📝فوائد بعضی ادویه ها ▫️ زعفران مسکن و ضدسرفه،افزايش اشتها ▫️ زردچوبه: ضدسرطان،ضداستخوان درد ▫️ زنجبیل: تقویت معده،افزايش سوخت و سازبدن ▫️ دارچین: ضدتب وضدسرفه،كاهش قندخون 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍊مرکبات دشمن چاقی و سکته مغزی 🔻اگر به طور مرتب مرکبات مصرف کنید مقاومت ذخیره چربی ها به مرور کمتر و کمتر می شود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔻ورزش متناسب با روحیه خود را بشناسید ◽عصبانی هستید؟ورزشهای رزمی را انتخاب کنید. ◽پریشان یا گیج هستید؟ورزش های قدرتی را امتحان کنید. ◽عجولید؟ورزش های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید. ◽احساس خستگی می کنید؟ ورزش تای چی را امتحان کنید. ◽مضطرب هستید؟پیاده روی را امتحان کنید. ◽استرس دارید؟دوچرخه سواری را امتحان کنید. ◽احساس نگرانی می کنید؟یوگا را امتحان کنید. ◽احساس می کنید گیر کرده اید؟دویدن را امتحان کنید. ◽احساس پر انرژی بودن می کنید؟زومبا را امتحان کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

اگر 10 روز انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید : 🔹 یبوست 🔹 ورم طحال 🔹 و پروستات را درمان میکند. 👈 انجیر ، یكی از بهترین میوه ها برای تمیز كردن روده بزرگ و رفع یبوست است 👈 افرادی که می‌خواهند چاق شوند، حتما صبح ناشتا انجیر مصرف کنند. 👈مصرف خرما با خیار نیز توصیه می شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ 👈سویق گندم و جو نیز همراه روغن زیتون چاق کننده است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#دیکلوفناک_طبیعی ❗️ هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست ... 🔹 اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید 👌 جالبه بدونید هل ضد سرفه است همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✅ دود کردن اسپند ✍️ دودکردن اسپند علاوه بر اینکه ضدعفونی کننده محیط و پاکسازی کننده هواست، موجب: 🔻 نشاط ▫️رفع ترس ▫️گرم شدن مغز ▫️رفع افسردگی ▫️رفع سردرد سرد 🔺رفع عفونت هوا ① طبیعت گرم و خشک در درجه سوم است. ② در افراد گزم مزاج به ویژه صفروای ال موجب سردرد شده و باید برای رفع ضرر آن از ترش مزه‌ها مانند سرکه انگبین یا آبلیمو و... استفاده کرد. 👌 هر روز دودد کردن اسپند را فراموش نکنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

پوره سیب سدی در برابر فشار خون بالا !🍎 ۲ عدد سیب را در فر قرار داده تا به حالت پخته شده درآیند و بعد با ۱ مشت کشمش میکس کنید، و هر روز ۲ قاشق غذاخوری میل کنید تا فشار خون نرمالی داشته باشید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

💥فواید انار در درمان سرطان و جلوگیری از پیری 🔸ثابت شده است که برخی ترکیبات انار مانند پلی فنول‌ها تاثیرات ضد اکسیداتیو، التهابی و سرطانی دارند 🔸 و آب انار، رادیکال‌های آزاد که عامل پیری سلول‌ها و سرطان است را کاهش می‌دهد. 🔸 کما اینکه عصاره آن نیز مانع از رشد سلول‌ها شده و مرگ سلول‌ها را تشدید می‌کند که این بیانگر تاثیرات ضد سرطانی آن است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

❗️برای پیشگیری از سرماخوردگی یا بیماری‌ های عفونی در زمستان ،«ماست و موسیر» بخورید! ▫️موسیر سرشار از ترکیبات گوگردی است و به همین دلیل هم خواص ضد باکتریایی دارد! در نتیجه، از انتشار میکروب‌ ها و باکتری‌ های بیماری‌زا پیشگیری می‌ کند! ▫️موسیر به تنظیم فشارخون هم کمک می‌ کند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔻آب میوه‌ای که روند پیری را کُند می‌کند 🔹طبق پژوهش دانشمندان، خوردن یک آب میوه سرخ رنگ، به کاهش روند پیری انسان کمک کند. 🔹طبق گزارش دیلی اکسپرس، زندگی مرفه و طولانی، به نوع غذا‌های مصرفی و نگرش افراد باز می‌گردد. از نظر علمی، یک آب میوه خاص، دانشمندان برجسته را متحیر می کند و نوشیدن آن در حد متوسط، می‌تواند درمانی برای تقویت طول عمر باشد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔻غذاهای مفید برای بهبود سرفه: ◽شیر بادام ◽شیر هویج ◽حریره بادام ◽دم کرده آویشن ◽شلغم و کدو حلوایی پخته برای بهبود سرفه مفید هستند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔻خواص شگفت‌انگیز میوه خوشرنگ پاییز «خرمالو» ◽خرمالو حافظ سلامت دستگاه گوارشه ◽محافظ چشم‌هاست ◽ضد خستگی و انرژی‌زاست ◽دستگاه ایمنی بدن رو تقویت می‌کنه ◽برای قلب مفیده ◽به کاهش کلسترول خون کمک می‌کنه ◽مانع بروز و رشد برخی سرطان‌هاست ◽با پیری زودهنگام پوست مقابله می‌کنه 🔹️جالبه بدونین عصاره برگ‌های خرمالو هم کلی خاصیت داره مثلا ضد پُرفشاری خونه و با دیابت مقابله می‌کنه. 🔹یه نکته اگه دیابت دارین و یا رژیم‌ کاهش وزن گرفتین تو مصرف این میوه‌ پاییزی زیاده‌روی نکنین. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil