دوست داری لاغر بشی اراده ات صفره؟
⚒پیکر تراشی بدون جراحی مخصوص افراد تیروئیدی و استپ وزن شدید📝
روی وزن خود کلیک کنید👇
🏋♀ وزن ۵۰ تا ۶۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀وزن ۶۰ تا ۷۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۷۰ تا ۸۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۸۰ تا ۹۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۹۰ تا ۱۰۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۱۰۰ تا ۱۱۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۱۱۰ تا ۱۲۰ کیلوگرم 🏋♀
🔥توصیه دکتر برای جدید ترین سبک چربیسوزی
☢️با_این_روش_بخور_بخواب_لاغرشــو😎
41M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مرغ شکم پر
مرغ
پیاز
سیر
گوجه
فلفل سبز
لیمو ترش
زعفران
هل
رب گوجه
نمک،ادویه کاری ،فلفل سیاه،زردچوبه
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
اینم آموزش پخت ۱۰۰ مدل غذا با توستر ، ماکرویو ، آون توستر🍗🍔🍟👌
نگو که فقط واسه پیتزا توستر روشن میکنی❌
راهکار پخت جوجه_آبدار با توستر😋
ترفند پفدار_شدن کیک با ماکرویو👌
قلقل لاستیکی_نشدن بادنجون داخل سرخکن😉
سیب زمینی سرخکرده با ۱ قاشق روغن😍
اگه فر ، سرخکن یا توسترت داره بیکار خاک میخوره بیا آموزش #غذاهای_نونیم باهاش گذاشتم😍👇
https://eitaa.com/joinchat/3275686773C4f5081a79e
5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
لازانیا سوخاری
مواد لازم
ورقههای لازانیا
ژامبون
پنیر گودا🧀
تخم مرغ🥚
آرد سوخاری🥡
نوش جان
#لازانیا
#لازانیا_سوخاری
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
13.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
صبحانه
مواد لازم
1 عدد: تخم مرغ 🥚
1/2پیمانه: شیر🥛
1 قاشق چ: نمک 🧂
1 قاشق چ: بیکینگ پودر
1 پیمانه: آرد 🥡
100 گرم :پنیر سفید🧀
150 گرم: پنیر چدار رنده شده
2 ق غ :جعفری ریز خرد شده
#صبحانه
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
8.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مرغ پفکی
مواد لازم :
فیله حدودا ۴۰۰ گرم
سس خردل ۱ ق پر
پاپریکا، پودر سیر به مقدار دلخواه
لیموی تازه🍋
ماست ۳ ق🥣
آرد ۳ ق🥡
بکینگ پودر ۱/۴ ق چ
پودر سوخاری حدودا ۱۵۰ گرم
#مرغ_پفکی
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
18.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
املت سوجوک
مواد لازم:
کره🧈
روغن مایع
پیاز🧅
سیر🧄
فلفل دلمه ای قرمز 🫑
سوجوک
تخم مرغ🥚
پنیر پیتزا
نمک و فلفل 🧂
پولبیبر
گوجه گیلاسی 🍅
ریحان
#املت
#املت_سوجوک
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
10.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
شکلات ژله ای
مواد لازم :
پودر ژله ۱ بسته
پودر ژلاتین ۲ ق غ
آبجوش ½ پیمانه
گلوکز ۱ ق غ
#شکلات_ژله ای
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
9.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#املت_سیب_زمینی_فوری فوتی آسون
سیب زمینی نگینی🥔
پیاز بسیار ریز نگینی شده🧅
گوجه فرنگی نگینی شده🍅
فلفل تند🌶
تخم مرغ🥚
پولبیبر
پودر سیر
نمک و فلفل سیاه🧂
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
14.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
رولت بدون پخت
مواد لازم :
پتی پور ۲ بسته
خامه قنادی ۱۵۰ گرم
کرم لوتوس ۳ ق غ
شیر ½ پیمانه🥛
#رولت
#رولت_بدون_پخت
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐
2.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پنکیک 🥞💛
۲عدد موز رسیده متوسط
۱/۲ پیمانه شیر کم چرب
۱/۴ پیمانه آرد جو دو سر
۱/۲ قاشق چای خوری بکینگ پودر
۱/۲ قاشق چای خوری وانیل
۱/۲ قاشق چای خوری پودر دارچین
👉 @Cookingx1 🍔
࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐