سه مدل شیک پروتئینی😋 شیک موز و کره بادام زمینی : موز متوسط ۱ عدد جو دوسر پرک ۲ ق غ پودر پروتئین ۱ اسکوپ کره بادام زمینی ۱ ق غ دانه چیا ۱ ق غ شیر ¾ پیمانه شیک توت فرنگی : موز ۱ عدد دانه چیا ۱ ق غ توت فرنگی ۵ عدد پودر پروتئین ۱ اسکوپ جو دوسر پرک ۲ ق غ شیر ¾ پیمانه شیک شکلاتی تلخ : موز ۱ عدد دانه چیا ۱ ق غ جو دوسر پرک ۲ ق غ پودر پروتئین ۱ اسکوپ پودر کاکائو ۱ ق غ شیر ¾ پیمانه 👉 @Cookingx1 🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

شنیسل مرغ رستورانی🍝 مواد لازم : تخم مرغ ۱ عدد سس خردل ۱ ق آرد گندم ۲ ق غ سینه مرغ ادویه‌ها : پاپریکا فلفل نمک 👉 @Cookingx1 🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

مينی مافين كم كالری سالم و خوشمزه😍 مواد لازم : تخم مرغ ۲ عدد پودر کاکائو ۳ ق غ شیره خرما ⅓ پیمانه کره بادام زمینی ¼ پیمانه آرد جودوسر ۱.۵ پیمانه بیکینگ پودر ۱ ق م شیر ¼ پیمانه وانیل کمی 👉 @Cookingx1 🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

قارچ سوخاری به سبک رستورانی😎 مواد لازم : ماست ۲ ق آب سرد ¼ لیوان آرد سفید ۲ ق غ نمک، فلفل سیاه زردچوبه، پودر سیر بیکینگ پودر ½ ق چ قارچ ۲ بسته 👉 @Cookingx1 🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

بستنی خونگی با بیسکوییت مادر🍌🧇 مواد لازم : ◗ ۳ عدد موز ◗ ۱ بسته بیسکوییت مادر ◗ ۳ قاشق غذاخوری خامه صبحانه ◗ موز رو قبل استفادا بزارین فریزر تا یخ بزنه 👉 @Cookingx1 🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

زرشک پلو🥰😋 اگه از خوردن زرشک پلو معمولی خسته شدی امروز با این ترکیب درست کن بی نظیره😇 ‏~❤️مواد لازم : پنج عدد شلیل پنج عدد گوجه فرنگی چهار عدد پرتقال پنج عدد لیموترش دو عدد ران مرغ چهار عدد هویج دو عدد پیاز یک پیمانه زرشک خلال پسته و بادام و نمک و زعفرون و ادویه به مقدار لازم 👉 @Cookingx1 🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

ساندویچ ژامبون عمو البرز🌯 این رسپی خیلی عالی و خوشمزس مواد لازم : کاهو ۳۰۰ گرم پپرونی ۲۰۰ گرم پیاز بنفش ۱ عدد نان چاپاتا یا باگت سس مایونز ۴ ق غ آویشن یا اورگانو ۱ ق چ سس خردل ۲ ق غ آبلیمو ترش ۲ ق غ پنیر گودا ۳ ورق نمک، فلفل سیاه ژامبون ۴۰۰ گرم سرکه ۲ ق غ گوجه فرنگی 👉 @Cookingx1 🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

شکلات مغزدار مواد لازم : شکر یک لیوان کره ۳۰ گرم خامه صبحانه دو ق غ(حتما باید باشه مهمه) بادوم زمینی دو ق غ شکلات تخته ای سکه ای ۲۵۰ گرم بیسکویتت پتی بور ۷ عدد کره برای بیسکوییت ۲۰ گرم قالب شکلات 👉 @Cookingx1 🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

بستنی زعفرانی بدون ثعلب عالی و خوشمزه مواد لازم : شیر ⅔ لیوان گلاب ⅓ لیوان آرد سفید ۲ ق غ خامه صبحانه ۱ بسته زعفران دم کرده ۲ ق غ زرده تخم مرغ ۱ عدد هل ساییده ½ ق چ وانیل نوک ق چ شکر ½ لیوان 👉 @Cookingx1 🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

ته چین😋 درستش نکنی ضرر کردی، دیگه خود دانی🫠 مواد لازم برای ۴ نفر: مرغ ۲ عدد سینه یا ران پیاز ۱ تا ۲ عدد ماست چکیده ۱.۲ پیمانه روغن ۱.۲ پیمانه تخم مرغ ۲ عدد برنج ۳ پیمانه گردو و کشمش از هرکدام ۱.۲ پیمانه زرشک گلاب ۱ ق غ زعفران به مقدار لازم ادویه ها: برای آبپز کردن مرغ: پودر سیر، فلفل سیاه، زردچوبه، دارچین در کنار ادویه ها فلفل دلمه هم میشه بریزین برای مرغ و پیاز: فلفل سیاه، زردچوبه، دارچین، پودر سیر، نمک، پودر تخم گشنیز و خیلییی کم پودر هل ( نوک ق چ 👉 @Cookingx1 🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

سالاد کلم😋😍 مواد لازم:کلم سفید 1 عدد کوچک،هویچ متوسط 3 عدد،کنسرو ذرت 1 لیوان(میتونید کمترم بریزید)،کشمش 1 لیوان،مغز گردو 1 لیوان برای سس:ماست سون 3 قاشق غذا خوری،سس فرانسوی 5 قاشق غذا خوری،نمک،فلفل سیاه،آب نصف لیمو 👉 @Cookingx1 🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐