هدایت شده از 🛑تبلیغات یاس
دوست داری لاغر بشی اراده ات صفره؟
⚒پیکر تراشی بدون جراحی مخصوص افراد تیروئیدی و استپ وزن شدید📝
روی وزن خود کلیک کنید👇
🏋♀ وزن ۵۰ تا ۶۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀وزن ۶۰ تا ۷۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۷۰ تا ۸۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۸۰ تا ۹۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۹۰ تا ۱۰۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۱۰۰ تا ۱۱۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۱۱۰ تا ۱۲۰ کیلوگرم 🏋♀
🔥توصیه دکتر برای جدید ترین سبک چربیسوزی
☢️با_این_روش_بخور_بخواب_لاغرشــو😎
10.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پنکیک شکلاتی
مواد لازم
آرد ۱ لیوان
شکر ۳ تا ۴ ق غ
تخم مرغ ۱ عدد
بکینگ پودر ۱ ق چ
وانیل نوک ق چ
نمک نوک ق چ یا یک پنس
کره ذوب شده یا روغن مایع ۲۰ گرم معادل ۲ ق غ
پودر کاکائو ۲ ق غ
شیر ۲/۳ لیوان
#پنکیک_شکلاتی
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
4.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دستور کیک اسفنجی راحت و خوشمز
ه توی کلیپ مراحل کامل مشخص فقط اندازه ها و یکسری نکات رو لازم هست میگم..
آرد284 گرم
شکر284گرم
تخم مرغ هشت عدد
بکینگ پودر نصف قاشق چایخوری
وانیل به دلخواه
نکته:
آرد و بکینگ پودر را با هم مخلوط کنید و حتما سه بار الک کنید و کم کم به خمیر اضافه و در یک جهت ارام ارام هم بزنید.
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
3.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سوهان عسلی با چایی عالی میشه 🍯🥜
شکر : ۱ لیوان
کنجد : ۱/۵ پیمانه
کره : ۲ قاشق غذاخوری
بادام زمینی : ۱ پیمانه
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
2.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
شکلات گلاسه
مواد لازم:
سس شکلات🍫
بستنی کاکائویی🍦
شیرکاکائو🥛
خامه قنادی فرم گرفته🧁
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
2.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
صبحانه
این شما و این خوشمزه ترین صبحونه ی عمرم
تو ۷ روز هفته ۵ روز این صبحونه رو درست میکنم مزش بهشتیه🤌🏻
مواد لازم:موز ۱ عدد🍌،پودر کاکائو ۲ ق غ خ(ترجیحا هلندی باشه)،خامه صبحانه۲ ق غ خ،سس کارامل ۲ ق غ خ
همرو داخل میکسربریزید و تمااام با کورن فلکس امتحانش کنید عاشقش میشید.
#صبحانه
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
6.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تهچین مرغ و بادمجون🍆🥩
مواد لازم :
برنج ۳ پیمانه
ماست ۱ پیمانه
تخم مرغ ۴ عدد
مرغ ریش شده ۲ پیمانه
دارچین و چوب دارچین
زعفران به میزان لازم
خلال پسته و بادام
پیاز داغ ½ پیمانه
روغن ¾ پیمانه
نمک، فلفل سیاه
بادمجان ۳ عدد
زرشک ۲۰۰ گرم
کره ۵۰ گرم
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
8.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ساندویچ فوری خوشمزه با تن ماهی🐟🥖
مواد لازم :
◗ تن ماهی
◗ ۳ قاشق سس مایونز
◗ نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه
◗ ۳ ورق پنیر چدار
◗ گوجه
◗ خیارشور
◗ کاهو
◗ پیاز یا پیازچه
◗ نان
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
9.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
وعده ی غذایی به این آسونی 🤓🌯
کرانچی ۲ عدد
سینه مرغ ۱ عدد
پنیر ورقهای ۲ عدد
نان تست ۲ عدد
فلفل تند ۱ عدد
سیر ۳ حبه
پنیر پیتزا
ادویجات :
فلفل سیاه
پودر پیاز
پاپریکا
نمک
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
15.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یه بار درستش کنید میشه غذای مورد علاقتون🥳🦋
کدو ۲ عدد درشت
سیبزمینی ۲ عدد درشت
گوجه گیلاسی۲۰۰ گرم
پیاز ۱ عدد درشت
آرد ۲ پیمانه ی سر پر
ادویه ها :
کاری و پودر سیر نصف قاشق چایخوری
پاپریکا و رزماری نصف قاشق چایخوری
نمک نصف قاشق چایخوری
فلفل نوک قاشق چایخوری
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
15.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این فینگرفود ساده و جذاب خوراک مهمونی و دورهمیه🍻😜
خمیر هزارلا : ۲ عدد
پنیر خامهای : ۱۰۰ گرم
ادویه ها : پودرسیر ، آویشن ، پاپریکا
پنیر چدار ورقهای : ۸ عدد
ژامبون مرغ : ۴۰۰ گرم
پنیر موزارلا : به مقدار لازم
رومال : زردهی تخم مرغ و کمی شیر
تزئین : زیتون ، گوجه گیلاسی ، کنجد
جعفری خرد شده و پنیر پارمسان
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
12.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کیک پرتقالی یکی از خوشمزهترین و
همینطور سادهترین کیک هایی هست که میتونید درستش کنید😀
خیلی خوش عطر و طعم هست
و بافتی نرم و سبکی داره👌🏻
مواد لازم :
آرد ۳۰۰ گرم
شکر ۲۰۰ گرم
تخم مرغ ۳ عدد
روغن مایع ½ لیوان
آب پرتقال ۱۵۰ میلی لیتر
بیکینگ پودر ۲ ق چ
زست پرتقال ۱ ق غ
وانیل ½ ق چ
نمک کمی
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐