ضدعفونی سبزیجات در #کرونا 🥬 میدونیم که الان دیگه همه‌تون تو ضد عفونی کردن انواع مواد غذایی برای از بین بردن ویروس کرونا استاد شدین، اما بهتره که روش‌های ضد عفونی سبزیجات برای از بین بردن کرونا رو یادآوری کنیم. 🥦 در این روزها برای شستن و ضدعفونی کردن سبزیجات نباید فقط به مواد طبیعی مثل سرکه، نمک و آبلیمو اکتفا کنین. بنابراین طبق شکل یکی از روش‌ها رو انتخاب کنین. ⁦☑️⁩ یک قاشق غذاخوری جوش شیرین یا محلول ضد عفونی رو در یک لیتر آب همراه ۲-۴ قطره مایع ظرفشویی کامل حل کنین، بعد سبزی‌ها رو داخلش بریزین. سه دقیقه بذارین بمونه و بعد دو سه بار آبکش کنین. تا حد امکان از ظرف یا تشت جداگانه برای شست‌وشو استفاده کنین. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

اتفاق عجیب که تخم مرغ برایمان رقم میزند! 👈🏻 بهبود کلسترول خون 👈🏻 کاهش بیماری قلبی 👈🏻 کاهش وزن 👈🏻 بهبود سلامت چشم 👈🏻 بهبود عملکردمغز 👈🏻 دریافت امگا❸ 👈🏻 کاهش استرس هفته ای ۲ بار مصرف شود 👌🏻 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔰•خواص مصرف میوه های قرمز↯ ⚛•خانم ها و آقایان ‌‌⇩ ✍ کاهش کم خونی ⚛•افراد غمگین ⇩ ✍ افزایش شادی و انرژی ⚛•کودکان ⇩ ✍ تقویت تمرکز و افزایش انرژی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔶سيب زمینی پخته شده در آتش؛ ۱ساعته در معده هضم خواهد شد 🔷سیب زمینی آب پز ظرف ۲ ساعت هضم ميشود 🔶سیب زمینی سرخ کرده ظرف ۱۲ ساعت نصفش هضم و نصفش از طريق روده دفع می شود! 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

◽یکی از باورهای عموم مردم این است که بعد از غذا نباید حمام کرد، زیرا احتمال بی‌هوش شدن و از حال رفتن در حمام بالاست. این حرف تا حدی اساس علمی دارد، ولی در مورد همه صدق نمی‌کند  افراد مسن و کسانی که بیماری‌های قلبی پیشرفته دارند، یا سرخرگ‌های اصلی خونرسان به مغز و شریان‌های گردن در آنها تنگ است، بهتر است حداقل تا 30 دقیقه بعد از خوردن غذای سنگین به حمام نروند، زیرا بعد از خوردن غذای نسبتا سنگین، خون به سمت دستگاه گوارش می رود و خون‌رسانی به مغز کاهش می‌یابد ◽پس حداقل نیم ساعت فاصله بین غذاخوردن و استحمام قرار دهید، به ویژه حمام داغ توصیه نمی‌شود، زیرا در جریان خون اطراف معده اختلال ایجاد می‌کند و بر هضم غذا اثر منفی می‌گذارد.   𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

‌ #انجیر_خشک 💥بیماری های معده و ریه می تواند موجب بوی بد دهان شود ✅انجیر خشک با درمان این بیماری ها ، دهان را خوش بو می کند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

تغذیه مناسب برای مقابله با کرونا/ اجتناب از مصرف غذاهای نیم‌پز کمبود دریافت غذایی و کمبود ویتامین‌هایی مثل ویتامین C، A، D و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به کروناویروس را افزایش می‌دهد. از مصرف سوسیس و کالباس و سایر فست فودها و غذاهای چرب و سنگین اجتناب شود. استفاده از منابع پروتئین در غذای روزانه مثل حبوبات یا تخم مرغ حائز اهمیت است. از خوردن غذاهایی که خوب پخته نشده مثل تخم‌مرغ عسلی و نیمرو، کباب‌هایی که مغز پخت نشده‌اند، خودداری شود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

درمان کم خونی با انار ✍🏻انار میوه‌ای خوشمزه است که منبع غنی از آنتی اکسیدان بوده و مصرف آن باعث 🔸 تقویت سیستم ایمنی بدن 🔸 و افزایش تمرکز خواهد شد. 🔸اگر دچار کم خونی هستید حتما از انار یا آب انار در طول روز استفاده کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍶🍃 #مصرف_به_برای_زنان_باردار 🍃 توصیه شده علاوه بر این که طبق روایات باعث می شود کودک زیبا و خوش خلق شود به تقویت رحم زن کمک کرده و مانع سقط جنین می شود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

👈مواد غذایی موثر در افزایش قد 🔹هویج 🔹حبوبات 🔹بادام زمینی، بادام، گردو و فندق 🔹نخودفرنگی 🔹سیب زمینی 🔹لبنیات و پنیر 🔹سیب 🔹موز 🔹مرغ 🔹تخم مرغ 🔹ماهی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

〽️تغییر ظاهر مو خبر از کدام بیماری میدهد؟ 👈خاکستری شدن مو: استرس 👈شکنندگی مو: سندرم کوشینگ 👈خشک شدن موها: کم کاری تیروئید 👈ریزش مو: کم خونی فقر آهن 👈نازک شدن: کمبود پروتئین در بدن 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔻 نارنگی؛ میوه‌ پرطرفدار پاییزی • نارنگی آب بدن رو تامین می‌کنه • مرهمی برای زخم‌هاست • شفاف‌کننده رنگ پوسته • مانع تجمع چربی‌ها در کبد میشه • با افزایش کلسترول خون مقابله می‌کنه • کم کالریه و به رفع گرسنگی کمک می‌کنه • بمب ویتامین C و سرشار از مواد معدنی هست • تقویت ایمنی در برابر بیماری‌های فصل سرماست • خطر پیشرفت سرطان کبد در بیماران مبتلا به هپاتیت رو کم می‌کنه. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

⚛#بدانیم ✴️•↫ شستن موها با آب داغ، ممنوع❗️ 🔸•↫ اینکار، نه‌ تنها باعث می‌شود چربی‌های محافظ موها از بین بروند، بلکه سبب می‌شود پوست سر چربی بیشتری تولید کند. همین وضعیت باعث آسیب به ریشه موها می‌شود و در نهایت ریزش موها را بیشتر و بیشتر کند. 🔸•↫ بنابراین همیشه درجه حرارت آب را در حد متعادل نگه دارید و زمانی که می‌خواهید موها را آب‌کشی کنید، تا جایی که ممکن است حرارت آب را پایین بیاورید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

⚪️بهترین پاک کننده ها برای انواع پوست ها 🔸برای صورت های جوش‌دار،پاک کننده دارای سالیسیلیک 🔸پوست خشک:پاک کننده های چرب یا روغنی 🔸پوست چرب:پاک کننده های کفی مناسب است 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

طناب زدن، ۱۰۷۴ کالری در ساعت خواهید سوزاند! طناب زدن بهترین ورزش برای لاغری محسوب می‌شود و اساسی‌ترین فعالیت چربی‌سوز است که به شما کمک می‌کند کالری زیادی بسوزانید و وزن کم کنید. هیچ ورزش دیگری برای لاغری وجود ندارد که با طناب زدن برابری کند. این ورزش هوازی با فعالیتی شدید و قدرتمند می‌تواند سرعت کالری سوزی را تا ۱۳۰۰ کالری در ساعت بالا ببرد. برای هر پرش، ۰٫۱ کالری مصرف خواهید کرد. ده دقیقه طناب زدن می‌تواند تقریبا معادل ۱۶۱۰ متر دویدن در عرض ۸ دقیقه باشد. از آنجایی که در طناب زدن، فشار هر پرش توسط هر دو پا جذب می‌شود، احتمال آسیب دیدن زانو در این ورزش نسبت به دویدن، کمتر است. آیا می‌دانستید که حین طناب زدن، سرعت و چابکی‌تان بیشتر می‌شود، چگالی استخوانی‌تان افزایش می‌یابد و حتی عملکرد شناختی مغزتان هم تقویت می‌شود؟ 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍷انار شیرین: در حرارت و برودت معتدل بوده ورطوبت دارد. از نظر تغذیه، خاصیت غذایی کمتری دارد. ولی خون خوبی از خوردن آن در بدن ایجاد می شود. بهترین نوع رسیده بزرگ آبدار شیرین است. آب آن ملین و دانه آن قابض است. 🔻هضم غذا: جویدن ومکیدن دانه های انار شیرین بعد از غذا 🔻تهوع بارداری: صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری رب انارشیرین با نان سوخاری میک زده شود. 🔻افسردگی در بارداری: یک قاشق غذاخوری رب انار شیرین بعد از غذا 🔻پیش گیری یا درمان زردی نوزاد: رب انارشیرین بعد از غذا 🔻خوشرنگی پوست: خوردن رب انارشیرین یا آب انار شیرین بعداز غذا 🔻جوش صورت: خوردن رب انار شیرین یا آب انار شیرین قبل از غذا 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔻ماسک زدن بدون پوشاندن بینی چه خطراتی دارد؟ 🔹مهم‌ترین هدف از ماسک زدن جلوگیری از انتشار قطراتی است که همراه با تنفس خارج می‌شود و همچنین ممانعت از قطرات بزرگی که از سوی یک فرد مبتلا به ویروس منتشر می‌شود. برخی از افراد وقتی ماسک می‌زنند بینی‌شان را نمی‌پوشانند، درحالی‌که نپوشاندن بینی احتمال ابتلا به کرونا را افزایش می‌دهد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#تاثیر_ادویه هنگام پخت غذا از افزودن ادویه‌هایی مانند: زردچـــوبه و زیره سبـــــزغافـــل نشوید چون تأثیرفوق‌العاده‌ای در‌ رژیم غــذایی و درمان کبـــد چــــــرب دارند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

◻فواید نوشابه!! ◽بهترین پاک کننده آدامس ◽پاک کننده سیاهی قابلمه ◽آفت کش گیاهان و گلها ◽فراری دادن حشرات ◻مضرات نوشابه!! ◽عامل سکته قلبی ◽کم کننده حافظه ◽عامل خرابی دندان ◽عامل سنگ کلیه ◽عامل نفخ و زخم معده ◽عامل پوکی استخوان 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

مسواک نزدن باعث سکته قلبی می شود اگر مسواک نزنید و یا اینکار را درست انجام ندهید باکتریها كه در دهان وجود دارند میتوانند وارد جریان خون شوند و به اعضای حياتی بدن مانند قلب برسند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔹با جوشانده عناب، به سیستم ایمنی بدنتان کمک کنید 👌 🔸عناب میوه‌ای با خواص دارویی قابل توجهی است و با تقویت سیستم ایمنی بدن میتواند نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماریها ایفا کند 🔸این میوه داروی گیاهی موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن است و در هنگام سرماخوردگی نیز استفاده‌ی از آن بسیار موثر خواهد بود. 🔸جوشانده عناب که به میزان 50 گرم در یک لیتر آب تهیه می‌شود، شربت خوبی برای عوارض سرماخوردگی مانند مشکلات سینه‌ای و تنفسی است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

آب خیار خارق العادست🥒 شاید باورش سخت باشه ولی مصرف روزانه آب خیار شما رو 5سال جوانتر میکند چرا آب خیار ما رو جوانتر میکنه؟ ▫️پاکسازی کبد ▫️کاهش چربی های اضافی ▫️رفع چین وچروک پوست 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

اگر می خواهید حافظه خود را تقویت کند، کمی توت فرنگی به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. اینمیوه پر از فیستین است که مسیرهای سیگنال دهنده را تحریک نموده و به بهبود حافظه کمک می کند. طبق تحقیقی که در مجله عصب شناسی منتشر شده، مصرف ۲ یا چند توت فرنگی در هفته کمک می کند که زوال حافظه در زنان مسن به تعویق بیفتد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✔️ برای بهبود قدرت نعوظ هویج بخورید 🥕 هویج از آن دسته خوراکی‌های سرشار از ویتامین A است که نه فقط برای سلامت چشم مفید است، بلکه می‌تواند باعث بهبود گردش خون در بدن شود؛ و از این راه، به طور موثر به بهبود عملکرد جنسی و درمان اختلالات نعوظ کمک می‌کند. 🥕 به همین دلیل، هویج را نیز می‌توان یکی از بهترین غذاها برای افزایش قدرت نعوظ نامید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

اگر میخواید کرونا نگیرید، دور سس مایونز را خط بکشید! ✍🏻مصرف سس مایونز باعث بروز بسیاری از بیماری‌ها در بدن انسان مانند سرطان می‌شود و سیستم ایمنی بدنتان که مهم‌ترین سپر دفاعیه شما در برابر ویروس‌های کشنده‌ای مثل کروناست رو به شدت ضعیف و ناتوان می‌کند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil