✅ به هیچ عنوان ساقه وسط کاهو را نخورید ! ساقه وسط کاهو محل تجمع نیتراتهاست که سبب کمخونی بخصوص در کودکان و سقط جنین در زنان و انواع سرطانها در بزرگسالی میشود ! 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

سرماخوردگی را با دمنوش آویشن ضربه‌ فنی کنید !☕ ▫️نوشیدن روزانه ۱ فنجان چای آویشن علاوه بر بهبود آنفلوانزا و سرما خوردگی، به بهبود وضعیت سلامتی در برخی از بیماری‌ها مانند ام اس و التهاب مزمن تیروئید کمک می‌کند + آویشن برای تسکین دردهای عادت ماهانه، افزایش ادرار و پیشگیری از سقط جنین نیز مفید می‌باشد 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍶🍃خارمریم 🍃خار مریم درمقابله باسرطان پروستات،رحم وسینه موثراست ورشدسلولهای سرطانی را کاهش میدهد 🍃این گیاه اثربخشی داروهای شیمی درمانی رانیز افزایش میدهد 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✅ به کودکان تخم مرغ عسلی ندهید ! ✍ در تخم مرغ عسلی ممکن است میکروب سالمونلا وجود داشته باشد که دراین صورت با نیمه پز (عسلی) شدن آن، جان کودکان را به خطر می اندازد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍶🍃 رفع سرگیجه 🍃 یک قاشق غذاخوری سنبل الطیب را در سه لیوان آب بجوشانید و به مدت هفت روز بعد از هر وعده غذایی میل کنید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

💚 علت گرفتگی عضله پا، کمبود پتاسيم و کلسيم است‼️ 🔹با مصرف روزي حدود يک پيمانه آب گوجه فرنگي که سرشار از پتاسيم است،خطر بروز گرفتگي هاي دردناک عضله در عرض ده روز کاهش مي يابد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍃 #دود_کندر 💦🍃دود کندر یک مسکن طبیعی برای درمان استرس، افسردگی و سردرد است ⇦✨همچنین این دود مفید نشاط آور و تقویت کننده حافظه بوده و هوای خانه را ضد عفونی می کند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✅ چکار کنیم که سرما نخوریم؟🤔 🔸شلغم، کرفس، پیاز و گوجه فرنگی خطر ابتلا به سرماخوردگی را کاهش و هـنگام سرماخوردگی سرعت بهبود را افزایش می‌دهند. ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌ 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍯«عسل» بهتر از شربت سینه، سرفه‌ را درمان می کند. 🔹طبق مطالعات محققان، افرادی که قبل از خواب یک قاشق عسل خورده‌اند کمتر سرفه می کنند و خواب راحت‌ تری دارند، عسل سرشار از آنتی اکسیدان‌ ها و مواد ضدمیکروب است و به همین دلیل می تواند سرفه را درمان کند. ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎ 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

خواص کنجد ریختن کنجد بر روی مرغ به کاهش عوارض آن کمک کرده و از بیماری های پوستی و ریزش مو پیشگیری میکند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

❗️نکات مهم در رابطه با فیبر غذایی ▫️فیبرهای غذایی به طور کلی در انواع سبوس‌ها، دانه‌ها، سبزیجات و میوه‌ها وجود دارند. ▫️سعی کنید سبزیجات را به صورت خام بخورید و میوه‌ها را نیز با پوست مصرف کنید زیرا مقدار زیادی از فیبر میوه در پوست میوه می‌باشد. ▫️اگر عادت به مصرف فیبر در برنامه غذایی خود ندارید، ممکن است در آغاز راه افزایش مصرف، دچار دل درد و نفخ معده شوید که به علت دیر هضم بودن این مواد است. برای جلوگیری از این عوارض توصیه ما، افزایش تدریجی و آرام مصرف فیبر به رژیم غذایی است تا دستگاه گوارش شما به آرامی به فیبر عادت کند. ▫️فیبرهای غذایی به دلیل کاهش کلسترول بد، برای سیستم قلبی و عروقی نیز مفید می‌باشند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

☑️قوی ‌ترین گیاهان ضد پیری کدامند؟ 👈🏻 سیر 👈🏻 آووکادو 👈🏻 جینسنگ 👈🏻 زردچوبه 👈🏻 زغال اخته 👈🏻 پونه کوهی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil