تو روزای سخت روی خودت بیشتر حساب کن. @CaCaO12

تاثیر القای افکار مثبت به ذهن به حدی است که اگر خودتان را متقاعد کنید که خوب خوابیده اید ، مغزتان فریب می خورد که شما واقعا خوب خوابیده اید حتی اگر اینطور نباشد! @CaCaO12

وقتی احساس اضطراب میکنی این کارهارو انجام بده: 💁‍♀کار مورد علاقتو انجام بده 💁‍♀استراحت کن 💁‍♀تمرین‌های تنفسی انجام بده 💁‍♀از کافئین دوری کن 💁‍♀دوش بگیر 💁‍♀با خودت مهربون باش 💁‍♀بدنت رو تکون بده 💁‍♀برو توی طبیعت تنهایی وقت بگذرون 💁‍♀با عزیزانت صحبت کن @CaCaO12

جوری زندگی کن رفتار کن و حرف بزن که وقتی مردم میبیننت به "خدات" علاقمند شن..!🤍 @CaCaO12

Fall seven times and stand up eight . هفت بار زمين بخور اما هشت بار بلند شو .☘ #روانشناسی_کاکائو⛱ @CaCaO12

من دریافته ام که اگر به زندگی عشق بورزید زندگی عشق را به سوی شما باز خواهد گرداند. @CaCaO12

چراغے برایتان روشن مےڪنم، در تاریڪے قلب سیاہ شب، آنگاہ از خدا مےخواهم اگر در تاریڪے غم اسیر تنهایے شدید، چراغ امیدتان روشن بماند... @CaCaO12

دوپامینهای بی ارزش رو پاک کن: بازی تنهایی منفی بافی روابط فیک فست فود سیگار کشیدن اسکرین تایم بالا غر زدن و ناشکری به تعویق انداختن کارها(اهمال کاری) لذت نبردن از داشته ها دنبال دوپامین واقعی برو: عشق تمرین دوش آب سرد غذای سالم باشگاه تجربه های جدید لذت بردن از چیزهای کوچیک روابط جدید و درست هدف داشتن برنامه ریزی شکرگزاری پیشرفت ساختن @CaCaO12

سلام روز بخیر

هيچوقت كسى كه داره پيشرفت میكند را دلسرد نكنید؛ هر چقدر هم که آهسته قدم برمی دارد ... ‌‌ @CaCaO12

انتخاب شریک عاطفی فقط انتخاب کسی که ازش خوشمون میاد نیست ما همزمان در حال انتخاب یک والد برای فرزندمون یک مشاور، یک هم اتاقی یک هم سفر یک معلم زندگی یک شریک کاری و یک دوست صمیمی هستیم این جوری نگاه بکنی خیلیا همون اول رد میشن... @CaCaO12

🌻راضی باش به هر چی اتفاق افتاد که اگه خوب بود زندگیتو "قشنگ" کرد و اگه بد بود تو رو "ساخت" "مدیون باش" به همه آدمای زندگیت که خوباش بهترین "حسارو" بهت میدن و بداش بهترین "درسارو" "ممنون باش" از اونی که بهت یاد داد همه شبیه "حرفاشون" نیستن و همیشه همونجوری که میخوای "پیش نمیره"💛 @CaCaO12

#به_وقت_کتاب این کتاب برای شما، اگه استرس و نگرانی و سوال درباره آینده و زندگی و مرگ تمام فکر و ذکرتونو مشغول به خودش کرده و هیچ  راه حلی براش ندارید. 📕 آرامش ✍🏻 #استرو_جی_هیکس @CaCaO12

‌ تمام من دارد تو می‌شود، باور می‌کنی؟ @asheghane18

•نذار تو آسمونت چیزی‌ جز شادي، پَر بزنه. .🧝‍♀ @CaCaO12

🔘شما میتونی به باشگاه بری، 🔘آب فراوان بنوشی، 🔘رژیم غذایی خوبی داشته باشی، 🔘ویتامین‌های مختلف مصرف کنی و... 💜اما تا زمانی که به چیزایی که تو قلب و ذهنت میگذره رسیدگی نکنی، همچنان ناسالم خواهی بود @CaCaO12

صبور باش آنچه برایت پیش می آید و آنچه برایت رقم میخورد به دست بزرگترین نویسنده عالم ثبت شده او ڪه بدون اِذنش حتی برگی از درخت نمی‌افتد.. @CaCaO12

ᵞᴼᵁ'ᵛᴱ ᴺᴱᵛᴱᴿ ˢᴱᴱᴺ ᵀᴴᴵˢ ᴰᴬᵞ ᴮᴱᶠᴼᴿᴱ, ᴱᴺᴶᴼᵞ ᴱᵛᴱᴿᵞ ˢᴱᶜᴼᴺᴰ ᴼᶠ ᴵᵀ . امروز رو قبلا هرگز نديده بودى! از هر ثانيه اش لذت ببر . انرژی➕ @CaCaO12

دکتر انوشه چقدر قشنگ میگه برای رسیدن به آرامش کافیه به خودت قول بدی🤛🏼🤜🏼: -قول بده نزاری آدمی که لیاقت نداره ارامشتو بهم بریزه. -قول بده اولویت زندگی خودت باشی؛اول به خودت کمک کنی بعد اگر تونستی به بقیه کمک کنی. -قول بده بخاطر احترام به خودت از همه ی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری. -قول بده از این به بعد هرکسی هر چیزی گفت و هر کاری نتونه روت تاثیر منفی بزاره. -قول بده از این به بعد بیشتر از توانت برای کسی تلاش نکنی؛خوبی زیاد تبدیل به وظیفه میشه.♥️🌟 @CaCaO12

✍💎 هیچکس در بستر مرگ آرزو نکرده که کاش بیشتر کار کرده یا بیشتر ثروت اندوخته بود، اما بسیاری آرزو کردند که ای کاش با عزیزانشان مهربانتر بودند @CaCaO12

🍁 هر چه در زندگی به پیش می‌رویم و بالا و پایین‌های بیشتری را تجربه می‌کنیم بیشتر به این باور می‌رسیم که: تهش هیچ خبری نیست! بجنگید و زندگی کنید و بسازید اما سخت نگیرید که واقعا تهش هیچ خبری نیست! @CaCaO12