🍎خرمالو به بهبود تولید گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند 🔹مسِ موجود در این میوه، به جذب مناسب آهن کمک می‌کند و همین به نوبه‌ی خود، به تولید گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍎ذرت گیاه مفید و پرخاصیت 🔹پماد ذرت خشک کننده ‏زخم ها می باشد. 🔹ذرت غذای خوبی برای پیشگیری ازسرطان است. 🔹ذرت ازپوسیدگی دندان جلوگیری می کند. 🔹روغن ذرت کلسترول خون راپائین می آورد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍎اگر دچار گرفتگی گلو و تجمع مخاط در گلو شده‌اید از مصرف «شیر» خودداری کنید 🔹چون شیر دیواره‌ی گلوی‌تان را می‌پوشاند ، دیواره‌ای که به سبب بیماری مملو از مخاط است همچنین مصرف شیر باعث افزایش تولید مخاط می‌شود. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍐رابطه مرگ و زندگی با میوه و سبزیجات 🔻در سال ۲۰۱۷، مطالعه‌ای انجام شد که نشان داد حدود ۵.۶ تا ۷.۸ میلیون از مرگ‌های زود هنگام ناشی از مصرف کم میوه و سبزیجات است. 🔻در واقع افرادی که به مرگ زودهنگام مبتلا شدند، کمتر از ۲ عدد میوه و ۸۰۰ گرم سبزیجات در روز می‌خوردند 🔻بنابراین اگر می‌خواهید که عمر بلندی داشته باشید، حتما مقدار مصرف میوه و سبزیجات خود را افزایش دهید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

از جمله مهمترین خواص بابونه تقویت معده، درمان زخم معده و ورم معده است 🔹 بیشتر کسانی که درد و سوزش معده دارند، می توانند با خوردن چای غلیظ بابونه سلامتی خود را دوباره به دست بیاورند. 🔹بدین منظور روزانه به صورت ناشتا ۳ الی ۴ قاشق گیاه بابونه را در یک لیوان آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کرده و سپس بعد از ۱۵ دقیقه صبحانه را میل نمایید. خوردن چای غلیظ بابونه را به مدت ۲ هفته ادامه دهید تا تأثیر بسزای آن را بر معده مشاهده نمایید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید ! ▫️مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک می باشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق می شوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است. + با مصرف روزانه 3 عدد گردو می توان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

♨️ زنجبیل حاوی تركیبات ضدویروس متعددی است. 👈 محققین توانسته اند چندین ماده شیمیایی در زنجبیل شناسایی كنند كه دارای اثرات اختصاصی بر علیه فراوان ترین دسته ویروس های عامل سرماخوردگی یعنی رینو ویروس ها هستند. 👈 زنجبیل همچنین حاوی موادی چون Gingerols و Shogaols است كه علاوه بر كاهش درد، تب و سرفه، اثر آرام بخش و خواب آور نیز دارند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

⚕اگر هر روز دست کم یک حبه سیر بخورید چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ ◽مو و پوست شما شرایط بهتری خواهد داشت ◽دندان درد را کاهش می دهد ◽شما را لاغر می کند ◽سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ◽فشار خون را تنظیم می کند ◽سیر باعث باز شدن رگها و کاهش فشار شاهرگ می‌شود ◽با مصرف مدام سیر از دست سردرد، گرفتگی سینه و فشار خون بالا راحت شوید و حافظه را تقویت کنید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

سبزی‌های ضدسرطان را بشناسید ✦ کلم بروکلی ✦ مریم گلی ✦ رزماری ✦ آویشن ✦ ریحان ✦ نعنا و تمام سبزی‌های معطر غذاها را خوش عطر کرده که خواص ضد سرطانی دارند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

♦️براساس تحقیقات؛ میزان ماندگاری احساسات به ترتیب : 🔹 غم 12 ساعت 🔹 نفرت 60 ساعت 🔹 شادی 36 ساعت 🔹 حسادت 15 ساعت 🔹 آرامش 8 ساعت 🔹 اشتیاق 6 ساعت 🔹 اضطراب و ناامیدی 24 ساعت است! 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔺6 نوع سردرد ، همراه با علائم و علت (☝️) 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#دیکلوفناک_طبیعی ❗️ هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست ... 🔹 اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید 👌 جالبه بدونید هل ضد سرفه است همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil