احراز شرایط استخدامی توسط اداره کل درمان آن معاونت، نسبت به طی مراحل جذب و استخدام آنان اقدام لازم صورت پذیرد. 🔹ضمنا در صورت وجود هرگونه سوال یا ابهام با شماره‌های ۸۱۸۸۲۱۴۹ یا ۸۱۸۸۲۲۴۹ تماس حاصل نمایند. 📍تهران: میدان انقلاب، خیابان کارگر شمالی، خیابان ادوارد برون، معاونت بهداد فراجا. 📍شهرستان: بیمارستان‌ها و معاونت بهداد تابعه معاونت بهداد فراجا و ادارات گزینش و استخدام استان‌های سراسر کشور @Borujerd_nk

🔴خاطره حاج محمود کریمی از شهید موسوی (محافظ رییس جمهور) وقتی که جان یک زن باردار را نجات میدهد @Borujerd_nk

🔴العین قهرمان آسیا شد ⚽️ العین امارات با شکست ۵-۱ یوکوهومای ژاپن قهرمان لیگ قهرمانان آسیا شد. @Borujerd_nk