سلام نمیدونم چرا یدفعه تایمم میادپایین ودیگه اصلا حس خوندن ندارم وباوجود اینکه برنامه ریزیم برای تستهای خیلی بیشتری هستش اما تعدادش زیادنمیشه ممنون میشم یه راهکارمعرفی کنید.خسته نباشید🌹 یکی از راز های موفقیت پیوسته خواندن، یعنی ی روز ۳ساعت ی روز ۱۰ ساعت خوب نیست یک ساعتی رو مشخص کنید که همیشه میتونید اونقدر بخونید مثلا ۵ ساعت، بعد رفته رفته تایمو ببرید بالا و تمرین کنید، یا هر سه روز نیم ساعت اضافه کنید یا یک ساعت چون یازدهمی هستید وقت هم دارید إنشاءالله شروع کنید این‌ روشو حل میشه خسته نباشید💫🌷🦋

چرا نا امیدی می آید...؟ زیرا ما فراموش می کنیم که زندگی واقعا شگفت‌انگیز است... فراموش می کنیم که اگر در جاده مستقیم حرکت کنیم روزی به هدف وآرزوی خود می رسیم... فراموش میکنیم که هر آن‌چه بخواهیم(برای خودمان)می توانیم خلق کنیم... اگر فراموش نکنیم چه قدرتی داریم آنوقت یک گوشه نمی نشینیم وحسرت خانه یا ماشین یا داشته هایی که دیگران دارند را بخوریم وبگوییم کاش ما هم داشتیم... یعنی میشود سوار همچنین ماشینی بشوم... یعنی می شود من هم یک ازدواج خوب داشته باشم... یعنی می شود در خانه دلخواهم زندگی کنیم... نا امیدی از باورهای محدود کننده می آید... شما می توانید شما قادرید شما توانمندید.. شما خیلی بیشتر از آن‌چه که فکر می کنید هستید... بر خیز ای که تو خوابیده ای.... برخیز ای که تو ناامید شدی... جهان وهر آن چه در آن است... در اختیار توست... @Consultant1

🌸✨ همه بلدن تسلیم شن ⚡️همه بلدن جا بزنن ⚡️همه بلدن قانع باشن ⚡️همه بلدن بگن قسمتمون همینه ⚡️همه بلدن بگن نمیشه ⚡️همه بلدن بهونه بیارن ⚡️همه بلدن انجام ندن ⭐️ تو یاد بگیر و مثل بقیه نباش! @Consultant1

👊🏼👊🏼نقشه راه 👊🏼👊🏼 اولین شرط برای رسیدن ب هدف قطعا داشتن یک برنامه ریزی خوبو دقیق هستش📚 توی این امر ب نظر من اگ کسی بیرون از خانواده باش مث یک مشاور کنکوری👩‍🏫 و دانشجوهایی👨‍⚕ ک سال پیش مث شما کنکور داشتن خیلی بهتره چون این ها خودشون همون شرایط رو تجربه کردن و چون از دور نظاره گر شما هستن قطعا میتونین بهترین برنامه ریزی رو داشته باشین. از طرف دیگه پیگیری یک شخص دیگه شما رو میتونه ملزم ب انجام تکالیفتون کنه و خیلی بهتر از قبل درس بخونین بنابراین داشتن مشاوره رو جدی بگیرین.😬👌🏻 اما دومین نکته ک خیلی مهم تره. این بحثه ها شما ساعت مطالعه ی منظم و متداول داشته باشین ب عنوان مثال اینکه ب طور منظم هر روز ۴ساعت درس بخونین ب مراتب خیلی بهتر از اینه ک یک روز ۱۱ساعت🤭 و روز بعد ۲ ساعت😐 مطالعه داشته باشین مطالعه ی منظم شمارو قانونمند بار میاره و باعث میشه فراموشی درسای حفظی و فرار خیلی کم اتفاق بیوفته. @Consultant1

📚ساعت مطالعه زیاد اما پیشرفت کم ، چرا؟؟! شاید در یک جمله پاسخ این سوال را بدهم ، خوب خواندن بهتر از سریع خواندن و یا ساعت مطالعاتی زیاد است ...دلایل زیادی برای پیشرفت وجود دارد اما یکی از راهکار های مهم برای پیشرفت مربوط به مبحث چگونه خواندن و مطالعه کردن است ، مهم ترین نکته که باید در مطالعه دروس رعایت شود این است که به جای تمرکز کردن روی ساعت و یا سریع تمام کردن مبحث خوب است به فکر این بود که مطلب مورد نظر را خوب یادبگیرم و روی آن تمرکز کنیم . البته ما نمی گوییم به ساعات مطالعه حساس نبود بلکه باید این موضوع را هم مدیریت و یادداشت کرد تا تکلیف خود را دانست اما یادمان باشد حتی اگر تا کنکور، همه مطالب را هم نخواندیم، ولی حتماسعی کنیم تا جایی که می توانیم مطالبی را که می خوانیم خوب بخوانیم @Consultant1

براي شروع كردن نميدوني چيكار كني؟! كاملا سر در گمي و فكر ميكني بايد چه اتفاق بزرگي بيفته تا مقدمات شروع كردن فراهم بشه؟! براي شروع كردن به هيچ چيزي نياز نيست!! براي شروع كردن نه كلي منبع جورواجور لازمه... نه معلماي خصوصي... نه كلاساي كنكوري فلان و فلان... هيچي.. براي شروع فقط به خودت نياز داري !! نياز به انگيزه داري! نياز به اميد داري! نياز به پشتكار داري! نياز به هدف داري! و در مجموع همه اين ها تو نياز به خود واقعيت داري ... بايد يه سر به خودت بزني و ببيني چي ميخواي و چه قدر ميخواي براش تلاش كني و چقد حاضري براش وقت و فكرت رو بذاري؟! وقتي به جواب اين سوالا رسيدي ديگه وقت شروع كردنه !! اگر اينطوري شروع كني مطمئنا يه پايان خوب خواهي داشت... @Consultant1

✅ چینش دروس در برنامه روزانه الف) بهتر است حداکثر 2 درس هم جنس را به صورت متوالی مطالعه کنید یعنی بعد از مطالعه 2 درس تمرینی، یک درس حفظی بخوانید. ب) در ابتدا و انتهای برنامه، درسهایی را که علاقه بیشتری به آنها دارید مطالعه کنید و درسهایی را که خواندن آنها برایتان دشوار است، در اواسط برنامه قراردهید. با این روش درسهای سخت وقتی مطالعه میشوند که ذهن شما به اندازهی کافی گرم شده است. ج) هر روز در برنامه خود 15 الی 30 دقیقه ورزش هوازی قرار دهید تا در سطح انرژی خوبی قرار بگیرید. 🔺بنابراین توجه داشته باشید که داشتن تعادل و تنوع در برنامه مطالعاتی به شما کمک می کند بتوانید برنامه خود را با انرژی کافی به اتمام کنید @Consultant1

❌داوطلب عزیز تجربی، کنکور فقط توو درس زیست شناسی خلاصه نمیشه❌ خیلی جالبه که بعضی داوطلبا تمام فکر و ذکر و تحلیل و تفسير و خوندن و پیشروی و حس و حال خوبشون زمانیه که در درس زیست نتیجه بگیرن... دوست عزیز شما باید بدونی درس زیست شناسی همانند نگین یک انگشتره میمونه تا زمانیکه به روی پایه و خود انگشتر قرار نگیره هیچ معنایی پیدا نمیکنه... با وجود تاکید ما مبنی بر جدی گرفتن دروس عمومی ولی چند نفری بودن که فکر میکردن کنکور و برنامه و پیشروی فقط باید به درس زیست و اختصاصیا محدود بشه و عمومیارو میشه یه کاریش کرد اخرای کنکور.... جالب اینجاست از فرط خستگی حجم زیاد مطالعه اختصاصی، نه همینارو خوب تونستن ازشون نتیجه بگیرن نه دروس عمومی رو خوندن و همش موند رو دستشون... داوطلب گرامی بدانید کنکور یک رقابت است که هر کسی استراتژی و فکر درست و عملکردی را بهتر از دیگران داشته باشد، نتیجه مطلوب خواهد گرفت و هر کسی با قوانین اصلی کنکور لج کند، نتیجه نخواهد گرفت. به همه ی درسات اهمیت بده نه فقط به زیست یا فقط اختصاصیا @Consultant1

💎روش مطالعه زیست شناسی💎 💯 اگر ادعا کنیم که زیست شناسی محبوب قلب همه کنکوری های تجربی هست دروغ نگفتیم. زیست شناسی جزو دوست داشتنی درس ها برای بچه های تجربی محسوب میشه که همیشه دوست دارن اون رو مطالعه کنن. اما این درس دوست داشتنی با هیچکس شوخی نداره. در دهه ۸۰ و تا کنکور سال ۸۸ سوالات درس زیست شناسی خیلی شیرین و دوست داشتنی بود، اما از اون کنکور به بعد، به خصوص از کنکور سال ۹۲ داستان فرق کرد. وقتی ۵۰ تست زیست کنکور رو بررسی میکری، دیگه شاهد تست هایی با گزینه های یک کلمه ای نبودی. قضیه این بود که شما برای روخوانی کردن صورت سوال و گزینه تست ها زمان کم می آوردی. بنابراین شخصی که میخواست روپوش سفید پزشکی رو تنش کنه باید خودش رو برای یک جنگ تمام عیار آماده میکرد. خوشبختانه یا متاسفانه در حال حاضر هم با همین تیپ تست ها سر و کار داریم و شاهد تست های فوق العاده قوی و ترکیبی در این درس هستیم. کار به جایی رسیده که ممکنه یک گزینه از یکی از تست ها از ترکیب چند کتاب طرح شده باشه. این موارد رو نگفتیم که بترسید، بنظر من هرچقدر رقیب سرسخت تر باشه، پیروزی براتون شیرین تر میشه.💪 بنابراین توصیه میکنم موارد زیر رو حتما در دستور کارتون قرار بدید تا بتونید زیست رو ضربه فنی کنید.😎 🔴 ما برای همه درس ها از اهمیت کلاس درس براتون گفتیم، برای زیست شناسی هم به شدت روی این موضوع مانور میدیم. شما نمیتونید مبحث هایی مثل قلب و یا گیاهی رو تنها با مطالعه کتاب یاد بگیرید. شما نیاز دارید که این مطالب توسط دبیر براتون باز بشه و از تک تک نکات نهفته هر مبحث باخبر بشید. از همین امروز سر کلاس درس شش دنگ حواستون رو به استاد بدید. 🔴 هر روز زیست رو بخونید. اگر آخر سال کتاب زیست شما برگه برگه شد، بدونید به درصد خوبی برای این درس میرسید.😉 هرجمله، هر پاراگراف، هر صفحه، هر درس،هر فصل، هر مبحث و هر کدوم از کتاب های زیست رو باید بار ها و بار ها بخونید. باید به قدری به مطالب کتاب تسلط داشته باشید که با دیدن کلمه اول هر صفحه، باقی صفحه رو از حفظ بگید. 🔴 ترکیبی بخونید. حتما بعد از مطالعه هر پاراگراف که مطالعه میکنید به دنبال این باشید که با مطالب مباحث دیگه ارتباط پیدا کنید. شخصی در درس زیست به پیروزی میرسه که زیست رو ترکیبی بخونه. 🔴 پس از این به بعد برای فکر کردن و وقت گذاشتن برای هر پاراگراف و هر مبحث زیست ترسی نداشته باشید. 🔴 خلاصه نویسی کنید. سعی کنید مطالب زیست شناسی رو در دسته بندی های مرتبط به صورت خلاصه وار روی برگه بیارید و این برگه ها رو در کتاب درسی بچسبونید که همیشه همراهتون باشه و بتونید به دفعات زیاد این خلاصه ها رو مرور کنید. 🔴 تمام مطالب کتاب درسی اهمیت داره. از اهمیت فوق العاده زیاد شکل های کتاب درسی زیست اصلا غافل نشید. حتما تک به تک عکس ها رو ریز به ریز بررسی کنید. 🔴 تست فراموش نشه. زیست شناسی از جمله اون درس های محسوب میشه که باید بعد از تسلط کامل به کتاب درسی سراغ تست برید. تست زنی دید خیلی خوبی به شما میده و باعث میشه زیست رو از دید طراحان کنکور نگاه کنید و بتونید خیلی بهتر و عمیق تر نکات هر مبحث زیست رو پیدا کنید. تا یادمون نرفته این نکته رو هم مجددا یادآور بشیم که تست آزمونی هم بزنید. تست آزمونی برای زیست شناسی خیلی خیلی کمکتون میکنه. 🔴 زیست هرچقدر هم سخت و دشوار باشه اما پلی مستقیم برای رسیدن به پزشکی و رشته های تاپ گروه تجربیه. مطمئن با تلاش و داشتن دقت به بالاترین مهارت در زدن تست های زیست در کنکور سراسری میرسید. @Consultant1

تا حالا به اين فكر كردي كه موفقيت چه حسي داره؟ تا حالا خودت رو تو اون لحظه تصور كردي كه ببيني چه لذتي داره؟؟ وقتي براي رسيدن به چيزي كلي سختي ميكشي تو يه مسيري ميري كه شايد خيلي ها بهت ايمان نداشته باشن و تو فقط ميدوني كه ميخواي بهش برسي هرطور كه شده... حالا لحظه اي رو فرض كن كه همه اين سختي ها تموم شده و تو به چيزي كه ميخواستي رسيدي... حس لذت حس استفاده از تك تك اون لحظات كه خيليا آرزوشونه حس افتخار حس ثابت كردن به بقيه كه "ديدين من تونستم" و... مي بيني هيچ کدوم از اين حس ها چيز كمي نيست وقتي كه خودت تنها تونستي پيش بري و خودت رو به هدف بزرگت برسوني باعث ميشه نه تنها خودت بتوني رو خودت حساب كني بلكه بقيه ام رو تو يه حساب ويژه اي باز ميكنن... موفقيت چيزيه كه نصيب آدماي كمي ميشه!! چون هركسي نميتونه اين مسير و بره و با همه سختياش بسازه و كم نياره... ولي تو از اون دسته اي باش كه تا تهش ميره محكمه محكم!!! @Consultant1

🗓 برنامه ریزی هدفمند مراحل برنامه ریزی : 1- در ابتدا برای برنامه ریزی بایست هدف خود را مشخص کنید که در چه بازه زمانی چه کارهایی را می خواهید انجام دهید. به فرض از الان تا اتمام برنامه ی خود 7 هفته زمان دارید. برای مثال می خواهید مطالب سال دوم مخصوصاً درس های اختصاصی را جمع کنید. 2- در مرحله دوم مطالبی را که باید خوانده شود و تعداد فصل ها را جمع آوری کنید و بنویسید از هر کتاب چه منابع آموزشی برای تمرین و تکرار دارید. به طور مثال کتاب ریاضی دهم 7 فصل، شیمی 3 فصل و .... دارند . هم چنین مهم ترین کار در این مرحله انتخاب منابع مطالعاتی صحیح است . 3- حال برنامه ریزی هدفمند را شروع کنید و با نگاهی دوراندیش برنامه ریزی کلی را انجام دهید. 4- به این نکته توجه کنید که اگر فرصت شما 7 روز است شما برای 6روز برنامه ریزی را انجام دهید. علت این امر این است که اگر از برنامه ای عقب افتادید آن را در روز آخر جا دهید. پس روز آخررا روز جبرانی می نامیم. 5- همیشه بدانید که برنامه ریزی را باید برای یک هفته انجام دهید نه برای چند هفته و نه یک روز یک روز. 6- برای برنامه نوشتن می بایست همه ی مواردی که باید در برنامه گنجانده شود در کنار شما باشد. مثلاً برنامه امتحانات , تکالیف مدرسه و کلاس هایی که می روید، آزمون هایی که در پیش رو دارید و یا هرچیز دیگری که باید انجام شود. 7- حال برنامه ریزی را شروع کنید . برنامه ریزی باید به صورت جزیی باشد و شما باید ذکر کنید که چه فصل از چه درسی را می خواهید بخوانید. می خواهید تشریحی بخوانید یا تستی کار کنید؟ پس توجه می شوید که همه چیز باید در برنامه ذکر شود تا برنامه کامل و قابل اجرا باشد. پس با خودتان تعارف نداشته باشید و هرچه را که لازم است در برنامه جا دهید. 8- توجه داشته باشید که برنامه هایی که در یک روز جا می دهید , باید با زمان مطالعه ای که در آن روز دارید , همخوانی داشته باشد. 9- باید برای درس خواندن خود مطابق با رفتار درس خواندنتان زمان تعیین کنید تا از برنامه عقب نمانید . 10-موضوع پیشنهادی در مورد تست زدن این است که تست درس های اختصاصی را می توانید بلافاصله بعد از مطالعه درس انجام دهید ولی بهتر است تست های دروس عمومی را تا دو روز بعد از درس خواندن بررسی کنید . 11-زمانبندی پیشنهادی به ازای هر1.5 ساعت مطالعه , 20 دقیقه استراحت است. @Consultant1

🔴 با" مشڪل خیالبافی و حواسپرتی در مطالعه" چه ڪنیم 🔸🔸 ﺧﻴﺎﻟﺒﺎﻓﻲ ﻛﺮدن، ﻏﺮق ﺷﺪن در ﺧﺎﻃﺮات ﮔﺬﺷﺘﻪ و ﻳﺎدﻛﺮدن ﻣﺸﻜﻼت، از ﻋﻮاﻣﻞ ﺑﺮﻫﻢ زﻧﻨﺪه ی ﺗﻤﺮﻛﺰ اﺳﺖ و ﺳﺮاغ ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻣﻲ آﻳﺪ ﻛﻪ ﺑﻲﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ و ﻳﺎ ﺑﻪ ﺧﻮد اﺟﺎزه ﻣﻲ دﻫﻨﺪ ﻛﻪ ﻏﺮق در ﺧﺎﻃﺮه ﻫﺎ ﺷﻮﻧﺪ. 🔹🔹اﻣﺎ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻲﺗﻮاﻧﻴﻢ ﺑﺎ اﻳﻦ ﻣﺸﻜﻞ ﻣﺒﺎرزه ﻛﻨﻴﻢ؟ ✳️تڪنیڪ اول یڪی از راههای مقابله با این موضوع برنامه ریزی ﺑﺮای ﺳﺎﻋﺘﻬﺎ و وﻓﺎدار ﻣﺎﻧﺪن ﺑﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ اﺳﺖ. ﺑﺮای ﺳﺎﻋﺘﻬﺎی ﺧﻮد ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻃﺮاﺣﻲ ﻛﻨﻴﺪ و ﻣﺮﺗﺒﺎً ﺧﻮد را ﺑﻪ اﺟﺮای آن ﺗﺮﻏﻴﺐ ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﻓﺮﺻﺖ ﺗﻔﻜﺮات دﻳﮕﺮ از ﺷﻤﺎ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﻮد. ✴️تكنيك دوم هر زمان كه حواس شما پرت شد به خودتان بگوييد كه من همين حالا بايد اينجا باشم و ميتوانيد روي كاغذ هم بنويسيد "الان اينجا باش" 🔯تكنيك سوم تلقين مثبت!!،مدام تلقين كنيد كه من اگر مطالعه خودم را طبق برنامه انجام دهم حتما موفق خواهم شد و به نتيجه دلخواهم خواهم رسيد و بدون شك خواهم درخشيد ولي اگر طبق برنامه پيش نروم از هدفم دور خواهم شد. @Consultant1