9.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👨🍳#خوراک_ماش👩🍳
مواد لازم:
ماش🥣 يك پيمانه
سيب زميني🥔 ٢عدد متوسط
آب 💧دوليوان
پياز🧅 يك عدد بزرگ
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
10.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آش_بلغور
پیاز🧅
پوره گوجه 🍅
فلفل سیاه،زردچوبه،نمک🧂
نخود
بلغور گندم
لوبیا🫘
سبزی آش
گوشت ریش ریش شده
آب نارنج
عصاره قلم
پیازداغ🧅
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
17.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#اسموتی_مقوی_و_رژیمی
مواد لازم:
جو دوسر پرک
موز🍌
کره ی بادام زمینی 🥜
شیره ی انگور🍇
شیر🥛
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
15.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
جوجه زعفرانی با پیاز کاراملی
❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋
مواد لازم
سینه مرغ🍗 ۲ عدد
نمک و فلفل سیاه و زرد چوبه و تخم گشنیز و پاپریکا 🌶🧂🍀هر کدوم نصف قاشق چاشق چای خوری
خردل ۱ قاشق
نصف لیمو 🍋
روغن🥃 ۳ قاشق
زعفران💛 ۴ قاشق
پیاز🧅 ۱ عدد
نصف لیوان آب نارنج 🍊
آب پرتقال 🍊۱ لیوان
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
17.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ته_چین_باقالی_پلو_با_ماهیچه
مواد لازم:
ماهیچه🍖
پیاز🧅
سیر🧄
زردچوبه و زعفران💛
مواد تهچين براي حدود ٤ پيمانه برنج
زرده تخم مرغ🥚 ٤ عدد
ماست ملس🍶 ۴ ق س
گلاب🌹 ۱ ق غ
محلول زعفرون💛
ترکیب کره و روغن مایع نصف استکان🧈🥃
.
درجه حرارت فر برقی حدود ۱۸۰ درجه یکساعت
فرگازی حدود ۲۰۰ درجه
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
18.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قلیه ی جوجه با اختلاف از قلیه های دیگه جلوتره🥺🐔
آرد ۱ ق غ
گشنیز ۸۰۰ گرم
فلفل عنابی ۳ عدد
شنبلیله تازه ۲۰۰ گرم
شنبلیله خشک نصف ق غ
آب جوش ۶۰۰ میلی لیتر
نمک، زردچوبه و کاری
تمبر هندی ۱۵۰ گرم
جوجه ۹۰۰ گرمی
برنج ۳ پیمانه
سیر یک بته
پیاز ۱ عدد
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
15.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خورشت لوبیا سبز 🧅😋
هم با نون میشه خوردش هم با پلو😃
من به خورشتم دارچین،زیرهسبز،تخمگشنیز،پودر پیاز و خیلی خیلی کم پودر لیمو عمانی میزنم✨
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
8.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
براتون یک #پلو_ترکیبی دارم ناب همراه تهچین🤗😋
مواد لازم:
۴ پیمانه برنج
۴ عدد هویج درشت خلال شده
۲ عدد پیاز متوسط
۴۰۰ گرم گوشت چرخ کرده
۸ ق غ زرشک
۱ ق غ رب
یک ق غ کره
زعفران دم کرده یک استکان در دو. مرحله برای مواد و تهچین
شکر یک قاشق غذاخوری
ادویه ها : نمک، فلفل قزمز و سیاه، پاپریکا، تخم گشنیز، زردچوبه، پودر سیر، جوز هندی و دارچین هر کدام یک قاشق چای خوری سر پُر
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
28.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کباب گوشت و سبزیجات
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
17.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#سالاد_لوبیاچیتی رژیمی🥗
ایده شام برای افرادی که قصد کاهش وزن دارن 👌🏼
~❤️ادویه ها:
نمک ،فلفل سیاه،پودر پیاز،اویشن،پولبیبر ،پودر سیر استفاده کردم
روغن زیتون نصف قاشق
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کوکی_رژیمی😍
کوکی به این خفنی،نارگیلی و مهم تر از همه رژیمی🤌🏼
~❤️چیزایی که لازم داری:
موز ۲ پیمانه
جو دوسر پرک ۲ پیمانه
کره بادام و بادام زمینی ۲ ق غ
شکلات تلخ ۱۰۰ گرم
کره نارگیل ۱ ق غ
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐