سلام این پست آهنگ قله ۲۱۶ نفر بازدید داشته و از این ۲۱۶ نفر تنها ۱۶ نفر مایل هستند تا به قله موفقیت در زمینه ثروت سازی برسند . خوب امیدواریم که اون ۲۰۰ نفر در پناه خداوند متنعم و شاد زندگی خودشون رو سپری کنند . البته هر وقت مایل بودند می توانند با ما همراهی کنند . خوب شروع میکنیم اولین فصل درسی خودمون را با عنوان « اصلاح ساختار ذهنی برای ثروت سازی » #درس_اول_ثروتمندی_اصلاح_ساختار_ذهن @CoachingMa

درس اول : 🌸 ذهن ما انسانها معمولاً با باورهای منفی نسبت به پول برنامه ریزی شده است، باید آن را عوض کنیم" پدر و مادر، معلمان، مطبوعات، رسانه ها و ... معمولا مشغول بدگوئی از ثروت و ثروتمندان بوده و هستند. ذهن ناخودآگاه هر یک از ما انباشته از باورهای منفی در مورد ثروت است و این باورهای منفی تا وقتی وجود داشته باشند، ثروتمندشدن غیر ممکن است. باید شروع به پاکسازی ذهن خود و جایگزینی باورهای منفی با اندیشه های مثبت در مورد ثروت نمائیم. "باید ثروت را گرامی بداریم"👇🌸 #درس_اول #درس_اول_اصلاح_ورودی_مغز @CoachingMa

درس دوم : ورودی اطلاعات به مغز را فکر می گویند و تکرار یک فکر بوجود آورنده باور خواهد بود . یعنی خلق باور از تکرار شدن فکر و تکرار فکر یعنی وارد شدن مداوم یک سری اطلاعات مشترک در یک موضوع . حال چنانچه مغز ما مدام در مسیر ورود اطلاعات نادرست و غلط قرار گیرد ، باعث خواهد شد تا باورهای غلط و نادرست در ذهن ما خلق شده و شکل بگیرد ، باورهایی که ممکن است تمامی زوایای زندگی ما را متأثر نماید . لذا جهت تشکل باورهای صحیح می باید ورودی های مغز خودمان را کنترل نماییم . این شدنی هست و البته به تمرینات مدام و روزانه و حتی ساعتی نیاز دارد . یکی از دوستان در دور کوچینگ دکتر حقوقی روش جالبی رو انجام داده بود : ایشان ساعت موبایل خودش رو هر نیم ساعت کوک کرده بود و وقتی زنگ میخورد با خودش بررسی میکرد در این نیم ساعت که از عمرش گذشته چه افکاری در ذهنش شکل گرفته است تا بتواند مبادی ورودی مغزش را کنترل نماید . بهترین پیشنهاد اینست که ما از همین لحظه به بعد از خواندن ، شنیدن و دیدن مطالب غیر مرتبط با آنچه که در مسیر کسب و کار حلال و ثروت مشروع می باشد پرهیز کنیم . خبرهای منفی و اخبار ناگوار از حوادث طبیعی و جنگ و افزایش فقر و سقوط ارزش سهام و اختلاس و و و فقط تخریب قوای ذهنی ما را در پی خواهد داشت . #درس_دوم #درس_دوم_فکر_باور @CoachingMa

ادامه درس دوم : با توجه به پست قبلی ما می باید از افکار منفی که باورهای غلط را در ذهن ما بوجود می آورد پرهیز کنیم. خوب دستاورد باورهای غلط چه چیزی است و چرا باید باورهای غلط اصلاح شود ؟ پاسخ این سوال به شناخت ما از ضمیر ناخودآگاه ما وابسته هست . اینکه ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه چیه باشه برای درس سوم . مواظب خوبی های خودتون باشید😉 @CoachingMa

درس سوم ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه : تعریف ) ضمیر خودآگاه شامل تمام افکار، خاطرات، احساسات و آرزوهایی است که در هر لحظه از آن‌ها آگاه هستیم. این جنبه‌ای از پردازش ذهنی ماست که می‌توانیم منطقی درباره آن فکر و صحبت کنیم. ذهن خودآگاه منطقی است و به موقعیت‌های مختلف زندگی واکنش نشان می‌دهد. ما مهارت‌های زیادی را از طریق ذهن خودآگاه یاد می‌گیریم. با این حال، برای ذهن خودآگاه غیرممکن است که همه این اطلاعات را به خاطر بسپارد و بسیاری از این چیزها به ذهن ناخودآگاه منتقل می‌شوند. واژه ناخودآگاه گاهی اوقات به عنوان یک صفت استفاده می‌شود. یعنی افکار و فرآیندهایی که ذهن فرد به طور مستقیم از آن‌ها آگاه نیست. خواسته‌ها، انگیزه‌ها و ترس‌ها اغلب می‌توانند ناخودآگاه باشند. ضمیر ناخودآگاه پر از پدیده‌های پیچیده‌ای است که حتی گاهی در میان روان‌شناسان هم به‌خوبی درک نمی‌شود. گاهی اوقات، عبارت ناخودآگاه ممکن است برای توصیف یک عمل (اغلب یک عادت) استفاده شود. عادتی که خود فرد متوجه انجام آن نمی‌شود. چیزی ناخودآگاه است که زیر ضمیر خودآگاه شما پنهان باشد. شما بیدار هستید و دنیای بیرون را درک می‌کنید، اما چیزی در زیر یا شاید فراتر از آگاهی شما وجود دارد که بر شما تأثیر می‌گذارد. مثلا احساس منفی نسبت به یک نوع غذا ممکن است نتیجه مسمومیت غذایی ناشی از آن در کودکی باشد که آن را فراموش کرده‌اید. اما تاثیر آن در ناخودآگاه شما باقی مانده است. چیزی که ناخودآگاه است معمولاً منفعل است و شما فعالانه به آن فکر نمی‌کنید. در حقیقت مهم‌ترین تفاوت ضمیر ناخودآگاه و خودآگاه در فعالانه و منفعلانه بودن آن‌هاست. @CoachingMa

خلاصه تعریف : ضمیر ناخودآگاه درک و احساس می‌کند در حالی که ضمیر خودآگاه تفکر منطقی انجام می‌دهد. در حالی که ضمیر خودآگاه در حالت بیداری کار می‌کند، ضمیر ناخودآگاه با رویاها، مدیتیشن و خواب مرتبط است. ذهن خودآگاه باید تلاش کند تا قسمت‌هایی از بدن شما را حرکت دهد در حالی که ضمیر ناخودآگاه این کار را غیر ارادی انجام می‌دهد. @CoachingMa

مفهوم ضمیر ناخودآگاه ) برای ایده پردازی ذهن ناخودآگاه، مقایسه ذهن با یک کوه یخ می تواند مفید باشد. همه چیز بالای کوه یخ نشان دهنده خودآگاهی است در حالی که هرچیزی که زیر آب است نشان دهنده ناخودآگاه می باشد. اگر کوه یخی را به طور کامل ببینید، چگونه به نظر می رسد. فقط قسمت کوچکی از کوه یخ در بالای آب قابل مشاهده می باشد. آنچه زیر سطح نمی بینید، مقدار بسیار زیادی یخ است که قسمت عمده ای از کوه یخ در زیر آب می باشد. عواملی که نشان دهنده خودآگاهی ما هستند، به سادگی “نوک کوه یخ” می باشند. سایر اطلاعات خارج از خودآگاهی در زیر سطح قرار دارند. اگرچه این اطلاعات ممکن است آگاهانه در دسترس نباشند، اما همچنان بر رفتار فعلی ما تأثیر می گذارد. @CoachingMa

دوست عزیز چالشی که همه ی ما با آن دست به گریبانیم این است که نمی دانیم در لایه های زیرین ضمیر ناخودآگاهمان چه افکاری در جریان است. @CoachingMa

تفاوت ضمیر ناخودآگاه ( ابر کامپیوتر درون مغز و ذهن ما ) با ضمیر خودآگاه ( سیستمی با توانایی اندک در ذخیره سازی و تجزیه و تحلیل به مانند یک کامپیوتر ساده و کودن😂) جهت آموزش های کاربردی در راه انداز و استفاده بهینه از ضمیرناخودآگاه به جمع دوستان علاقمند خودتان در کانال کوچینگ ما ، تفکر خلاقانه ثروت سازی بپیوندید 🤠 @CoachingMa

با باورهای پنهانی خود چه چیزهایی را به زندگی تان جلب می کنید؟ اگر آگاهانه به خود بگویید که لیوان تان پر است اما برنامه ریزی های ضمیر ناخودآگاه تان آن را نیمه خالی ببیند چه؟ اگر توانایی انجام کارها را در خود می دیدید اما اعتقادات پنهانی تان عکس این پیام را به شما می دادند چه؟ جای تعجب نیست که نیروی اراده در مقابل ذهن عادتی ما شکست می خورد. این لایه ها پایین تر از سطح آگاهی ما و پنهان هستند و چنان برای ما عادی شده اند که دیگر کل مجموعه را نمی بینیم و وقتی کسی می گوید: بیرون مجموعه را در نظر بیاور . با تعجب می گوییم: کدام مجموعه؟ ما زندگی خود را صرف حل مشکلات درون مجموعه می کنیم در حالی که مشکل اصلی ما الگوهای ذهنی و ساختارهای اعتقادی مان است. وقتی خود در درون الگوها قرار داریم ، شناسایی آنها کار دشواری است . با آموزش و تمرین می توانیم الگوهای ذهنی خودمان را اصلاح و باورهایشان را بازسازی کنیم . این تازه اول راه است و آموزش های گام به گام در کانال کوچینگ ما با تاکید بر حرکت بسوی قله موفقیت از طریق تفکر خلاقانه ثروت سازی انشاالله هر روز ادامه دارد 🤷‍♂ @CoahingMa

گروه « اتاق گفتمان ثروت 💰 » طرح موضوع و سوال و جواب بین اعضای کانال به آدرس : https://eitaa.com/joinchat/2143158997Cae7443e094

سلام مثال خیلی ساده و تکراری و تجربی برای همه ما . یک عقیده رایج هست که وقتی چیزی رو لازم داری در اختیار نیست . این عقیده با ورود به مغز ما تبدیل به فکر شده و با شنیدن‌و تکرار آن تبدیل به یک باور شده . الگویی شده که بارها ما را درگیر خودش کرده . حالا مثال عینی که برای اکثر ما اتفاق افتاده اونم وقتی هست که شما برای دریافت دارو نسخه بدست در چند خیابان دنبال داروخانه میگردید و داروخانه پیدا نمی شود . حالا دقیقاً روز بعد که دیگر به داروخانه نیاز ندارید در همان چند خیابان دم به دم داروخانه پیدا و جلوی شما سبز می شود . داروخانه‌ها همانجا بوده اند و قدرت بی نظیر و نا محدود ضمیرناخودآگاه ما باعث شده تا این باور غلط واقعاً حاکم باشد . برای تغییر این الگو و باور باید به ضمیر ناخودآگاهمان بگوییم : برای من همه چیز در دسترس می باشد . البته شرط اولیه اصلاح این باورها و الگوها این است که بدانیم و بگوییم که : من انسان تغییرپذیر هستم 😊 موفق باشید 🌹 ضمنأ یک گروه جدید در ایتا جهت گپ و گفتگو ایجاد شده بنام « اتاق گفتمان ثروت 💰 » که جهت بحث و بررسی اختصاصی مطالب کانال کوچینگ ما در اختیار دوستان می باشد . لذا در صورت طرح موضوعات مختلف آموزشی و علمی مسیر ثروتمند شدن به آن گروه مراجعه فرمایید . https://eitaa.com/joinchat/2143158997Cae7443e094

شما می دانید چرا ما باید از افرادی که آیه یأس میخوانند و یکسره از ناامیدی صحبت میکنند دوری کنیم و از همنشینی با ایشان پرهیز شود ؟ جهت شرکت مباحثه و مشاهده پاسخ افراد و اساتید به گروه « اتاق گفتمان ثروت 💰» وارد شوید https://eitaa.com/joinchat/2143158997Cae7443e094

معبودم! امروز آگاهم بر نفس هایم، پس دم میگیرم با عشق و بازدم میکنم با شکر... من برای بردن به این دنیا آمده ام، برای رسیدن به خواسته هایم تمام تلاشم را میکنم ، میدانم کمکم میکنی. دستانم را به عشق تو میسپارم، تا مرا راهبر شوی و بی خود از خویش، دل به راه میسپارم. تسلیم و توکل میکنم برعشق تو...باشد که مقصدم آغوش نورباشد. امروز ️هر اندیشه ی مثبت من ، چون دعایی است خاموش، که زندگانی ام را تغییر خواهد داد. @CoachingMa 🌱💚🌿🌺 و اما بعد میدونید کارآفرینی ( راه اندازی کسب و کار ) چی لازم داره . ببینیم آقای کار نبی که خود کارآفرین بزرگ شهر مشهد و کشور هستند چه نظری دارند . @Coachingma🌱💚🌿🌺

بهترین و دلنشین ترین آهنگی که تا کنون شنیده اید. عجب اتفاق نظری !!!! دوست دارید بدانید اون آهنگ آرامش بخش چیه ؟ بشرطی که تا آخر کلیپ رو ببینید😔 ما که محروم شدیم ، شما که هنوز فرصت دارید بگویید بنوازد و لذت ببرید 😊 تشکر از بچه های ویرگول مدیا 🙏 @GolkhanhMa

✍ فرشته روزی 🔹از کاسبی پرسیدند: چگونه در این کوچه پرت و بی‌عابر کسب روزی می‌کنی؟ 🔸کاسب گفت: آن خدایی که فرشته مرگش مرا در هر سوراخی که باشم پیدا می‌کند، چگونه فرشته روزی‌اش مرا گم می‌کند؟ @CoachingMa

اگه این روزا افرادی ناشناس رو مشاهده کردی ک به شما سلام میکنن احوال پرسی خیلی گرم و صمیمی میکنن. @GolkhanhMa

در جلسه دورهمی کوچینگ ما ، یکی از دوستان گفت : در مسیر ثروت سازی تعصب معنا ندارد . این مستند را بدون تعصب ببینید . دوستانی که می خواهند انگیزه برای راه اندازی بینس کوچینگ (کسب و کار) خود پیدا کنند ، بهتره این کلیپ مستند رو تا آخر ملاحظه کنند . این کلیپ صحبت‌های جالب حمزه غالبی ، رئیس ستاد تبلیغاتی میرحسین که کمی بعد تبدیل به لیدر اعتراضات سال ۸۸ شد . او که توانست در زمان مرخصیِ زندان ، از ایران فرار کند , اکنون که در چندین کشور اروپایی و آمریکایی رفت و آمد کرده ، حرف های گفتنی زیاد برای ایرانیان دارد . ایرانیانی که از ایرانی بودن خودشون احساس تنفر دارند و مدام در فکر مهاجرت هستند . باورهای غلط فقیر بودن ایران و شکایت از رهبری ایران در نحوه حکومت داری و از اینطور حرف ها از زبان لیدر مخالف 🤔 این فرد میگه فقط ۲۰ کشور از ۱۸۰ کشور دنیا مردمشان شبها تا صبح میتونن براحتی شبگردی کنند . @CoachingMa

همیشه با این مشکل مواجه بودم که کارها رو چطوری تقسیم بندی کنم تا بتوانم به اهدافی که در زندگی دارم ، براحتی و سریعتر با حفظ آرامش ذهنی و روحی دست پیدا کنم ، تا اینکه با جدول ماتریس آیزنهاور در « کانال کوچینگ ما ، تفکر خلاقانه ثروت سازی » آشنا شدم . شما هم اگر میخواهید از این تقسیم بندی کارها و سایر آموزش ها در این زمینه آشنا شوید ، عضو کانال کوچینگ ما در پیام رسان ایتا شوید به نظر شما کدام ربع از جدول بالا مهمتر است تا زودتر و با قید فوریت انجام شود ؟ @CoachingMa

اصلاح باور نحوه تقسیم کارها تغییر باور در اولویت در انجام کارها آموزش تقسیم بندی کارها از نظر ماتریس آیزنهاور 🤔 @CoachingMa

اگر دو برادر همسان را به مدت سه سال هر روز به بدترین شکل مورد شکنجه قرار دهید و به اولی بگویید شکنجه اش جزئی از یک تمرین ورزشی است و به دومی هیچ دلیلی برای شکنجه کردنش ارائه ندهید، برادر اول بعد از سه سال به ورزشکاری قوی و با اعتماد به نفس بالا، و برادر دوم به انسانی حقیر و سرشار از عقده ها و کینه ها تبدیل می شود... شکنجه و رنج برای هر دو یکسان است، اما تفاوت در معنایی است که به رنج کشیدن شان می بخشید ، یکی به امید روزهای بهتر رنج می کشد و دیگری با هر ضربه خردتر و حقیرتر می شود. اینکه چگونه با سختی ها و مشقت های زندگی کنار بیاییم و به آن ها واکنش نشان دهیم، نهایتاً محصول یک "تصمیم شخصی" است... می‌توانیم تصمیم بگیریم به سختی ها و مصائب اجتناب ناپذیر زندگی از منظر «معنا و حکمت» نگاه کنیم تا در پس هر ضربه روحی و هر لطمه جسمی تنومندتر، مقاوم تر و آگاه تر بیرون بیاییم یا اینکه تصمیم بگیریم در بهترین حالت یک «قربانی_منفعل» با حیاتی پر از غم باشیم. انسان در جستجوی معنا #ویکتورفرانکل بدانید جهت تولید ثروت آموزش نیاز داریم تا از ابر کامپیوتر درون خودمان ( ضمیر ناخودآگاه ) استفاده نماییم . با عضویت در« کانال کوچینگ ما تفکر خلاقانه ثروت سازی» بصورت کاربردی مطالب مفید برای بهره گیری از ضمیر ناخودآگاه آموزش ببینید . لینک کانال کوچینگ ما @CoachingMa

می دانستید همه ما در درون خودمان یک غول چراغ جادو داریم ؟ عمده ای از مشکلات بخاطر آموزش های غلط دوران کودکی که از اطرافیان و حتی معلمان مان آموخته ای بر می گردد . وقتی شما ضمیرناخودآگاه و قوانین کمی که از آنها اطاعت می کند را درک میکنید، میتوانید برنامه های کودکی خود را تغییر دهید. شما تبدیل به ارباب غول خودتان خواهید شد. یکی از ساده ترین راهها جهت اطلاع از این قوانین و برنامه ریزی مجدد ضمیرناخودآگاه خودتان و سایر آموزش های کسب موفقیت ، لازم است تا در کانال « کوچینگ ما ، تفکر خلاقانه ثروت سازی » عضو شوید . با خیر مقدم به دوستانی که افتخار حضور داده اند ، عنایت فرمایید و تمام پست های کانال رو مطالعه نمایید . @CoachingMa

👌۱۳‌روش برای به خدمت گرفتن ضمیر ناخودآگاه و دستیابی به آنچه می‌خواهید 👇👇👇 ضمیر ناخودآگاه شما دروازه‌بانِ منطقه امن شماست. ضمیر ناخودآگاه همچنین قلمرویی است که شما در آن انتظارات خودتان را تبدیل به عادت می‌کنید و به‌صورت تکراری و روزمره به انجام فعالیت‌هایی فکر می‌کنید که می‌توانند بزرگ‌ترین موفقیت، شادی، تمامیت و شفای زندگی را برایتان بسازند و به ارمغان آورند. مغزتان برای تقویت و تنظیم زندگی‌تان ساخته شده است. ضمیر ناخودآگاه شما چیزی به اسم تکانه‌های هموستاتیک دارد که عملکرد‌هایی مانند دمای بدن، ضربان قلب و تنفس را تنظیم می‌کنند. برایان تریسی آن را این‌طور توضیح می‌دهد : «تکانه‌های هموستاتیکِ شما از طریق سیستم عصبی خودکار، بین صد‌ها ماده شیمیایی در میلیارد‌ها سلول‌تان تعادل ایجاد می‌کنند تا کل ماشین جسمی شما در اکثر مواقع در هماهنگی کامل فعالیت کند.» اما آنچه بسیاری از مردم متوجه آن نیستند آن است که مغز همانطور که برای تنظیم خودِ جسمی ساخته شده است، برای تنظیم خودِ ذهنی نیز تلاش می‌کند. ذهن به‌طور مداوم در حال فیلتر کردن و جلب توجه شما به اطلاعاتی است که باور‌های فعلی شما را تأیید می‌کنند (این فرایند در روان‌شناسی سوگیری تأیید نامیده می‌شود) ؛ درهمین‌حال، مغز افکار و تکانه‌های تکراریِ گذشته را تقلید و بازتاب می‌دهد و به‌این‌ترتیب شما را مکرراً در معرض آن‌ها قرار می‌دهد. ضمیر ناخودآگاه شما دروازه‌بانِ منطقه امن شماست. ضمیر ناخودآگاه همچنین قلمرویی است که شما در آن انتظارات خودتان را تبدیل به عادت می‌کنید و به‌صورت تکراری و روزمره به انجام فعالیت‌هایی فکر می‌کنید که می‌توانند بزرگ‌ترین موفقیت، شادی، تمامیت و شفای زندگی را برایتان بسازند و به ارمغان آورند🤔 چند راه وجود دارد که شما می‌توانید به کمک آن‌ها مغزتان را آموزش دهید تا هم‌پیمان شما باشد نه دشمنتان. آن‌ها را با هم امروز مرور می‌کنیم : ۱-برای انجام تغییراتِ تغییرناپذیر مشتاق باشید😍 نخستین قدم برای خلق تغییرات بزرگ در زندگی باور داشتن به امکان‌پذیر بودنِ تغییر نیست؛ بلکه کافی است مشتاق باشید تا ببینید آیا تغییر امکان‌پذیر است یا نه. قرار نیست که ناگهان از یک شک‌گرای تمام‌عیار به یک باورمند تمام‌عیار تبدیل شوید. بین این دو وضعیت یک قدم وجود دارد و آن این است که برای دیدنِ هر نوع تغییری آغوش باز داشته باشید. برای مثال می‌توانید چند «ای‌میل ترسناک» به چند مشتری یا شریک کاری بفرستید و در آن چیز‌هایی را پیشنهاد دهید که می‌دانید دلیلی برای پاسخ‌گویی به آن ندارند. ممکن است چندبار پیام‌هایتان نادیده گرفته شود، اما بالاخره یک نفر پاسخ می‌دهد. نکته اینجاست😱: شما می‌خواهید بدانید آیا امکان چیزی وجود دارد یا نه... این چیزی است که زندگی شما را تغییر می‌دهد. ۲-به خودتان اجازه دهید تا موفق باشید😃 به جای تکرار روایت آن باور‌های قدیمی که اگر به فلان وزن برسم، اگر فلان رویداد‌ها در زندگی‌ام رخ دهد، اگر در کارم ارتقاء بگیرم، خوشحال خواهم شد؛ روی تغییر دادنِ گفتگو‌های درونی‌تان به این جمله که «به زندگی‌ام اجازه می‌دهم که خوب باشد»، تمرکز کنید. به خودتان اجازه دهید تا شاد و موفق باشید 🤣و به خاطرش احساس گناه نکنید. اگر شما در ناخودآگاه‌تان بین موفقیت و غیراخلاقی یا فاسد بودن، ارتباط برقرار کنید، هرگز نمی‌توانید زندگی را در کامل‌ترین شکل آن زندگی کنید. به‌جای این تفکرات، به خودتان اجازه دهید تا به یک وجودِ معنادار، سالم، شاد و کامل قدم بگذارد💪 ۳-اجازه ندهید ترس‌های دیگران در شما تردید ایجاد کند😲 راه‌هایی که افراد از طریق آن به اخبار موفقیت شما واکنش نشان می‌دهند به شما می‌گوید که زندگی خودشان چگونه است. اگر شما اعلام کنید که نامزد کرده‌اید، آن‌هایی که از ازدواج‌شان راضی هستند برای شما احساس خوشحالی می‌کنند. افرادی که از ازدواج‌شان ناراضی هستند به شما هشدار می‌دهند که این وضعیت دشوار است و شما باید از نهایت فرصتی که به عنوان یک «مجرد» برایتان باقی مانده است، لذت ببرید🤐 نکته اینجاست که ترس‌های دیگر فرافکنیِ موقعیت‌های خودشان است. این ترس‌ها هیچ ارتباطی به توانمندی‌های شما ندارند🤩 ۴-اطراف‌تان را با نیرو‌های مثبت پر کنید🤪 در یخچال خانه خوراکی‌های شادی‌آور داشته باشید. به جای زنگ بیدارباش گوشی پیام «تبریک می‌گم!» را بگذارید تا با شنیدن این جمله بیدار شوید. مطمئن شود اغلب چیز‌هایی که لمس می‌کنید و می‌بینید امیدواری و مثبت‌اندیشی را برایتان به ارمغان می‌آورند🤓 تا شما می روید خوراکی های سالم شادی آور تهیه کنید ، ما هم بقیه نکات رو تایپ و آماده و تقدیم خواهیم کرد . @CoachingMa

خوراکی شادی آور یخچال شما رو نمی‌دونیم ولی بفرمایید از خوراکی ها ما 😋 خوب مرور کنیم در پست قبل چی گفتیم: ۱-برای انجام تغییراتِ تغییرناپذیر مشتاق باشید ۲-به خودتان اجازه دهید تا موفق باشید ۳-اجازه ندهید ترس‌های دیگران در شما تردید ایجاد کند . ۴-اطراف‌تان را با نیرو‌های مثبت پر کنید . و حالا بقیه مطلب : همیشه یک یادداشت انگیزشی و الهام‌بخش برای پست کردن در آینده در کامپیوترتان نگه دارید. دنبال کردنِ افرادی که باعث می‌شوند نسبت به خودتان احساس بد داشته باشید را متوقف کنید و آن‌هایی که مرتب مشغول پست کردن پیام‌های انگیزشی و ایده‌های جالب هستند را دنبال کنید. شبکه‌های اجتماعی را به مکانی تبدیل کنید که رشدتان را تسریع کنند؛ به‌جای‌آنکه تبدیل به مکانی شوند که ادراک‌تان را درباره میزان ارزشمندی‌تان تنزل دهند. ۵-درباره موفقیت در زمان حال صحبت کنید نه به مثابه برنامه‌ای برای آینده اگر واقعاً خودروی روباز ندارید یا رئیس یک شرکت نیستید، نباید از جملاتی نظیر «من خودروی روباز دارم» یا «مدیر فلان شرکت هستم» استفاده کنید. اما باید خودتان را در موقعیتی تصور کنید که از زندگی‌تان انتظار دارید و درباره آن موقعیت طوری صحبت کنید که گویی هم‌اکنون به همان شکل زندگی می‌کنید. به‌جای‌آنکه بگویید: «امیدوارم که یک روز آن کار را انجام دهم»، بگویید: «دارم درباره نحوه انجام این کار نقشه می‌ریزم.» به‌جای‌آنکه فکر کنید: «اگر در جای متفاوتی باشم از زندگی لذت خواهم برد» فکر کنید: «من قادرم در همین نقطه، همین زمان و همین مکانی که اکنون در آن قرار دارم شاد باشم و هیچ‌چیزی نمی‌تواند جلوی من را بگیرد.» @CoachingMa

۶-تصویرسازی کنید . مطلقاً ضروری است تا شکلی از زندگی که در آینده دوست دارید داشته باشید را ابتدا تصور کنید. زیرا اگر ندانید به کجا می‌خواهید بروید، نمی‌دانید که از کجا شروع کنید. وقتی که تصویر واضحی از آنچه می‌خواهید و چگونگی رسیدن به آن را در ذهن‌تان خلق کنید، قادر می‌شوید تا وارد عمل شده و آن را خلق کنید. اگر هنوز تصویر واضحی نداشته باشید و یا دچار تردید باشید، نمی‌توانید اقدامات واقعی و معناداری در جهت رسیدن به خواسته خود انجام دهید. از هر طریقی که می‌توانید از جمله بلاگینگ، یادداشت در دفترچه یا نصب تخته روی دیوار، آنچه که می‌خواهید در آینده باشید و روش‌های رسیدن به آن را ترسیم کنید. ۷-علت مقاومت خود را شناسایی کنید . ضمیر ناخودآگاه‌مان زمانی ما را از دنبال کردنِ آنچه به آن عشق می‌ورزیم باز می‌دارد که نسبت به آن باور‌های متناقضی داشته باشیم. برای آنکه علتِ مقاومت خود را شناسایی کنید، از خودتان سوال بپرسید. از خودتان بپرسید که چرا مدام تعلل می‌کنید و چرا فکر می‌کنید اگر به آن‌چه می‌خواهید دست پیدا کنید، احساس آسیب‌پذیری‌تان بیشتر می‌شود؟ شما نیاز دارید تا تمام این پرسش‌ها را پاسخ دهید و اگر لازم است راه‌هایی برای حل این مسائل پیدا کنید. ۸-یک طرح جامع برای زندگی‌تان داشته باشید. برنامه‌های ۵‌ساله و ۱۰‌ساله را فراموش کنید. تغییرات زیادی در طی زمان رخ می‌دهد که هدف‌گذاری و پایبند ماندن به اهداف را غیرممکن می‌سازد. احتمالش خیلی زیاد است که در طی زمان فرصت‌های بهتر و جدیدتر خودشان را نشان دهند و باعث شوند که زندگی‌تان کاملاً با تصوراتی که داشتید متفاوت باشد. درست است که شما خودتان را برای چیز دیگری آماده کرده بودید، اما چه‌بسا این زندگی بهتر باشد. پس به جای هدف‌گذاری‌های ۵‌ساله و ۱۰‌ساله و اقداماتی نظیر آن، یک برنامه جامع داشته باشید. ارزش‌ها و انگیزه‌های اصلی‌تان را شناسایی کنید. از خودتان بپرسید که هدف نهایی‌ای که در طی زنده بودن‌تان در زندگی می‌خواهید به آن برسید، چیست. به میراثی که از شما باقی خواهد ماند فکر کنید. وقتی توانستید تصویری بزرگ از ارزش‌هایتان را شناسایی کنید، می‌توانید تصمیم‌های درازمدتی را اتخاذ کنید که با خود حقیقیِ شما همخوانی داشته باشند. ۹-یک روزنوشت تهیه کنید و در آن از خودتان قدردانی کنید بهترین راه برای تغییر چشم‌انداز از «داشتن» به «خواستن» آن است که شکرگزاری را آغاز کنید. با بیان شکرگزاری به دلیل داشته‌هایتان، ذهنیت خودتان را از عطش تغییر به رضایت از آنچه هم‌اکنون دارید، تغییر می‌دهید. هیچ‌چیزی به اندازه قدردانی و شکرگزاری فراوانی را برایتان به ارمغان نمی‌آورد. جمله‌ای هست که می‌گوید به محض آنکه باور کنید به قدر کافی دارید، آغوش‌تان برای به دست آوردن بیشتر و بیشتر و بیشتر باز خواهد شد. این جلمه بدون شک درست است. ۱۰-درخواست کنید، حتی اگر فکر می‌کنید این درخواست رد می‌شود اگر کسی از شما برای مشاوره یک پروژه درخواست همکاری می‌کند، به او بگویید چه مقدار پول بابتش می‌گیرید. اگر می‌خواهید در سازمان‌تان ترفیع پیدا کنید، با رئیس‌تان جلسه بگذارید و اهداف‌تان را بیان کنید. به دنبال برند‌هایی باشید که دوست دارید با آن‌ها همکاری کنید. آنچه دوست دارید به دست بیاورید را درخواست کنید حتی اگر گمان می‌کنید دیگران هیچ دلیلی برای موافقت با شما ندارند. آن‌ها، بالاخره، موافقت می‌کنند. @CoachingMa