کمک به سلامت قلب
گل کلم به روش‌های بسیاری از ابتلا به بیماریهای قلبی در فرد پیشگیری میکند.
گل کلم دارای ماده‌ای موسوم به آلیسین است که احتمال بروز بیماریهای قلبی و سکته مغزی را کاهش میدهد.
@tebasil
لیموترش منجمد شده استفاده کنید
لیموترش سرشار از ویتامین C است
اما لیمو ترش یخ زده 10 برابر،حاوی مواد •معدنی
•روی
•پتاسیم
•منیزیوم
•کلسیم
وسه برابر ویتامینهای :A • B • E
@tebasil
اگر سرماخورده اید و مدام سرفه میکنید آب نخود پخته داروی درد شماست همین الان اب نخود بخورید تا خوب شوید
آب نخود پخته برای التیام سرفه و عفونت ریوی مفید بوده، درمان‌کننده سینه درد و گرفتگی صداست، سیستم ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به بیماریهای ویروسی پیشگیری میکند.
@tebasil
لاغری و چربی سوزی با دانه هل
اضافه کردن یک تا 2 دانه هل به چای روزانه می توان
به کاهش تجمع چربی ها بخصوص در ناحیه شکم و افزایش سرعت شکسته شدن سلول های آنها کمک کند و شکمی صاف و بدون چربی را به شما هدیه دهد👌.
@tebasil
🟨 عوارض جانبی دمنوش بابونه
🔺چای بابونه فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما مصرف این نوشیدنی برای همه مناسب نیست و در صورت زیاده‌روی می‌تواند برای بدن مضر باشد.
🔺 به خاطر داشته باشید که مصرف چای بابونه برای افرادی که از داروی مشخصی استفاده می‌کنند، مناسب نیست.
🔺افرادی که قرار است تحت عمل جراحی قرار بگیرند، بهتر است از مصرف دمنوش بابونه اجتناب کنند.
برخی از عوارض جانبی دمنوش بابونه:
استفراغ و حالت تهوع
تحریک پوستی
واکنش‌های آلرژیک
تنگی قفسه سینه
خس خس سینه
بثورات پوستی
خارش
مشکلات گوارشی
@tebasil
گل رز
چای گل رز، سرشار از ویتامین ث است به همین دلیل تاثیر بسزایی در تقویت ایمنی داشته و مصرف آن سرما خوردگی، سرفه و احتقال گلو را تسکین میدهد
@tebasil
🍏مصرف کـدوسبـــز
اگر زیاد با موبایل بازی می کنید
اگر زیاد در اینستاگرام و تلگرام می چرخید
کدو سبز را فراموش نکنید
مصرف کدو سبز از آسیب به چشم جلوگیری می کند
@tebasil
یک سیب و گلابی را پوست بگیرید و در مخلوط کن ریخته و یک لیوان آب نیز به آن اضافه کنید.
این معجون در درمان کم خونی بسیار موثر است.
@tebasil
مضرات نمک
خوردن زیاد نمک موجب شکستگی استخوان میشود
خوردن غذاهای شور میزان کلسیم دفع شده از طریق ادرار را افزایش میدهد و این مساله به ضعیف شدن استخوان ها و درنهایت منجر به شکستگی میشود.
@tebasil