#داروی_جامع_امام_رضا (؏) 👌هل بنج زعفران عاقرقرحا فلفل سفید خریق سفید سنبل الطیب ⚖ از همه ۱ واحد➕ابرفیون ۲ واحد 〽️ مواد را آسیاب و با دوبرابر آن عسل کف مخلوط میکنیم دارو اماده است 🍯 @tebasil

♦️صبحانه را کامل و مختصر بخورید♦️ 🟢اگر افراد حدود ساعت ۱۰ صبح از خواب بیدار می‌شوند، به این دلیل که هنوز تا زمان ناهار فرصتی باقی است،⬅️ باید صبحانه را به طور مختصر و کامل مصرف کنند. ➕ یعنی از تمام گروه‌های تغذیه‌ای، به طور مفید و مختصر استفاده کنند. برای خوردن صبحانه می‌توانند از مقادیر کم 🔺 نان، پنیر 🔺 سبزیجات مانند خیار ، گوجه و سبزی خوردن 🔺 گردو و عسل استفاده کنند. 🔸 در این صورت باید ناهار را ساعت ۲ مصرف کنند. 🍯 @tebasil

ویروس بر روی لباس تا چه زمانی زنده می‌ماند⁉️ ویروس کرونا بیشتر روی اجسام می‌نشیند این ویروس روی برخی از اجسام سرد تا ۲۰ روز باقی می‌ماند 🔹 لباس‌های آلوده به کرونا در دمای هوای بهاری حدود ۱۰ تا ۲۰ درجه می‌تواند تا دو هفته زنده بماند⬅️ لذا کرونا در هوای گرم زنده نخواهد ماند هر عاملی که موجب گرم شدن محیط زندگی این ویروس شود می‌تواند در پاکسازی محیط کمک کند⬅️ به همین علت گفته می‌شود نان خریداری شده را چنانچه ممکن است در راه منزل به کرونا آلوده شده باشد را دوباره گرم کنید. 🍯 @tebasil

#شکر_نخورید ⚠️ شکر در بیشتر خوراکی ‌هایی که مصرف می‌کنیم هست ، اما شاید ندانیم که به اندازه کوکایین اعتیادآور و به اندازه سیگار ، آسیب ‌زاست !😨 ❗️ به جای شکر و قند از کشمش توت خشک و عسل استفاده کنید 🍯 @tebasil

بارالها 🙏 وسوسه های نفس نگذاشت😔 جانم در نهر رجب تطهیر شود از در آویختگان درخت طوبای شعبان هم که نبودم ترحم فرما🙏 و در دریای رحمت رمضانت مستقرم نما ... شب‌ها درخـانه‌خــدا را بکوب و دلت را به او بسپار تنها جایی✨ است ڪه "ساعت اداری" ندارد و ورود برای عموم ازاد است✨ پیشاپیش حلول ماه رمضان مبارکــــــــَ 🌙 شبتون آرومــ و در پناه خدا 🙏 🍯 @tebasil

‍ سلام 😊✋ صبح آدینه تون بخیر و شادی☕ 🌹 😊 به برکت آخرین روز ماه رسول الله 💚 آرزومندم🙏 لحظه هاتون پرازشادی😊 زندگیتون پراز عشق❤ سفره تون پراز برکت و دعاهاتون مستجاب بشه🙏 پیشاپیش حلول ماه🌙 پُر برکت رمضان مبارک 🎉 🎊 🎉 🍯 @tebasil

‍ تقدیم به همه دوستان خوبم 🌸🍃 که در این روز عزیز 🌸🍃 به پیشواز ماه مبارک رمضان 🌙 رفتند 🌸🍃 بنده را از دعای خیرتون بی نصیب نفرماييد 🙏 طاعات و عبادات شما قبول حق 🙏 التماس دعا 🙏 🌸🍃🌸🍃🌸 🍯 @tebasil

بحران #کرونا برگشت/ به سرعت به سمت پیک دوم پیش می‌رویم 🔺 براساس اطلاعات به دست آمده از بیمارستانهای مختلف کشور، بخصوص در استانهای البرز، گیلان، مازندران و قم، میزان ابتلا و فوت ناشی از کرونا افزایش یافته و تختهای بیمارستانی که خالی شده بود، دوباره به بستری بیماران کرونایی اختصاص یافته است. 🔺 نکته مهم و جالب اینکه در مبتلایان اخیر، علیرغم اینکه شدت و سیر بیماری مشابه موارد قبلی است، اما علائم تنفسی بسیار کمتر بوده و بیماران بیشتر با علائم گوارشی، سردرد، ضعف و همچنین راش پوستی مراجعه ‌کرده‌اند. 🍯 @tebasil

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ 🎾← 🍊 آداب میوه خوردن 🍊→🎾 🔵👈در خوردن میوہ بہ خصوص میوہ های با طبع سرد و رطوبی🍉،افراط نڪنید. 🔵👈در هروعدہ یڪ جور میوہ میل ڪنید.🍎🍏 🔵👈همراہ یا بلافاصلہ بعد از غذا (حداقل تا دو ساعت) میوہ نخورید.❌ 🔵👈همراہ میوہ های آبدار، آب نخورید. 🔵👈میوہ را در فصلش بخورید.🍇 🔵👈میوہ نوبرانه- و نہ میوہ نرسیدہ و ڪال- بخورید اما سراغ میوہ های آخر فصل نروید.🍉 🔵👈تا مے شود از میوہ های طبیعے و غیرگلخانہ ای استفادہ ڪنید.🍋 🔵👈حتے المقدور از میوہ های منطقہ زندگے خودتان میل ڪنید.🍊 🔵👈آداب خوردن میوہ های مختلف را یاد بگیرید و عمل ڪنید.🤔 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

#داروی_جامع_امام_رضا (؏) 👌هل بنج زعفران عاقرقرحا فلفل سفید خریق سفید سنبل الطیب ⚖ از همه ۱ واحد➕ابرفیون ۲ واحد 〽️ مواد را آسیاب و با دوبرابر آن عسل کف مخلوط میکنیم دارو اماده است 🍯 @tebasil

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ 🍯💟 آداب_غذا_خوردن 💟🍯 ☑️✍تا گرسنہ نشدہ اید شروع بہ خوردن نڪنید. ☑️✍در آشپزخانہ خود را ڪنترل ڪنید و ریزہ خواری نڪنید. ☑️✍غذا را با نام خدا آغاز ڪنید و حتے المقدور بین غذا خوردن نیز خدا را یاد ڪنید. ☑️✍قبل و بعد از غذا ڪمے نمڪ مزّہ ڪنید. ☑️✍غذا را زیاد بجوید. ☑️✍لقمہ ها را ڪوچڪ بگیرید. ☑️✍یڪ جور غذا بخورید. ☑️✍در حال تنش های روحے و روانی، سراغ غذا نروید. ☑️✍ناهار را زیاد جدّی نگیرید اما شام سرشب را هرگز فراموش نڪنید. ☑️✍غذا را نشستہ میل ڪنید. ☑️✍سالاد، ماست، مایعات(آب، نوشابه، دوغ و ...) و سس ها را از سر سفرہ جمع اما سبزی را بر سر آن حاضر ڪنید. ☑️✍خام و پختہ را با هم نخورید. ☑️✍سر سفره، حواستان جمع باشد. در حال تماشای تلویزیون، صحبت با تلفن و ... غذا نخورید. ☑✍بعد از غذا چند دقیقہ قدم بزنید تا غذا در معدہ جاگیر شود. 👈بعد از غذا و تا ڪامل شدن هضم معدی(حداقل دو سہ ساعت) این ڪارها را نڪنید: ورزش یا سایر فعالیت های سنگین، خوردن یا نوشیدن، خوابیدن، رابطہ زناشویی، اعمال هیجانے و ... 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

🔷برای جلوگیری از ابتلا به افسردگی در دوران #قرنطینه،عادات خواب خود را کنترل کنید. 🔹تحقیقات قابل استنادی وجود دارد که نشان می‌دهد داشتن یک برنامه خواب نامنظم شامل دیر به رختخواب رفتن و نداشتن خواب کافی احتمال عود افسردگی را افزایش می‌دهد. حدوداً هشت ساعت خواب شبانه الزامی است، بنابراین بهتر است قبل از خواب با دوش آب گرم یا خواندن کتاب و... خود را به آرامش دعوت کنید تا خواب خوبی را تجربه کنید. 🍯 @tebasil