✅ فلفل سبز سیستم قلبی عروقی را از چندین راه پشتیبانی وتحریک میکند !
کمک میکند تا تصلب شرایین وفشارخون را به وسیله پایین آوردن کلسترول خون کاهش دهد !
𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯
🍯 @tebasil
مواد غذایی مناسب برای کمردرد
- سوپ جو
- شیر و لبنیات کم چرب
- میوه های حاوی کلسیم مثل آلبالو
پرهیز از مصرف مواد غذایی شیرین زیرا جذب کلسیم را مختل میکنند.
𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯
🍯 @tebasil
👈 اگر کسل و بی حالید
برای بازیابی انرژی؛ نقطه نشان داده شده در تصویر را به وسیله انگشت شست و اشاره 3 دقیقه محکم فشار داده و سپس به هر دو طرف ماساژ دهید و تکرار کنید.
𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯
🍯 @tebasil
#سلامتي
يكي از دلايل نازك شدن موها ميتواند فقر آهن باشد.
مقدار دریافت آهن خود را با استفاده از اسفناج و بروکلی، نخود، عدس و لوبیا قرمز و گوشت قرمز تقویت کنید.
𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯
🍯 @tebasil
🔸 برای درمان کم خونی از كنجد به عنوان منبع آهن استفاده کنید.
یکی از مغذی ترین و پر انرژی ترین دانه های روغنی کنجد است.
👈🏻 برای صبحانه می توانید از موز و کنجد هم استفاده کنید.
𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯
🍯 @tebasil
🚺🚹افراد مبتلا به اضافه وزن و دیابت باید در مصرف حلوا ارده احتیاط کنند، زیرا این ماده مغذی سرشار از چربی است و کالری بالایی دارد.
👦برای کودکان صبحانه ای عالی است.
𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯
🍯 @tebasil
بهترین درمان یبوست های شدید👌🏻
2 قاشق.غ خاکشیر را در لیوان آب جوش ریخته و روی لیوان را بپوشانید تا دم بکشد؛ سپس با کمی عسل یا نبات، ناشتا یا با معده خالی بخورید.
𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯
🍯 @tebasil
✅ خواص شگفت به
⚜ رسول خدا(ص) فرمودند :
به قلب را آسایش و آرامش می دهد،
بخیل را گشاده دستی می دهد
و ترسو را دلیر می کند.
📚منبع : الخصال،ص۱۵۷
𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯
🍯 @tebasil
