📝خواندن در سن پایین 🔹اگر فرزندتان فوق‌العاده باهوش باشد به احتمال زیاد زود خواندن را یاد می‌گیرد. بعضی از این کودکان تا سه سالگی با کمی آموزش یا حتی بدون آن قادر به خواندن هستند. دلیلش حافظه قوی است که بسیاری از کلماتی را که دیده‌اند یا شنیده‌اند به خاطر می‌سپارد. 🔹 آن‌ها اشتهای سیری ناپذیری برای خواندن دارند. سعی کنید چند اثر کلاسیک اما مناسب سن او پیدا کنید (پیتر پن، جزیره گنج، ماجرا‌های رابین هود) تا توانایی‌هایش را به چالش بکشید. این آثار منبع عالی برای یادگیری هستند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

درمان کک و مک صورت👇 آب جعفری رابگیرید وآن را با آبلیموی تازه مخلوط کنید شما میتوانید روزی دو بارمحل کک ومک هایتان رابا این ترکیب بشویید. طی چند روز شاهد پاک شدن آنها خواهید بود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

چای بابونه👇 کمی بابونه را در یک قوری آب جوش دم و میل کنید. خواص: طبیعت آن گرم و خشک است، آرام بخش و تقویت کننده اعصاب،تقویت کننده معده و روده است.ضدتب وضدانگل، مقوی اعصاب و آرامبخش، اشتهاآور است، ضدبلغم و صفرا است حتما دم کرده گیاه بابونه را هرهفته مصرف نمایید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

خواص بی نظیر مرزنجوش👇 - طبع آن گرم و خشک است. - آشامیدن جوشانده آن باز کننده گرفتگیهای بینی و مجاری آن است و سر درد های سرد و تر بلغمی و سوداوی را رافع و برای مالیخولیا ورعشه مفید است. - چون رطوبات را در خود حل می کند برای زکام و گرفتگی سینه و بینی موثر میباشد. - بوئیدن آن در گرفتگیهای بینی موثر است. - جوشانده آن در رفع سینه درد و سرفه و تنگی نفس و خفقان و گرم نمودن اعضاء داخلی و احشاء موثر میباشد. - بادشکن بوده و در به کار اندازی طحال و از بین بردن دل درد و استسقاء و تنگی مجاری بول و قولنج های بادی بسیار تأثیر دارد. - ضماد آن در رفع دردهای مفاصل و روماتیسمی مفید بوده و مسکن قوی است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

❤️✨امام علی علیه السلام: ✍🏻خوردن بِه نیرویی برای قلبی است که ضعیف شده باشد •☜معده را پاک می کند •☜بر توان دل می افزاید •☜ترسو را دلیر میکند •☜و فرزند را نکو می سازد 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🪰چرا #پشه‌ ها درست زیر گوش‌مان وزوز می‌کنند⁉️ 🔺تحقیقات نشان داده که باکتری‌های حاضر در ناحیه پوست انسان‌ها نقش مهمی در جذب پشه‌ها دارند. به این صورت که این حشرات بیشتر جذب افرادی می‌شوند که تنوع باکتری‌های روی پوست‌شان کمتر است. 🔺بوی بد پا نیز برای پشه‌های ماده رایحه‌ای جذاب منتشر می‌کند که آنان را به این سمت از بدن انسان می‌کشد، با این حال بیشتر افراد به دلیل نشنیدن صدا متوجه بال زدن پشه در اطراف مچ پای خود نمی‌شوند. 🔺پژوهشگران می‌گویند بهترین راه اجتناب از پشه‌ها پوشیدن لباس‌هایی با رنگ روشن، زدن کرم‌های ضدپشه و دوری از محل تجمع این موجودات (نظیر مرداب‌ها و تالاب‌ها) به هنگام غروب و طلوع آفتاب است چرا که در این مواقع این حشرات بیشتر فعال هستند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔰میزان مجاز قند دریافتی در طول روز 💢سازمان جهانی بهداشت توصیه می‌کند که کالری دریافتی روزانه ما از #قند از 10 درصد کالری وارد شده به بدن ما بیشتر نشود که این به معنای 25 گرم در روز یا شش قاشق چای خوری است. به همین علت ضروری است مواظب باشیم تا اشکال دیگری که به وسیله آن قند وارد بدن ما می‌شود ( بدون آنکه خودمان بدانیم) را کنترل کنیم. 💢قند تنها در شیرینی جات و شکلات یافت نمی‌شود؛ بلکه در ماست، غلات، نان و حتی سسی که مصرف می‌کنید، وجود دارد.از این رو ضروری است تا مواد تشکیل دهنده محصولاتی را که مصرف می‌کنیم، پیش از مصرف، بخوانیم. یک فنجان کوچک #ماست با طعم میوه در حدود 6 قاشق چایخوری قند افزوده دارد 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

👌با ویتامین‌ها خوش اخلاق شوید 🔸همه ویتامین‌های گروه ب به سلامت جسمی و روحی کمک می‌کنند، اما ویتامین‌های ب6 و ب12 به لطف توانایی‌شان در تقویت مقدار سروتونین مغز، به بهبود خلق و خو معروف هستند. 🔸به عنوان مثال، مطالعه‌ای که به تازگی منتشر شده است، نشان داد افراد مسن مبتلا به #افسردگی معمولا فقط پس از چند هفته مصرف مکمل‌های گروه ب بهبود یافتند. مصرف مقدار روزانه‌ 50 الی 100 میلی‌گرم ویتامین‌ ب توصیه می‌شود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

درمان رگ به رگ شدن پا مالیدن روغن زیتون بہ محل دردوبعدازنیم ساعت بہ حمام رفتہ ودر زیراب گرم بہ مدت 5 دقیقہ ماساژداده شود پرهیزازسردیجات،ماست،ماهے ومواد غذایے بلغم زا وترشیجات 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🧠کاهش خطر ابتلا به #آلزایمر با مشارکت جمعی 🔹شرکت در فعالیت‌های اجتماعی می‌تواند از سلامت مغز حمایت کند. به دنبال فعالیت‌های اجتماعی باشید که برایتان با معنا هستند. برای مشارکت در جامعه محلی خود را‌ه‌هایی بیابید 🔹 اگر عاشق حیوانات هستید، در یک پناهگاه محلی داوطلب شوید. 🔹اگر از آواز خواندن لذت می‌برید به یک گروه کُر محلی بپیوندید یا در برنامه فوق‌العاده مدرسه شرکت کنید. 🔹یا فقط با خانواده دوستان خود فعالیت‌هایی را انجام دهید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

کمر درد دارید؟ 🤔👇 بهترین وضعیت خواب در مبتلایان به کمردرد و دیسک کمر ؛ خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر است اگر این اصول را موقعه خواب انجام دهید دیگه خبری از کمر درد نیست 👌 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

کاسنی با داشتن طبع معتدل رو به سرد👇👇 ▫️جوشهای پوستی ناشی از گرمی مزاج را رفع می کند. ▫️با پاکسازی کبد ، خون را تصفیه می کند ▫️پوست را جلا داده و شفاف می کند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil