لوبیا پلو با گوشت😍😋 مواد لازم: لوبیا سبز🫘 :دویست گرم پیاز ‌:یک عدد سیر :دوحبه گوشت چرخ شده :دویست گرم برنج :سه پیمانه زعفران دم کرده:به میزان لازم رب گوجه :دو قاشق غذاخوری پودر دارچین :به میزان لازم فلفل قرمز :نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه :نصف قاشق چایخوری زردچوبه :یک قاشق چایخوری نمک: به میزان لازم 👉 @Cookingx1 🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

شکلات مغزدار رژیمی✅😍 مغزشممم توت فرنگیه😋🍓🍫 شکلات تلخ توت فرنگی ۵ عدد دانه چیا ۲ ق غ خ عسل ۱ ق م خ لیمو نصف ق غ خ اگه رژیم نیستی از شکلات شیرین استفاده کن همین ک آب توتفرنگی ها بخار شد عسل بریز و شعله رو خاموش کن 👉 @Cookingx1 🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

نان کنجدی آسان بدون روغن و تخم مرغ آرد🥡 شکر🍚 خمیر مایه هل دارچین آب عسل کنجد 👉 @Cookingx1 🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

تیرامیسو🍮🦋 مواد لازم: توت فرنگی - 250-300 گرم. بیسکوییت فینگرلیدی - 200 گرم. شیر - 100 میلی لیتر. پنیر خامه‌ای - 250 گرم. خامه ترش - 70 گرم. پودر قند - 40 گرم. کاغذ روغنی 👉 @Cookingx1 🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

دیگه وقت باقلا با چاشنی هاش شد🤩🥦 مواد لازم: باقالی روغن کنجد مقداری رب انار نمک و گلپر و سماق کمی سرکه سفید 👉 @Cookingx1 🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

سالاد پروتئینی بی نهایت خوشمزه:😍😋 کاهو ۱ عدد فیله یا سینه مرغ ۴ عدد ادویه:(پاپریکا،پودرسیر، ادویه مرغ،نمک و‌فلفل) روغن زیتون نان تست ۴ عدد کره ۳۰ گرم نخود پخته شده یا کنسرو نخود پنیر پارمسان ۵ ق غ خ برای سس: ماست یونانی ۳ ق غ خ سس مایونز کم چرب ۱-۲ ق غ خ سس خردل ۱ ق چ خ آب لیموترش ۱ عدد سیر ۱ الی ۲ حبه روغن زیتون به مقدار زیاد پنیر پارمسان ۵ ق غ خ 👉 @Cookingx1 🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

كيك مرغ با سس بشامل عالیه 🍗😋 مواد لازم : نان تست سينه مرغ پياز و هويج مايونز سس كچاب پنير پيتزا ادوييه و نمك به ميزان لازم سس سفيد: پنير ويلي خامه صبحانه سس مايونز 👉 @Cookingx1 🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

پیراشکی بازاری خوشمزه مواد لازم : پیاز ۱ عدد🧅 خمیر پیراشکی سینه مرغ ۱ عدد کالباس گوشت ۴ برگ فلفل دلمه‌ای 🫑و گشنیز سیب زمینی ۲ عدد🥔 نمک، فلفل سیاه🧂 قارچ ۶ عدد 🍄‍🟫 پودر سیر پودرکاری پنیر پیتزا پاپریکا #پیراشکی 👉 @Cookingx1 🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

رولتی که جایگزین لازانیا شد 😘 مواد مورد نیاز سیب زمینی بزرگ ۲ عدد فلفل سیاه یک قاشق م پودر سیر ۱ قاشق م نمک مقداری روغن زیتون۳ قاشق غذاخوری مواد داخل رولت: گوشت چرخ کرده ۱۵۰ گرم پیاز ۲ عدد فلفل دلمه رنگی یک عدد رب گوجه فرنگی ۱ قاشق غ گشنیز یا جعفری خرد شده ۲ قاشق غ زردچوبه یک قاشق چ فلفل سیاه پودر سیر ۱ ق م نمک مقداری پنیر پیتزا 👉 @Cookingx1 🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

🌻🌻🌻 👌🏻بهت قول میدم ارزون تر و اقتصادی تر و خوشمزه تر از این کباب لقمه پیدا نمیکنی!🙃 اگه میگی نه امتحانش کن 🤗 مواد لازمش اینجاست 👇🏻 🥓قلوگاه گوساله چرخ شده ۲۰۰ گرم 🥓پیاز ۲ عدد کوچک 🥓سیر ۱ حبه رنده شده 🥓عصاره گوشت الیت ۱تا ۲ عدد(اگه ۲تا بود نمک حذف شه) 🥓روغن مایع ۲ ق غذاخوری 🥓پودر سوخاری یا پودر خشک نون باگت ۲ق غذاخوری 🥓نمک،فلفل سیاه ، زردچوبه ، هر کدام یک سوم ق چای خوری 🥓پودر پیاز ۱ ق غذاخوری #کباب_لقمه_اقتصادی ‌👉 @Cookingx1 🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

یه ترکیب بمب انرژی🏋️‍♀️ مواد لازم : ارده ۱ ق غ کنجد حدود ۱ لیوان شیره انگور یا خرما ⅓ پیمانه مغزیجات دلخواه پودر هل ۱ ق چ 👉 @Cookingx1 🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐