برخی از مهمترین افکار مسموم را می توان در موارد زیر مرور کرد: 😰1- دیدن نداشته ها و نقایص 🔮2- پیش بینی آینده بدون دلیل ⚖3- قضاوت دیگران 🏴‍☠4- برچسب زدن منفی روی اتفاقات 💭5- مرور زیادی گذشته (مثبت یا منفی) 😣6- توجه زیادی به احساسات ناخوشایند 🛠7- عدم پذیرش نقایص انسانی 🧨8- به خود گرفتن 🛍9- مقایسه خود با دیگران 🖼10- انتظارات بالا 🕳11- سرزنش کردن به جای اقدام ⛹‍♂12- عجول بودن در رسیدن به نتیجه @CaCaO12

📝هروقت حس کردی حالت میزون نیست... خودت به دادش برس...اون آهنگی رو بذار ...که حالت با اون خوب میشه...بارون که زد...پاشو برو بیرون...چند قدم راه برو ...و اون آهنگ مورد علاقه رو بخون ...🌸 بعضی از این آدمای واقعی رو باید بذاری...تو دنیای سرگرمی های مجازیشون بمونن... ورزش کن...کتاب بخون... سینما برو...یه قهوه تو یه کافه دنج خودت رو مهمون کن...به خودت حرفای قشنگ بزن....حواست باشه ! این وسط مسطا یه دل هست ...که تو صاحبشی...نذار فکر کنه فراموشش کردی... بخند، خنده هات قشنگ ...لذت ببر @CaCaO12

#حس_خوب_ارامش😍😍 @CaCaO12

۵ࡅߺ߳ࡅ࡙ߺܭܣ ܭࡅߺ߳ߊ‌‌ࡅߺ߲ࡅ࡙ߺ ߊ‌‌ܝ‌̇ : هنر‌شفآف اندیشیدن📗 از دست دادن صد دلار بر خوشی تو بیشتر اثر دارد تا به دست آوردن یک صد دلاری... درواقع اثبات شده که از نظر عاطفی، از دست دادن یک چیز، دوبرابر «سنگین‌تر» از به دست آوردن همان چیز است. دانشمندان اجتماعی به این پدیده نفرت از زیان می‌گویند. 💚.💚͜͡‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @CaCaO12

❣️قانون هستی: اگر یک دونه گندم بکاری، خوشه ای که ده ها گندم در آن است را درو خواهی کرد. همیشه یادتون باشه، اگر یک کار خوب انجام بدین‌ منتظر هزاران خوبی از طرف خداوند برای خودتون @CaCaO12

وقتی دست کسی که دوستش داری برای اولین بار می گیری: #حیات_یولداشم @asheghane18

When it's getting harder, you are getting stronger. وقتی زندگی سخت تر میشه، تو هم قوی تر میشی. @CaCaO12

#کلیپ روز دختر دخترا روزتون مبارک..... ❤🌹

پنج چیزی که بايد هر روز صبح به خودت یادآوری کنی: ۱. من زنده‌ام، نفس می‌کشم و بابتش شکرگذارم. ۲. دیروز متعلق به گذشته‌ست، امروز تنها چیزیه که دارم. چه کاری از دست من بر میاد؟ ۳. امروز روز خوبی برای مراقبت از خودم و نیازهام به‌نظر می‌رسه. ۴. بهترین خودم رو ارائه میدم. ۵. هر دفعه یه قدم بردار. بیا با بیرون اومدن از تخت خواب شروع کن. ‌@CaCaO12