🤒🤧پیشگیری از سرماخوردگی و گلودرد چرکی 🔹شست‌وشوی مخاط حلق و بینی هم در پیشگیری از وقوع سرماخوردگی و گلودرد‌های چرکی بسیار مفید است 🔹 برای این منظور افراد باید روزانه ۲ بار محلول آب‌نمک رقیق شده را با بینی استنشاق و سپس تخلیه کنند ⬅️بهترین راه شست‌وشوی حلق غرغره با آب‌نمک رقیق شده است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍎🍐میوه را با پوست بخور 🔰به‌طور کلی خوردن میوه با پوست بهتر است؛ البته اگر میوه به مواد شیمیایی مربوط به سم زدایی آلوده نباشد. میوه‌هایی مثل هلو، گلابی و... اگر بحث بهداشت مواد غذایی را رعایت کرده باشند بهتر است با پوست خورده شوند. 🚫در برخی از باغ‌ها که سموم دفع آفات نباتی استفاده می‌شود، ممکن است باقیمانده این مواد در میوه‌ها وجود داشته باشد. تازه اگر سموم استاندارد باشند باز هم محدودیت زمانی برای مصرف دارند؛⬅️ یعنی مثلا بعد از استفاده از سم تا چند روز نباید چیده شوند. 🔺 برخی از باغداران مسائل بهداشتی مربوط به سموم گیاهی را رعایت می‌کنند. اما برخی دیگر متاسفانه با ناآگاهی کاری می‌کنند که خوردن میوه به جای آنکه به سلامتی کمک کند، سبب بیماری می‌شود. روش ایده آل خوردن میوه، همراه با پوست است، اما به دلیل برخی مسائل بهداشتی، گاهی لازم است پوست آن کنده شود. منبع : بهداشت نیوز 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

علت های تشنج کردن 📛یکی از علت‌های تشنج و پرش‌های دست و پا معده‌ای است که سرد شده و نفخ و سایر مشکلات را نشان می‌دهد. ✔️این افراد بایستی تدابیر مربوط به معده را رعایت کنند از قبیل سریع نخوردن غذا یا درهم نخوردن آن و ... 📛 آسیب به مغز یا به عصب، به عنوان یکی دیگر از علت‌های تشنج ذکر می‌شود که در صورت آسیب دیدگی حتما بایستی به پزشک مراجعه شود. 📛تجمع مواد زائد در سایر قسمت‌های بدن مانند روده، معده، کبد و اندام تناسلی (که به عنوان مثال نشانه آن اختلال در عادت ماهانه است) می‌تواند منجر به تشنج شود. 🍃𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

👇 ❣ناشتا 1 مشت کشمش بخورید تا معجزه کنه براتون 🟡منبع خوب فیبر برای لاغری 🟡دشمن سرطان 🟡کاهش استرس و تقویت اعصاب 🟡خوشبو کننده دهان 🟡رفع گرفتگی عضلات 🟡درمان یبوست 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

خواص آب عسل 🍯تقویت نسوج بدن 🍯کم شدن ضعف سیستم عصبی 🍯خاصیت انرژی‌زایی 🍯 کنترل وزن ۳ ق.چ عسل با یک لیوان آب که به دمای اتاق رسیده ترکیب کنید. دوبار در روز مصرف کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🍷 نوشیدنی‌هایی برای سم‌زدایی و چربی سوزی 🍹کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، و شوید 🍹خیار، جعفری، کرفس، و زنجبیل 🍹کرفس، کیل (کلم پیچ)، گوجه فرنگی، سیر، و ریحان شیرین ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🗓 امروز پنجشنبه ↯ ☀️ ٠۶ شهریور ١٣٩٩ 🌙 ٠٧ محرم ١۴۴٢ 🎄 ٢٧ آگوست ٢٠٢٠ 📿 ذکر روز : لا اله الا الله الملک الحق المبین #حدیث_روز 🍃🌸 اگر دین ندارید و از قیامت نمی ترسید، لااقل در دنیای خود آزاده باشید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ ✍️درمان بیماری آلوپسی آره آتا «ریزش سکه ای مو» 🔷↫ ه بیان ساده ریزش موی سکه ای را آلوپسی نامند. از نظر طب سنتی این بیماری ناشی از سردی موضعی می باشد. برای درمان آن مراحل زیر را به دقت انجام دهید: 🔷↫روغن مالی محل ریزش مو با روغن سیاه دانه روزی سه مرتبه ۲۱ روز 🔷↫ دو الی سه عدد زالو روی محل ریزش بسته به شدت آن بگذارید. اینکار را دو الی سه مرتبه تکرار کنید هر دو هفته یکبار تا رویش مجدد آغاز شود. 🔷↫ جوشانده «اسطوخودوس + سنبل الطیب»شبی یک لیوان با کمی عسل موقع خواب مصرف شود. ‌«۴۰ شب» 🔷↫ توجه :برای روغن مالی اگر از اسانس نعنا هم کمک بگیرید نتیجه بهتر خواهد بود. به این ترتیب که به ازای هر ۶۰ سی سی روغن ۱۴ قطره از اسانس نعنا به آن اضافه کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ ✅رنگ لباس 🔷رنگ لباس در سلامتی نقش دارد. اسلام در مورد رنگ لباس هم تئوری دارد و آن تفاوت رنگ ها در تاثیر و منافع است. بهترین رنگ در روایات سفید است. پیشنهاد ائمه علیهم السلام در رنگ لباس برای زنده و مرده، سفید است. 🔷پیامبر صلی الله علیه و آله و سلم می‌فرماید: الْبَسُوا الْبَيَاضَ‌ فَإِنَّهُ أَطْيَبُ وَ أَطْهَرُ وَ كَفِّنُوا فِيهِ مَوْتَاكُمْ. سفید بپوشید؛ زیرا برای بدن خوش تر و راحت تر و پاک تر و تمیز تر است و مردگان خود را با سفیدی کفن کنید. 📚 الکافی، ج ۶، ص ۴۴۵ 🔷وقتی لباس سفید پوشیده شود، احساس خوبی به انسان دست می‌دهد؛ زیرا تمامی طیف نور را برمی‌گرداند و گرمی خورشید به لباس نفوذ نمی‌کند. بنابراین بدن احساس خوبی دارد. رنگ سفید، کثیفی را پنهان نمی‌کند و زود کثیفی و آلودگی بر آن نمایان می‌شود؛ ولی اگر لباس، تیره باشد، کثیفی ها پنهان می‌شوند. 🔷دستور به پوشیدن لباس سفید بیانگر اهمیت و مصلحت و فائده‌ لباس سفید برای بدن است. این که لباس سفید برای مردگان چه منفعتی دارد، معلوم نیست و علم هنوز نمی‌تواند این را بفهمد. برای علم، کفن داشتن مرده یا کفن نداشتن، تفاوتی ندارد و فقط مهم دفع آلودگی مرده است؛ در حالی که حتما حکمتی دارد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ #خواص_نان_جو: ✍️امام رضا (؏): برتری نان جو بر نان گندم همانند برتری ما (اهل بیت) بر دیگر مردمان است. 🔻 خوراک همه پیامبران نان جو بوده است. ▫️ درمان کننده التهاب ریه، ▫️بیرون کننده دردها از تن ▫️مقوی اعصاب ▫️ مفید برای خستگی و کمخونی، ▫️مقوی استخوان کودکان ▫️ افزاینده شیر زنان، ▫️درمان اسهال و مفید برای درد معده، ▫️تنظیم کننده اختلالات کبدی 🔺درمان کانون های عفونی و چرکی، 👌مفید برای ورم لوزه، غذای مناسب بیماران دیابتی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ ✅ پرهیزات یبوست 🔷بیماری که یبوست دارد، از موارد ذیل پرهیز کند: 🔷کشک غلیظ، ماست چکیده، 🔷 اسانس‌های شیمیایی «آبمیوه‌های شیمیایی، نوشابه‌های گازدار، بستنی‌های صنعتی و ...»، 🔷میوۀ موز، نان سفید، کیک سفید، نان ساندویجی، آرد سفید، هستۀ أنار، کم تحرکّی، کمبود آب بدن، ماکارونی، برنج سفید، شیر داغ، شکر شیمیائی، سینۀ مرغ، اضافه وزن، 🔷تفالۀ سیب، تفالۀ بِه، پنیر به تنهائی خوردن، نگهداری مدفوع. 🔷همچنین بیماری‌های زمینه‌ای نداشته باشید مثل: اسپاسم عصبی روده، تنبلی و کُندیِ حرکات دودی شکل روده، اُفتادگی رکتوم (راست روده)، حالت تلسکوپی شدن رود آنال، لَجَن صفراوی. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ 💢 فایده های #اسپند 💢 🔸️برای رفع بی حوصلگی و بی قراری و کلافه بودن پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: 🔅یك فرشته موکل شده برای کاشت این گیاه. برای شفای ۷۲ بیماری یا گرفتاری. 💠 امام صادق علیه السلام: 🔅 #اسپند؛ شیطان را نَه از ۷۰ اتاق، بلکه از ۷۰ خانه فراری می دهد. شیطان را دور و فرشتگان را نزدیک می کند و برکت و رزق را زیاد می کند. 🔺️به اذن خدا؛ سحر و جادو، چشم زدن، حسد و همّ و غم را از خانه دور می سازد. 🔺️برای نوزادی که بی دلیل گریه می کند #اسپند دود کنید انرژی منفی محیط را خنثی یا دفع می کند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ ✅ خواص عرق پونه ❶ عرق پونه خلط آور است ❷ بادشکن قوی و رفع نفخ معده ❸ این عرق گیاهی گلودرد را درمان میکند ❹ درمان کننده اسهال ❺ از بین برنده واریس ❻ درمان سرفه و سیاه سرفه با کمک این عرق امکان پذیر است ❼ رمان بی اختیار ادرارو رفع سوزش شدید ادرار ❽ مانع استفراغ و تهوع می شود ❾ درمان رودل و سنگینی معده ❿ درمان لکه های پوستی ✍️ آرامبخش بودن و تقویت اعصاب مقابله با استرس با عرق پونه صفرا بر بودن این عرق زبان زد خاص و عام است.درمان بیماری های عفونی درمان سرماخوردگی با این عرق انجام می شود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ #میوه_در_طب_اسلامی ✍انار 🔷مهمترین میوه بین میوه جات انار است، از روایات استفاده می‌شود که انار بهترین میوه است، و اگر بخواهیم میوه ها را رتبه بندی کنیم اولین و بهترین میوه انار است. انار فوائده زیادی دارد اما همین بس است که یک میوه‌ی بهشتی است. 🔷برقی از امام صادق (عليه السلام) نقل می کند : پنج میوه در دنیا از میوه‌های بهشتی هستند: انار املاسی، سیب شعشعانی (شامی)، به، انگور و خرمای مشان (6) 🔷فوائد انار : 1⃣سیر کننده 2⃣ پاک کننده دهان 3⃣ دباغی معده 4⃣ درمان سوء هاضمه 5⃣زیبایی فرزند 6⃣ کودک را زود به سخن می آورد 7⃣آب مرد را زیاد میکند 8⃣ درد را از بین می برد 9⃣ رشد فرزند را سریع میکند 🔟قلب را زنده میکند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

✍امام صادق (علیه السلام): کسی که در اولین لقمه غذای خود نمک بپاشد، خداوند از او کک و مک صورت را بر طرف می‌کند. 📚المحاسن، ج2، ص593 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

♻️ #ماساژ درمانی با #شانه 🔸امام کاظم علیه السلام: زمانی که سر و ریشت را شانه می کنی پس شانه را روی سینه ات مرور بده زیرا اندوه و وبا [تب و خستگی] را از میان می برد. الکافی،ج۶،ص۴۸۹ 🔹جالب است بدانید شانه کشیدن علاوه بر آراستگی و بهداشت، نوعی ماساژ محسوب می شودکه باعث دفع فضولات ، افزایش خون رسانی و تحریک ملایم عصب می شود. و در روایات تاکید زیادی به آن شده است. شانه کشیدن سر نیز اثر جدی در تقویت هوش و حافظه درمان ریزش مو و کچلی ، رفع نزله های سر و... دارد. ابزار شانه باید از چوپ باشد و حتی الامکان از شانه پلاستیکی یا برس فلزی کمتر استفاده شود. ✅دیگر فواید شانه کردن 🔸تقویت قلب 🔸تقویت پوست و‌مو 🔸تقویت مو 🔸تقویت جنسی 🔸رفع غلبه بلغم و سودا خصوصا از سر و سینه و به تبع آن درمان وسواس ، افسردگی و... 🔸تقویت لثه 🔸التیام روحی و رفع اندوه 🚫ایستاده شانه کردن ممنوع است. ♦️قبل نماز بهترین زمان شانه کردن است. #شانه #ماساژ_درمانی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

خوراکی‌هایی که نباید در یخچال نگهداری کرد!! 🍅 گوجه‌فرنگی این میوه تمام عطر و طعم‌ خود را در یخچال از دست می‌دهد. یخچال بافت گوجه را نیز تغییر می‌دهد. سرما غشای دیواره‌ میوه را می‌شکند و مزه‌ آن را عوض می‌کند. 🌱 ریحان ریحان به سرعت در یخچال پلاسیده می‌شود و بوی تمام مواد غذاییِ موجود در یخچال را به خود جذب می‌کند. بهتر است ریحان را بیرون از یخچال بگذارید و مانند گل درون فنجان آب تازه قرار دهید. 🌰 سیر در یخچال جوانه می‌زند و ممکن است حالت چروکیده و کهنه پیدا کند. باید سیر را در محیط خشک و خنک نگه دارید. 🍾 روغن زیتون را باید در جای خنک و تاریک غیر از یخچال قرار دهید. زیرا این روغن در محیط یخچال مثل کره متراکم و سخت می‌شود. ☕️ قهوه اگر قهوه را در یخچال قرار دهید نه‌تنها طعمش را از دست می‌دهد، بلکه بوی سایر غذاها را به خود می‌گیرد. قهوه را در جای خنک و تاریک نگه‌ دارید تا طعم و تازگی آن باقی بماند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

دو نسخه دکترگیاهی برای رفع سیاهی دور چشم ▫️خمیر زردچوبه: برای تهیه این ترکیب، کافی است کمی پودر زردچوبه را با نصف قاشق چایخوری آب لیمو و یک قاشق چای خوری آب گوجه و کمی آرد ترکیب کنید. ترکیب فوق را بر روی سیاهی دور چشم مالیده و اجازه دهید ۱۰ دقیقه به همان حالت بماند. بعد از شستشو روغن هسته انگور به دور چشم مالیده شود و روغن بنفشه رو به ابرو ها مالیده و ماساژ دهید ▫️راه دیگر ترکیب زردچوبه و آب آناناس است. این ترکیب را نیز می‌توانید مانند ترکیب قبلی بر روی تیرگی دور چشم مالیده و سپس بعد از ۱۰ دقیقه آن را بشویید. هر دو مورد موجب روشن شدن رنگ پوست دور چشم می‌شوند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

❗️عفونت مجاری ادراری دارید؟ ▫️آب خیار بخورید. 🔹آب خیار ادرار آور است و موجب پاکسازی مجاری ادراری از عفونت می شود! 🔹برای افزایش خواص می توان مقداری عسل و لیمو به آن اضافه کرد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

▪️ این بار یتیمان مهدی عج ، پناه آورده اند به #چله_خوانی #زیارت_عاشورا ، از عاشورا تا اربعین، به امید ظهور پدر مهربانشان.... #زیارت_عاشورا شروع چله #عاشورا ختم چله #اربعین #صاحب_عزا عزیزانی که میخوان شرکت کنن اسامی اعلام بفرمایند👇👇👇 @abaseyon133 #جانمونید ▫️گر جویای عطر گل نرگس هستی، به روضه عبّاس (علیه‌السلام) قدم بگذار... محفل عباسـ﷽ــیون💔 #ابالفضلیادعوتند😍👆

🔘 شربتی خوش عطر برای #تقویت_معده 🔸شربت هل با تقویت معده و کمک به هضم بهتر غذا، بیماری‌های گوارشی را برطرف می‌کند. 🔸شربت هل حاوی انواع ویتامین‌های A.، C.، E.، گروه ویتامین‌های B. مانند B. ۱، B. ۲، B. ۳، B. ۶، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، کلسیم، مس، فسفر، منیزیم، منگنز، روی (زینک)، آهن، اسید فولیک، فیبر، پروتئین، رزین و زینجیبرن است. 🔸این شربت ضد نفخ و بادشکن است، شربت هل تاثیری چشمگیر در رفع بوی بد دهان، ناشی از هضم ناقص غذا، عفونت معده، لثه، سینوس‌ها و گلو دارد و بوی ناشی از مصرف سیر و پیاز را هم خنثی می‌کند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🚫 زرشک پلو با مرغ یا ماهی ⚠ هر دوی اینها، بسیار سرد هستند و به مرور زمان و با مصرف زیاد، غلظت خون ایجاد کرده و مقدار زیادی اخلاط نابجا و مضر بلغم و سودا در بدن تولید میکنند. خوردن این خوراکیها در فصل سرما نیز سیستم دفاعی بدن را ضعیف و خطر ابتلا به بیماریهای سرد را افزایش میدهد. 👈 ماهی را به صورت شکم پر یا با سبزی پلو مصرف کنید. بجای مرغ، از خروس محلی استفاده کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔺آیا میدانیدعفونت گوش وریه منجر به افزایش بوی بددهان میشود 🔸مصرف سیب 🔸عسل 🔸هویج 🔸و دارچین 🔸با افزایش ایمنی بدن،از ابتلا به عفونت پیشگیری میکند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴 خانمهای آبستنی كه ويار دارند سيب را رنده باكمی عسل ميل كنند ✅ اگرمیخواهيد كودكی زیبا داشته باشيد در دوران بارداری سيب بخوريدسيب را رنده كرده باعسل مخلوط نموده وبخورید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

👈 اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ نـفـس عمیق بکشید❕ 🔶 فـوایـد کشـیـدن نفـس عمـیـق 🔸هضـم غـذا 🔸سلـامت قلـب 🔸کاهـش بیمـاری هـای ناشـی از چـاقی 🔸کاهـش مشـکلـات ناشـی از عدم ورزش 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil