کسانی که کمر درد دارند به مدت 7 روز، روزی ده دانه عناب ابتدا مکیده سپس میل کنند ! 👌 کسانی که سردرد یا سرگیجه دارند به مدت 14 روز، روزی 5 دانه عناب میل کنند! ✔️ آنهايي كه مبتلا به ورم كيسه صفرا مي‌باشند عناب را خيس كرده صاف نموده ناشتا ميل كنند تا شگفت زده شوند👌 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

﷽ ✨لااِلهَ اِلَّااللهُ المَلکُ الحقُّ المُبین✨ 🌷 سلام برتو ای مهربان دوست🌷 💫💫 پنج شنبه💫💫 ✨ 14 مرداد 1400 ه.ش✨ ✨ 25 ذی الحجه 1442 ه.ق✨ ✨ 5 آگوست 2021 ميلادى ✨

🌸 بسم الله الرحمن الرحیم 🌸 ✨خرد هرکجا گنجی آرد پدید ✨زنام خدا سازد آن را کلید ✨به نام خداوند لوح و قلم ✨حقیقت نگار وجود وعدم ✨خدایی که داننده رازهاست ✨نخستین سرآغاز آغازهاست 🌸 الهی به امید تو....

✅فواید ورزش در بیماران دیابتی ✍️ متخصصین دیابت و تغذیه، همیشه افراد سالم و نیز مبتلایان به دیابت را به داشتن فعالیت بدنی منظم برای پیشگیری از ابتلا به دیابت و نیز برای کنترل قند خون در مبتلایان به این بیماری تشویق می کنند. 🔹↫ افزایش فعالیت بدنی چه فوایدی برای افراد دیابتی دارد؟ 🔹↫ قند خون و فشار خون را کاهش می دهد. 🔹↫ کلسترول بد را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می دهد. (LDL,HDL) 🔹↫ توانایی بدن را در استفاده از هورمون انسولین بهبود می بخشد. 🔹↫ خطر حمله های قلبی و سکته کاهش می یابد. 🔹↫ قلب و استخوان ها را قوی نگه می دارد. 🔹↫ مفاصل را منعطف نگه می دارد. 🔹↫ احتمال بروز مشاجره و استرس را کاهش می دهد. 🔹↫ به کاهش وزن کمک می کند. 🔹↫ بافت چربی بدن را کاهش می دهد. 🔹↫ به فرد انرژی و نیروی کار و فعالیت می بخشد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

می‌دونستید ضخیم بودن ناخن می‌تونه نشون دهنده این باشه که خون بدن ، اکسیژن کافی نداره ! کمبود اکسیژن در خون می‌تونه دلایل متعددی داشته باشه از جمله : بیماری‌هایی قلبی - عروقی ، مشکلات ریه و مسائل دستگاه گوارش ! اگر میخواید بدونید ناخن‌های شما ضخیم هست یا نه مانند تصویر انگشتان دستتون رو به صورت یک حرف پشت هم قرار دهید. اگر بین آن‌ها فضایی الماس شکل کوچک یا بزرگ دیده شد به این معنی است که قلب و عروق شما سالم است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

نابودگران لک ها 🔹سرکه سیب و روغن زیتون هر شب بمالید این کار را به مدت یک ماه انجام دهید سرکه سیب پوست را روشن و روغن زیتون از خشکی جلوگیری می کند 🔹آبلیمو هر روز بمالید:ویتامین c موجب میشود پوستی روشن بدون لک و جوش داشته باشید-آن را بعد از 20 دقیقه بشویید 🔹آلوورا هر روز بمالید:لک ها را درمان و پوست را روشن می کند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

ترفند خانگی برجسته کردن لب ها 👌 مخلوط دارچین و وازلین را روی سطح لب ها فشار داده و به آرامی آن را مالش دهید. این مخلوط لب ها را به آرامی تحریک کرده و باعث می شود که لب ها به دلیل تحریک ناشی از دارچین، قرمز و برجسته شود. اگر این قرمزی و تحریک پذیری را در لب ها احساس نکردید، می توانید مجددا کمی پودر دارچین اضافه کرده و بر روی لب هایتان بمالید. مخلوط را به مدت 30 تا 40 ثانیه، آرامی ماساژ دهید. اجازه دهید مخلوط 30 ثانیه دیگربر روی لب ها بماند و سپس شما می توانید آن را پاک کنید. حالا مجددا برای تسکین لب ها از وازلین استفاده کنید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✨آلو خشک شده بخورید. 🔹بیشتر خانم ها دچار کم خونی هستند و آلو خشک سرشار از آهن است👌 🔸باعث افزایش سلامت پوست و کبد می شود. 🔹باعث ایجاد سیری طولانی مدت شده و روند لاغری و کاهش وزن را تسریع می بخشد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

گازوئیل در نوشابه های گازدار به گفته رئیس انجمن صنایع غذایی ؛ برای گازدارکردن نوشابه‌ها از سوختهای فسیلی استفاده میشودکه یکی از آنها گازوئیل است این گاز استخوان را نابود میکند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

⚕غذاهایی که با خوردن آنها گرسنه تر میشوید ◽نان سفید ◽آبمیوه ◽تنقلات شور ◽فست فود ◽ماکارونی سفید ◽شیرین کننده های مصنوعی ◽پیتزا ◽غلات صبحانه ◽سوشی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

فشار خون ‌تان را صبح ‌ها و شب ‌ها چک کنید !🧪 ▫️به طور کلی فشار خون در طول روز نوسان دارد؛ نزدیک به زمان خواب در پایین ‌ترین سطح خود است و صبح که از خواب بیدار می‌شوید، بالاترین میزان را دارد ▫️ اگر قرار است فشار خون ‌تان را تحت کنترل داشته باشید تا به پزشک ‌تان کمک کنید تصمیم بگیرد آیا به دارو نیاز دارید یا نه، پس با یک بار چک کردن فشار خون در روز نمی ‌توانید اطلاعات درستی به پزشک ‌تان بدهید + اگر خودتان فشار خون ‌تان را می ‌گیرید، بهترین کار این است که یک بار صبح و یک بار پایان عصر یا شب این کار را انجام دهید. هر روز سر ساعت مشخصی فشار خون ‌تان را بگیرید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

معجون زردجوبه برای تسکین درد👇 زردچوبه حاوی کورکومین است که یک ماده‌ی شیمیایی مهم بوده و به عنوان یک عامل ضد التهابی عمل می‌کند. این ماده به بهبود گردش خون و در نتیجه تسکین درد کمک می‌کند. یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر داغ اضافه کنید.مقداری عسل را اضافه کرده و منتظر بمانید تا خنک شود.دو بار در روز و تا زمانی که درد تسکین یابد این محلول را بنوشید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

خرمالو میوه بسیار مفید پاییزی برای افرادی است که تمایل به کاهش وزن دارند ▫️این میوه دارای کالری کم است و مصرف آن باعث ایجاد سیری در فرد میشود به خاطر حضور ویتامین A در خرمالو برای پوست و ناخن و موهای خشک و شکننده مفید است 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

5 دمنوش بهاری برای رفع کسالت !☕️ دمنوش های بهاری با عطر و طعم بی نظیر خود در رفع کسالت و حساسیت بهاری بسیار کمک کننده هستند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#کبد 〽️ نشانه های نارسایی کبد 🔹 درد در قسمت بالایی شکم نفخ روده‌ها تهوع ضعف و بیماری عمومی 🔹 استفراغ سرگیجه یا گیجی خواب‌آلودگی زردی پوست و سفیدی چشم‌ها 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

⚕درمان طبیعی زخم معده! ◽به گفته متخصصان: اگر بعد از صرف غذا 3 قاشق روغن بادام شیرین اصل میل کنید و تا یک ساعت چیزی نخورید سخت‌ترین زخم معده هم درمان خواهد شد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#عضله_سازی و #لاغری_پایین_تنه ✨قهوه بنوشید ✨پاهایتان را تقویت کنید ✨شیب تردمیل را افزایش دهید ✨حرکت پرس پا و دو سرعت انجام دهید ✨پیاده روی کنید ✨کلسیم و میان وعده، مرکبات بخورید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

زمانیکه گلویتان درد میگیرد و یا سینه‌تان خشک میشود ؛ زیر زبانتان هل بگذارید ! 🏵به خاطر اینکه هل باعث نرمی و رفع احتقان مجاری تنفسی شده و از بروز التهاب‌های جدی پیشگیری می‌کند. دمنوش این ادویه به همراه کمی عسل برای رفع گلودرد فوق‌العاده‌ است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

تنقلاتی که در روزهای کرونایی نباید بخورید ▫️با توجه به اپیدمی ویروس کرونا باید توصیه های لازم برای تقویت سیستم ایمنی را جدی بگیریم که تغدیه سالم در این دوران نقش بسیار مهمی دارد. نمک زیاد موجود در پفک و چیپس باعث آسیب دیدن کلیه‌ها و تجمع آب در بدن و درنتیجه تورم بافت‌ها و افزایش فشار خون و سکته‌های قلبی و مغزی می‌شود. + همچنین استفاده از روغن با ترانس بالا در تهیه چیپس و پفک منجر به افزایش وزن، چربی خون و در نهایت بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✅ رگ‌ به‌ رگ شدن 🔷⇦ علامتش این است‌ که در مفصل اندک گودی و فرورفتگی به‌هم می‌رسد و از طرف دیگر بر آمدگی پیدا می‌کند و با این حال بعضی حرکات ممکن خواهد بود زیرا که مفصل از موضع خود عموماً بیرون نرفته است و در سستی، جمیع حرکات دردمند و رنجور است. 🔷⇦ علاج رگ به‌ رگ شدن خفیف و دردمند شدن عضو این است که موضع را با‌ روغن گل چرب نمایند و برگ مورد را ساییده و‌ به‌ آن بپاشند و بعد ببندند و به شکسته بند رجوع‌ نمایند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#غذا و #چای را داغ نخورید ! خوردن غــذای داغ باعث سوختن جوانه های چشایی و از دست دادن توانایی تشخیص طعم غذا و سرطان های گوارشی میشود خوردن چای داغ باعث سرطانهای مری و حنجره میشود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

عرق کردن هنگام ورزش فوایدی دارد که عبارتند از👇 1. افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن 2. پاکسازی پوست 3. سم زدایی از بدن 4. ترشح هورمون‌های مربوط به شادی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✳️درمان سریع و ارزان افتادگی پلک ✨یک قاشق چایخوری جوش شیرین ✨نصف قاشق چایخوری زردچوبه ✨آب آناناس تازه و آب لیموی تازه را با هم ترکیب و روزی دوبار تا یک هفته روی پلک بمالید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

سكته قلبی اول در ميزند بعد وارد ميشود! تمايل زيادبه خوردن مواد قندی و چربی سردردهای شديد ناگهانی و كاهش حافظه نشانه هايی از افزايش بيش از حد كورتيزول خون هستند كه از عوامل سكته هستند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴 دانه های گوجه فرنگی،جایگزین قرص آسپرین ✅محققان دردانه‌های گوجه فرنگی ماده ای کشف کردند که همانندقرص آسپرین میتواندجلوی لخته شدن خون را گرفته و به گردش طبیعی خون کمک کند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

﷽ اللهم صل على محمدوآل محمد 💕 سلام بردوست 💕 🌷 جمعه 🌷 ✨ 15 مرداد 1400 ه.ش✨ ✨ 26 ذی الحجه 1442 ه.ق✨ ✨ 6 آگوست 2021 ميلادى ✨

🌷آدینه تون پُراز بهتـرین ها 💜بهتـرین دورهمی 🌷بهتـرین دلخوشی 💜بهتـرین لبخند 🌷بهتـرین شادی 💜بهتـرین عبادت 🌷الهی 💜بهتـرین زندگی رو 🌷داشتـه باشیـد 💜تقدیم به شما 🌷 #سلام_آدینه‌تون_بخیر

#سلامتی 🔴 درمان سرماخوردگی، تنگی نفس با گل گاو زبان! ☕️ دمنوش گل گاو زبان به همراه کمی لیمو عمانی و عسل برای درمان سرماخوردگی، تنگی نفس و گلو درد، مفید است. این دمنوش سرفه های فصل سرما را درمان می کند و به صورت مرهمی قوی عمل خواهد کرد. 🔹گل گاوزبان ، سرفه های مزمن، وقفه های تنفسی و آسم های خفیف را درمان می کند و می توان گیاه گل گاوزبان را با بابونه، سنبل الطیب، شقایق مخلوط نموده و دم کرده حاصل از این چند گیاه را روزی 3-2 بار برای درمان سرفه های خشک بنوشید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✅ برای مقابله با کرونا، بدنتان را قوی کنید 👈منابع ویتامین C؛ فلفل سبز، کشمش سیاه، پرتقال، بروکلی 👈منایع ویتامین A؛ سیب زمینی، کلم، برگ اسفناج، هویج، تخم مرغ 👈منابع ویتامین K؛ جعفری، پیاز، شلغم، خیار 👈منابع ویتامین D3؛ ماهی سالمون، تخم مرغ، شیر 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✅توصیه ✍ بجای مصرف دهانشویه‌های طبی شیمیایی می‌توانید از جوشانده پوست انار استفاده کنید... 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil