اگر شما در سن 30 سالگی کشیدن سیگار را ترک کنید بطور متوسط 10 سال بر طول عمرتان اضافه میشود !🚬 ترک سیگار در سنین 40 ، 50 ، 60 سالگی میتواند بطور متوسط دست کم 9 ، 6 و 3 سال بر طول عمر شما اضافه کند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔺 آناناس خاصیت ضدالتهابی،آنتی اکسیدانی دارد. 🔸 آنزیم،بروملین موجود در آن به سلامت استخوان کمک میکند که در درمان و شکستگی استخوان و کاهش تورم و درد موثر است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

راه های خنک ماندن در تابستان !🤔 ▫️شیر نارگیل بنوشید ▫️غذای پر ادویه بخورید ▫️از لامپ LED استفاده کنید ▫️روی گردن وشانه کیسه یخ بگذارید ▫️اسانس نعنا فلفلی در خانه اسپری کنید ▫️پنجره های خانه را با پرده های سفید بپوشانید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#پرهیزات_برای_عفونت_زنان 🔺لبنیات 🔺فست فود 🔺قند و شکر 🔺نسکافه،قهوه 🔺انـواع گوشت 🔺شکلات،کاکائو 🔺آب یخ،نوشابه 🔺شیرینی قنادی 🔺انواع کنسروها 🔺تخم مرغ ومرغ 🔺سوسیس،کالباس 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

💡راهکار‌های مختلفی وجود دارد تا علامت‌های ناشی از کرونا را تقریبا بی‌اثر کنیم: 🔸با اضافه کردن رطوبت هوا از دستگاه رطوبت ساز یا بخور استفاده کنیم. 🔸 مایعات گرم مانند آبگوشت بخوریم. سوپ‌های رقیق و چای کم رنگ همراه با عسل مصرف کنیم. 🔸 برای کمک به سیستم ایمنی در مقابله با عفونت استراحت کافی داشته باشیم. 🔹 با نوشیدن آب و آب میوه‌های خانگی با شیرینی کم و آب سبزیجات تازه بدنمان را هیدراته کنیم. 🔹 حداقل دو تا سه بار و هر سه روز یک بار آب نمک قرقره کنیم. نوشیدن یا قرقره کردن سرکه سیب و عسل می‌تواند تاثیر خوبی در کاهش التهاب گلو داشته باشد. 🔹 خوب است که به محض شروع بیماری ریشه شیرین بیان را مصرف کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

مقابله با ویروس کرونا با مصرف کلم🥦 ♻️به تازگی در مطالعه‌ای جدید دانشمندان دریافتند کلم می‌تواند در مقابله با ویروس کرونا مفید باشد. 🔰این تحقیق توسط محققان دانشگاه دانشگاه مونپلیه فرانسه انجام شد که طی آن مشخص شد ⬅️کلم ⬅️خیار ⬅️ و کیمچی می‌توانند در ایجاد مقاومت در برابر ویروس مفید باشند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

😄خندیدن و حتی لبخند زدن باعث خوشحالی مغز میشه و طول عمرو به ارمغان میاره! ✅ بر اساس نتایج یک پژوهش، افرادی كه در بالاترین رده میزان خنده قرار داشتند، به طور میانگین ۷۹،۹ سال عمر كرده‌اند كه این رقم ۷ سال بیش از افرادی است كه نمی‌خندیدند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

👌فواید درمانی حنا 🔰از فواید درمانی حنا می‌توان به 🔸 درمان سردرد و میگرن 🔸درمان اسهال خونی 🔸 دفع مسمومیت قوی 🔸 تنظیم فشار خون 🔸 رفع بوی بد پا، رفع پیله دندان 🔸 درمان جوش‌های دهان 🔸درمان کچلی، رفع مشکلات پوستی 🔸رشد ناخن، درمان گرگرفتگی 🔸تسکین درد اعصاب و مفاصل اشاره کرد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

⚠️اطلاع نداشتن از مبتلا شدن به ویروس کرونا ❌احتمال دارد خودتان ندانید که به ویروس کرونای جدید آلوده شده اید به همین منظور رعایت چند نکته ساده برای جلوگیری از انتقال آن ضروری است. ➕براساس داده‌ها به طور متوسط ۵ تا ۱۴ روز طول می‌کشد تا عوارض در فرد دیده شوند. اما قبل از بروز عوارض احتمال دارد اشخاص دیگری را آلوده کرده باشید برای مثال در وسائل نقلیه عمومی و یا در ملاقات‌ها و دورهمی‌های دوستانه. ➕ویروس کرونای جدید از آنفلوانزای معمولی مسری‌تر است و هر شخص آلوده می‌تواند ناقل آن باشد. به همین دلیل آمار مبتلایان به سرعت افزایش می‌یابد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

📝 مواد لازم برای تهیه شربت آلوئه ورا ژل شفاف آلوئه ورا: ۲ تا ۳ لیوان سکنجبین: یک لیوان آب: ۲ تا ۳ لیوان لیمو ترش به مقدار لازم 📌طرز تهیه شربت آلوئه ورا و سکنجبین ♻️برای تهیه این شربت باید ابتدا برگه‌های آلوئه ورا را بشویید و ژل آن را خارج کنید، بهتر است برای این کار از برش‌های عرضی استفاده کنید. 🔰مقداری سکنجبین، آب و ژل را داخل مخلوط کن بریزید و به خوبی با هم مخلوط کنید؛ محلول به دست آمده را در یخچال نگهداری کنید و هنگام سرو، مقداری لیمو ترش به آن اضافه کنید تا طعم دلچسب‌تری داشته باشد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍎🍐🍊میوه به جای آبمیوه برای رژیم لاغری 🔺میوه و یا پوره سبزیجات به کاهش اشتها و کاهش وزن کمک می‌کند، بنابراین بهتر است ⬅️به جای استفاده از آبمیوه از خود میوه استفاده کنیم. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

📍فواید مصرف ریواس 🔺 مصرف ریواس خون را تسویه 🔺و ناراحتی‌های صفراوی را از بین می‌برد. 🔺مصرف ریواس افسردگی، بی حالی و حالت خماری را از بین می‌برد. 🔺تب را کاهش می‌دهد 🔺و برای بیماری یرقان بسیار مفید است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil