🔴 خواص لبو 🟠 خوردن لبو و اب لبو فواید بسیار دارد چندی از خواص لبو 🔰 رفع يبوست 🔰 مفید برای قلب 🔰 درمان كم خونى 🔰 کاهش درد مفاصل 🔰 كاهنده چربى خون 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

خرما گردو 💥 مفید برای 👇 🔺 #کم_خونی 🔺 تقویت عمومی 🔺 تقویت #حافظـه 🔺 تقویت #نیروی_جنسی 💥 مواد لازم 👇 🔹 خرما:۶عدد 🔹 گردو:۳عدد 💥 بعنوان یک وعده صبحانه میتوان بهمراه نان میل کرد 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴 سکسکه طولانی مدت که به طور ناگهانی آغاز میشود یکی از نشانه‌های حمله قلبی است! 🔰 حتی اگر با علائم دیگری مانند عرق کردن، ضعف، درد قفسه سینه و ... همراه نباشد ! 🔰 سکسکه‌ای که بیش از 48 ساعت و کمتر از یک ماه طول بکشد مداوم و سکسکه مقاوم یعنی سکسکه‌ای است که بیش از یک ماه به طول انجامد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#بدانید 🍹 شیرین کننده مصنوعی موجود در نوشابه های بدون قند موجب آسیب های مغزی و آسیب کبد می شود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#سرطان ⚠️ بیش از 90% موارد سرطان ناشی از عوامل محیطی است مثل ↯↯ ❗️ چاقی تریاک عفونت‌ها اضافه وزن ❗️ مصرف الکل عوامل شغلی اشعه خورشید مصرف کم میوه 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#پا 💠 سویق سنجد ساق پا را به خوبی تقویت میکند و باعث از بین رفتن ضعف پا در هر نوع بیماری میشود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#گوشت_گاو 🍖 گوشت گاو ضرر دارد و در روایات تنها برای درمان پیسی توصیه شده است 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴 کمبود.ویتامین 🔰 احساس خستگی B2 🔰 افسردگی D 🔰 ریزش موی شدید B 🔰 اختلالات دید شبانه A 🔰 بی اشتهایی B 🔰 حالت تهوع, یبوست B12 🔰 سردرد و سر گیجه B3 🔰 بی خوابی B5 🔰 خشکی پوست A-B 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴 به جای قند، توت خشک بخورید 🔰 بهترین قند طبیعی 🔰 مفید برای کاهش وزن 🔰 کاهنده کلسترول بد خون 🔰 ضد سرطان و بیماری قلبی 🔰 سرشار از فیبر و ملین است 🔰 دشمن اضطراب و عصبانیت 🔰 حاوی آهن و داروی کم خونی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🚫 روشهای کاهش جوشهای دوران بلوغ؛ ▫️رعایت بهداشت فردی و استحمام ▫️خواب کافی ▫️مصرف آب کافی ▫️کاهش مصرف شکلات ▫️افزایش مصرف سبزیجاتی مثل هویج و اسفناج. ▫️شستن صورت با صابون ضد جوش و ضد قارچ گوگرد هفته ای ۲تا۴ بار 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴 تخمه کدو و کمک زیادی که به کوچک کردن شکم و پهلو می‌کند 🔰 ۲۸ گرم تخمه کدو پنج گرم پروتئین دارد کمی کمتر از پروتئینی که در تخم مرغ هم یافت می‌شود و سرشار از مواد مغذی ،برای داشتن شکمی صاف است. 🔰 فیبر، روی و پتاسیم موجود در آن برای ساخت و بازیابی عضلات بسیار حیاتی هستند؛ برای آب کردن شکم: 🔰 تخمه کدو را روی سالاد‌ها ، یا روی جو دو سر بریزید و آن را هر شب میل کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴 شیر با یه ذره دارچین: مغز را تحریک میکند و خستگی را رفع می‌کند. 🔰 شیر با زردچوبه: برای کبد مفید است 🔰 شیر با زنجبیل: مصونیت بدن را بالا میبرد 🔰 شیر گردو: سردرد را رفع می‌کند، حافظه را بهبود میدهد، رفع خستگی و بیخوابی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil