🔹استخوان های محکم با تخم مرغ آب پز
🔸تخم مرغ آب پز غنی از ویتامین D است و این ویتامین برای قوی و محکم بودن استخوان ها و دندان ها نیاز است. ویتامین D جذب کلسیم را افزایش داده و میزان کلسیم را در خون شما تنظیم می کند.
🔸شما به 600 واحد ویتامین D در هر روز نیاز 45 واحد ویتامینD را از یک تخم مرغ آب پز بزرگ به دست می آورید.
𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯
🍯 @tebasil
دمنوش چای زعفران
زعفران، طبیعتی گرم و خشک دارد و یکی از گیاهانی است که شادی بخش و خندهآور است. تقویت قلب، تحریک قوای مغزی، ضدکرم خوردگی دندان، شستشودهنده کلیه، تقویتکننده معده، درمان و ضدسرفه و خلط آور است؛ میتوان در چای یا شربت خود به اندازه یک یا دو پَر زعفران انداخت تا علاوه بر خوشرنگ شدن از خواص آن هم بهره برد.
𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯
🍯 @tebasil
✍درد گردن و خواب رفتن دستها
⚜ناشی از غلظت خون
🔸حجامت
🔸پرهیز از غذاهای سودازا(گوشت گاو، عدس، سرخ کردنی، سوسیس و کالباس،نوشابه ها،.....)
🔸 روغن مالی گردن و دستها با روغن بادام تلخ
𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯
🍯 @tebasil
🔺بی توجهی به سرماخوردگی و عفونت گلو در کودکی باعث روماتیسم قلبی میشود.
🔸گلودردهای به ظاهر سـاده را جدی بگیرید، چون در صورت عدم درمان آنتی بیوتیکی مناسب میتوانند به روماتیسم قلبی منجر شوند.
𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯
🍯 @tebasil
🔸 آویشن دوست رحم و دشمن بیماری های زنانه است.
👈🏻 تقویت اعصاب و درمان افسردگی و اعصاب، رفع تنگی نفس، سردرد و جلوگیری از ریزش مو و...
𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯
🍯 @tebasil
با بوییدن چوب دارچین، خستگی را از خود دور کنید !
عطر دارچین تأثیر شگفت انگیزی بر مغز انسان دارد. این رایحه فعالیت مغزی را افزایش میدهد و با تحلیل حافظه و تنش های عصبی مقابله میکند، مسأله ای که باعث میشود با سرعت و بازدهی بیشتری فکر کنیم 👌
𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯
🍯 @tebasil
نشانههای حساسیت پاییزی:
نشانههای حساسیت پاییزی اغلب با حساسیتهای دیگر فصلها متفاوت است و علائم رایج آن عبارتند از:
• خارش بینی و چشم
• آبریزش چشم
• آبریزش بینی
• سرفه کردن
سایر علائم حساسیت پاییزی:
• مشکلات به وجود آمده در ریه مثل آسم
• خارش دهان و پشت گلو
• جوش زدن در قسمت شکم
• اسهال
• در موارد شدیدتر آنافیلاکسی
• کهیرهای پوستی
• پوست بیش از حد خشک
• خارش
• اگزما
𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯
🍯 @tebasil
نان « سنگک » سرشاراز آهن روی،منیزیم و کلسیم است وتنها نانی است که تمام این مواد را دارد ، اگر نانی این مواد را نداشته باشد باعث دیابت چاقی و سرطان میشود.
𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯
🍯 @tebasil
یکی از بهترین میوهها در ماههای سرد سال، خرمالو است !
خرمالو علاوه بر اینکه کمخونی را ازبین میبرد و چربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری میکند 👌
𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯
🍯 @tebasil
🍐مصرف روزانه 2 عدد گلابی و دمنوش برگ گلابی در فصل پاییز برای پیشگیری از گلو درد توصیه میشود.
✨زیرا باعث پاکسازی دستگاه گوارش از جرمهای غلیظ میشود.
𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯
🍯 @tebasil
کم خوابیدن دقیقاً چنین تاثیری روی مغز میگذارد !(☝️🏻)
▫️کمبود خواب میتواند به حافظه صدمه بزند و باعث بروز بیماری آلزایمر شود.
در طول یک خواب کامل شبانه، سلول های مغزی، مغز ما را از ترکیبات سمی ای که برای آن خطرناک هستند پاک میکنند؛ اما اگر کسی همیشه کمبود خواب داشته باشد، این مسأله تأثیر ویرانگری روی سلول های مغزی او خواهد گذاشت.
𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯
🍯 @tebasil