2.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سالاد برای ورزشکارا
مواد لازم :
قارچ بلانچ
کاهو خرد شده
سینه مرغ پخته
گردو خرد شده
ذرت آب پز
خیارشور
مواد سس :
روغن زیتون
ماست کم چرب
نمک، فلفل سیاه
آب لیمو
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
6.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فلافل مرغ رژیمی😎
سینه مرغ ۱ تکه
جعفری
رب ۱ ق غ
سیر ۲ عدد
پیاز
نخود ۸۰ گرم
ادویهها : پودر پیاز، پاپریکا، زیره
روغن زیتون ۱ ق غ
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
28.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بورک مرغ و قارچ
خمیر یوفکا
مرغ پخته شده
قارچ
فلفل دلمه ای
رب گوجه فرنگی
ادویه ها نمک فلفل سیاه آویشن پودر سیر کمی زردچوبه
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
28.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#سالاد الویه رژیمی
🥳🥳🥳🥳🥳
مواد لازم :
پیاز ۱ عدد
نمک ½ ق غ
هویج کوچیک ۱ عدد
نخود فرنگی ۱.۵ لیوان
سینه مرغ ۲ عدد
سیر ۱حبه
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
18.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خوراک مرغ و کلم برگ😍
موادلازم:
سینه یا فیله مرغ
پیاز یک عدد
سیر یک حبه
کلم برگ خلالی خردشده ۱۵۰ گرم
هویج خلالی دو عدد
نمک، فلفل، پاپریکا
ادویه کاری
رب گوجه یک ق
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
17.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بهترین دستور #شیرینی_کشمشی
#شیرینی
مواد لازم:
آرد ۲۹۰گرم
تخم مرغ دو عدد
کره به دمای محیط رسیده ۱۵۰گرم
شکر ۲۵۰گرم
وانیل یک ق.چ،کشمش ۱۰۰گرم
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
3.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کیک_پروتئینی #رژیمی بدون شیر و شکر
#کیک
مواد لازم :
◗ ۲ عدد موز
◗ ۱ قاشق غذاخوری پودر کاکائو
◗ ۱ قاشق چایخوری بکینگ پودر
◗ ۱ قاشق غذاخوری آرد سبک
◗ شکلات چیپسی به مقدار دلخواه
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
9.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🐦شربت گل محمدی🍸🌸
🐦برای هر نیم کیلو گل محمدی
🐦شکر : 2کیلو
🐦ب جوش : حدودا 10 لیوان
🐦جوهر لیمو : یک قاشق چایخوری سر صاف
🐦رنگ خوراکی صورتی : در حد ۱۰ قطره
🐦گلاب یک استکان
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
11.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🐦هلی کتنی🍈🍈
مواد لازم🐦
🐦گشنیز ، سیر ، نعناع
🐦آلوچه ، نمک ، فلفل
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
5.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🐦اسنک سالم پروتیینی سه سوته🥪
مواد لازم🐦
🐦تخم مرغ ، هویج
🐦کدو سبز یا خیار
🐦آرد ،کنجد
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
2.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یه نوشیدنی لاکچری باکلاس آوردم کف کنی😄🤌🏻
که کلی کف داره.اگه میخوای شیک پذیرایی کنی.یا خسته ای حالتو سرحال بیاره😁👍🏻من که میگم دالگونا عشقه😎
مواد لازم؛
قهوه نصف فنجون
شکر نصف فنجون
آبجوش نصف فنجون
یخ نصف استکان
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
8.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
برای عاشقان سیمیت و کسایی که از صبحانه های تکراری خسته شدن😍
چیا لازم داریم:
کنجد
پنیر پیتزا
کره
تخم مرغ
نمک و فلفل سیاه
و اگه دوست داشتین پول بیبر
کنجد رو ۵-۶ دقیقه ای توی تابه خشک و تمیز تفت بدین (بوداده کنید)
بعد کنجد هارو به اطراف تابه هدایت کنید 😁 و پنیر پیتزارو روی کنجدها بریزید
وقتی پنیر آب شد وسط تابه کره بریزید و تخم مرغ هارو بشکونید
بعد که تخم مرغ هم خودشو گرفت پنیر هارو مثل ویدیو به سمت وسط جمع میکنیم.
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐