روزای بد می‌گذرن؛ آرزوهات واقعی میشن :)❤️☘️ _ @CaCaO12

‌ به داشته‌هات فکر کن و نبودنشون رو تصور کن.اینجوری بیشتر قدرشون رو می‌دونی و خوشحال تر ادامه میدی...! @CaCaO12

حس خوب ارامش @CaCaO12

توکل یعنی به بعدش فکر نکنی کار خودت رو به بهترین شکل ممکن انجام بدیو مطمئن باشی که همه ی تلاش هات یه جا خیلی قشنگ خودشونو نشون میدن‌ وقتی بهش‌ میسپاری اون خودش میدونه چجوری بزرگت کنه @CaCaO12

َ چهره‌ای شاد به خود بگیرید شادی خود را ابراز کنید‌، خدا را شکر کنید، صبرکنید و بگذارید خداوند خودش اوضاعتان را روبه‌راه کند علف‌های هرز تبدیل به گندم خواهند شد بخشش شما را آزاد می‌سازد بهترین باشید خداوند می‌داند چه کسی به شما بدی کرده خوب زندگی کردن بهترین انتقام است نعمت‌هایتان را بشمارید با گله و شکایت در همان جا که هستید درجا می‌زنید زندگی یک نعمت است با غر زدن و نالیدن به کام خودتان و اطرافیان تلخش نکنید   @CaCaO12

🌸گاهی‌وقتها انسان‌ از اوقاتِ خوب زندگی بی‌خبر است تا این‌که به یک باره همه چیز بد می‌شه و وقتی‌که به گذشته نگاه می‌کنه می‌بینه که چقدر خوب‌ بوده و چقدر خوش‌بخت بوده اون‌روزا و چقدر بی‌‌توجه بوده باید که‌قدر تک‌تکِ ثانیه "زندگی‌رو دونست و کنار اونی که" حالت خوبه خوب زندگی‌کنی که "یه روز دیر نشه و حسرت" @CaCaO12

مدیریت #استرس⍢✨ 🦭﹃روزانه حداقل ۱۰ دقیقه ورزش کن 🤍﹃نگرانی هات رو بنویس تا قلبت آروم بگیره 🦭﹃حداقل ۶ ساعت خواب با کیفیت داشته باش 🤍﹃منبع استرس رو پیدا کن و از بین ببر 🦭﹃روزی ۱۰ _ ۱۵ دقیقه مدیتیشن کن 🤍﹃با کسایی که دوست دارن و ازت حمایت میکنن صحبت @CaCaO12