#ضد_نفخ 🍋 کمی آبلیموی تازه مقداری آب یک تکه زنجبیل 🥄 زنجبیل را با آب دم کنید و لیمو به آن اضافه کنید و بعد از هر وعده غذایی ۳ قاشق غذاخوری میل کنید ❗️ حتما شاهد بهبودی خواهید بود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#دفع_عفونت 🔻برای دفع عفونت گیاه پونه را به صورت دم کرده یا به صورت بخور استفاده کنید 🌱 برای دفع عفونت ها گیاه آویشن را به مدت ۲۰ دقیقه دم کرده و میل کنید ♨️بهتر است آویشن شیرازی باشد 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#کبدچرب 🥕 جهت درمان کبد چرب آب هویج را گرفته و قبل از صبحانه یک لیوان میل کنید ، باعث↯ ❗️ تقویت چشم و درمان کبد چرب میشود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

ســـــــــلام صبح دوشنبه تون بخیر روزتـون پر از خـیر و بـرکت تنتون سالم و روزتون قشنگ #روزتون_زیبا 🍃🌸 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ 🔴 کاربردهای عناب در #سرماخوردگی و سرفه بارداری ♻ #عناب یکی از تجویزهای مجاز در بارداری است. ❗ این میوه که اغلب به صورت خشک شده در دسترس است، موجب تقویت سیستم ایمنی می شود. پس هنگام سرماخوردگی یا در معرض فرد سرماخورده، آن را میل کنید. ❗ عناب در بسیاری از #سرفه ها موثر واقع می شود. ❗خوردن جرم عناب برای معده ضعیف، سنگین است و بسیاری از خانم های باردار را اذیت می کند. بنابراین بهتر است به صورت #دمنوش یا #شربت میل شود. ❗ استنشاق دود آن برای کاهش علایم سرماخوردگی مثل #گرفتگی_بینی در خانم باردار یا اطفال نیز مفید است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ 🔴مواد غذایی #مضر برای گروه دارای #مزاج_سرد_و_خشک بادمجان، غذاهای نمک سود، خیار شور و یا شور مخلوط، گوشت گاو، گوساله، بز، حیوانات پیر، شترمرغ، گوشت شکار دشتی و کوهی، پنیر، سرکه کهنه، غذاهای #مانده و #فریز شده، روغن ها و خوراکیهای صنعتی و کارخانه ای، فست فود، #لبنیات، انواع نوشابه ها و دلستر، کلم، گل کلم، کنگر، ذرت، خردل، مصرف ادویه جات تند، فلفل، زنجبیل، قندوشکر، چای، قهوه، کاکائو، نسکافه، ماهی، عدس، برنج، سکباج، #ترشی ها، غوره، سیب زمینی، گوجه فرنگی، قارچ، باقلا، میوه های ترش، انارترش، پرتقال، تمشک، توت فرنگی ... افراد دارای مزاج فوق در صورت مصرف این خوراکی ها دچار عوارضی از قبیل بی خوابی، نفخ معده و روده، خشکی پوست و افسردگی خواهند شد. خوراکیهای #مفید برای این افراد: نخود، گوشت بره، کبوتر، بوقلمون، زرده تخم مرغ، گندم، بادام، مویز، نخودچی کشمش، انجیر، سیب، طالبی، به، خربزه، انگور، آلوشیرین، برنج با زیره یا شوید یا زعفران، سبزی های گرم مثل نعنا، ریحان، ترخون، مرزه، جعفری، تره، هویج ایرانی یا فرنگی، عسل، توت، کنجد، کره، شیره خرما یا انگور نمونه هایی از ترکیبات غذایی #مفید برای این افراد: حریره بادام، شیربادام، نخوداب با گوشت ماکیان، اسفیدباج با گوشت گردن، پیه ماکیان، آبگوشت گردن با آب سیب و گلاب، ماهی کیلکا کبابی با روغن بادام، فسنجان بادام، کوکوی سبزیجات گرم، هلیم، کاچی، شیر و ترنجبین و روغن بادام 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ راهکار #جوش 📚📕💊جوش های بدن بعضیها نتیجه مجردی + شهوت زیاد است که تخلیه نمیشود سعی کنید ادویه جات و فیلم های تحریک جنسی نبینید 🔺روی رحم را با دست تحریکش نکنید که بشدت مضر و از نظر شرع هم حرام است 🔺پیاده روی برای شما عالیست مسهل ها مثل شربت خاکشیر + شربت سکنگبین برای شما در ناشتا عالیست 🔺فم معده تا ناف را روغن زیتون هرروز بمالید تا اسپاسم روده برطرف شده و سودا ی غرور جوانی در خون شما دفع شود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

👌صبحانه مناسب در روزهای کنکور ✅ توصیه می‌شود دانش‌آموزان در ایام کنکور از نان‌های سبوس دار🍞🥖🥨 و غلات صبحانه به همراه یک لیوان شیر 🥛 یا شیرموز🍌 و یک عدد تخم مرغ آب‌پز🥚 یا مقداری پنیر🧀 مصرف کنند. 🍃𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

📌راهکارهایی برای رفع مشکلات ریوی افراد برای بازگرداند توانایی ریه خود و رفع مشکلات ریوی از تمرینات زیر استفاده کنند: 1⃣ انجام عمل دم و نگه داشتن حداکثر هوای ممکن در ریه‌ها به مدت ۱۵ ثانیه و بازدم 2⃣ تنفس شکمی که عضله دیافراگم وارد عمل شود. به این صورت که هنگام دم شکم بیرون بیاید و پس از آن بازدم آرام و طولانی با لب‌های غنچه شده 3⃣ حبس کردن هوا در ریه‌ها و بازدم آرام و طولانی حدود ۷ ثانیه منجر به کاهش تعداد تنفس در دقیقه می‌شود که از معیار‌های بهبود و ارتقا کیفیت بافت ریه‌ها است. 4⃣ تمرین مهم دیگر که در فیزیوتراپی تنفسی برای بهبود تهویه بخش‌های پایینی ریه آموزش داده می‌شود این است که خود بیمار یا فیزیوتراپیست دستش را روی دنده‌های پایینی گذاشته و از بیمار بخواهد هنگام دم توجه کند که هوا را به ناحیه زیر دست وارد کند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 👈

⛔️شیرینی در ایام امتحانات ممنوع⛔️ ❌در ایام امتحانات، از مصرف زیاد شیرینی🧁، شکلات 🍫و مواد قندی🍭 پرهیز شود ❌ این مواد غذایی انرژی زیادی به بدن می‌رسانند و با تحرک کمتر باعث چاقی می‌شوند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 👈

🔺آیا باد کولر ماشین و موتور جارو برقی موجب انتقال کرونا می‌شود؟ 🔹به ۲ دلیل کولر ماشین که از هوای بیرون تغذیه می‌کند کرونا را به داخل نمی‌آورد: ۱. هواکش کولر ماشین در کنار چرخ‌ها قرار دارد و حدود ۲۰ سانت یا بیشتر با زمین فاصله دارد که توانایی کشش ویروس را ندارد. ۲. کولر ماشین دارای فیلتر قدرتمندی است که اجازه ورود کرونا را نمی‌دهد. 🔹تنها راهی که در ماشین ممکن است شما را به کرونا مبتلا کند، وجود یک فرد ناقل یا بیمار به کرونا است. (آن هم در شرایطی که پنجره‌ها بسته باشند و امکان تهویه هوا وجود نداشته باشد) / خبرآنلاین 🍃𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 👈

لاغری با چای سبز🍵 ⚡️چای سبز میزان کافئین کمتری دارد و تمرکز انسان را بهبود می‌بخشد. ⚡️ از دیرباز این چای در میان مردم به چای لاغری معروف شده است. می‌توانید با نوشیدن چای سبز امیدوار به کم کردن وزن اضافی خود باشید.⬅️ با این حال، بهتر است چای سبز را بدون قند یا با کشمش و خرما میل کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 👈