✔️تقویت عضلات در دوران سالمندی 🔸استفاده از منابع پروتئینی کافی نیز نقش بسیار موثری در تقویت عضلات در سنین سالمندی دارد. البته سالمندان باید توجه داشته باشند که در این سنین از مصرف گوشت‌های قرمز پرهیز کنند 🔸و پروتئین مورد نیاز خود را از منابعی مثل لبنیات، حبوبات، سفیده تخم مرغ و گوشت‌های سفید تامین کنند. 🍃🍂 👈

آره خلاصه... نگران فردات نباش، چون خدا زودتر از تو اونجاست و هواتو داره🥰💚 ـــــــــــــــ ─━━━━⊱🖋⊰━━━━─ 🌸🍒

✔️تقویت عضلات در دوران سالمندی 🔸استفاده از منابع پروتئینی کافی نیز نقش بسیار موثری در تقویت عضلات در سنین سالمندی دارد. البته سالمندان باید توجه داشته باشند که در این سنین از مصرف گوشت‌های قرمز پرهیز کنند 🔸و پروتئین مورد نیاز خود را از منابعی مثل لبنیات، حبوبات، سفیده تخم مرغ و گوشت‌های سفید تامین کنند. 🍃🍂 👈

🖼🔺طبع بدن شما چگونه است⁉️ 🍃نشانه های طبع ها :🔰🔰 🍃 #گرم_و_خشک(صفرا) ✍🏻مزه دهان تلخ،رنگ زبان زرد،تشنگی،زبری پوست،زردی چشم،کدری ادرار،عصبی شدن،سیاهی رفتن چشم،سرگیجه،گرمی بدن ،دیدن خوابهای بد،یبوست،تندخویی،بهانه جویی 🍃 #طبع_گرم_و_تر(دم) ✍🏻مزه دهان شیرین،رنگ زبان قرمز،لزج بودن اب دهان،خارش بدن،بروز جوش در بدن،سنگینی سر،خمیازه کشیدن،چرت زدن 🍃 #طبع_سرد_و_تر(بلغم) ✍🏻مزه دهان ترش،رنگ زبان سفید،سردی پوست،دیر هضم شدن غذا،میل به خواب زیاد،جاری شدن اب از دهان،رقیق بودن اب بینی،درد کمر،دردبدن،درد پاها،ضعف بینایی،تپش قلب،تولید کرم در انتهای روده بزرگ، حجم زیاد ادرار 🍃 #طبع_سرد_و_خشک(سودا ) ✍🏻مزه دهان شور،لاغری،پژمردگی،رنگ زبان سیاه،خستگی،افسردگی،خودخوری،سوزش هنگام بول کردن،رنگ تیره ادرار،بوی بد دهان،تاریکی چشم،سوزش معده،فکر زیاد،خواب اشفته،دلتنگی،بی قراری،مشکلات عصبی،رنگ تیره مدفوع.. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

برای درمان آرتروز و دردهای مفصلی صبح‌ها ناشتا شیرسنجد بخورید ! ▫️هر روز صبح ناشتا ۳ قاشق مرباخوری پودر سنجد را در ۱ لیوان شیر ریخته و بخورید. خوردن شیرسنجد بیماری آرتروز، کمردرد، روماتیسم و پوکی استخوان را به طور چشمگیری درمان می‌کند و موثرترین روش درمان درد مفاصل می‌باشد ▫️تحقیقات نشان داده، استفاده از ادویه‌جات تند که در بدن باعث حرارت می‌شود، مانند زردچوبه، زنجبیل و دارچین برای آرتروز و التهابات آن بسیار مفید است 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃 🍂🍃 🍃 #سيب #امام_صادق (ع) مى فرمايد: سيب بخوريد زيرا اين ميوه حرارت را در درون شما فرو مى نشاند و مزاجتان را تبريد(خنك ) نموده و مبتلايان به تب را درمان خواهد كرد. #امام_صادق (ع) مى فرمايد: اگر مردم مى دانستند در سيب چه خواصى نهفته است بيماران خود جز با سيب با هيچ دواى ديگر مداوا نمى كردند. علاوه بر آن كه سيب در قلب آدمى نشاط و سرورى سريع مى بخشد. اثر سيب در قلب انسان به علت دارا بودن عنصر پتاسيم از اثرش در اعضاى ديگر سريع تر است . و فرمود: - به بيماران تب دار سيب بدهيد زيرا از سيب سودمندتر برايشان چيز ديگر نمى شناسم . پزشكان نيز اخيرا گفته اند: خوردن سيب قلب ، مغز، كبد را قوى و شادمان خواهد ساخت و بوييدن سيب براى كسانى كه بيمارى خفقان و تنگى نفس دارند، سودمند است . خاصيت ديگر سيب اين است كه ((فم المعده )) را اصلاح مى كند و به معده بيدارى و اشتها مى بخشد. سيب پخته براى سرفه درمان مؤ ثرى است و براى بيمارى هاى جلدى و بى خوابى نيز همين سيب پخته دواى خوبى است . 🍃 🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂

#موی_چرب 〽️ برای درمان چربی زیاد مو موهای خود را با جوشانده : ✔️ آویشن ختمی سفید به میزان مساوی شستشو دهید. ☘ @tebasil☘

#چسب_کمر ❗️ دیسک کمر سستی کمر 〽️ مواد زیر را بجوشانید تا چسبنده شود سپس روی پارچه نخی ریخته و روی کمر ببندید 🌀 گلاب ↫ ½ لیوان اوشوق↫ ㊵ گرم ⏰ ③ روز بماند 🎓 حکیم یوسفی

استنشاق کافوربرای درمان سرما خوردگی👇 استنشاق کافور برای درمان سرفه سرما خوردگیو بسیاری از مشکلات تنفسی دیگر مانند گرفتگی بینی موثر است و بویدن آن جریان تنفسی را باز میکند . . با بخار آب گرم، سوزش ناشی از عفونت های گلو را از بین می رود. این است که برای درمان سرفه های شدید استفاده می شود.

🔴 دنبه ♻️ طبیعت: گرم و تر * #ورم‌های_سخت را تحلیل می‌برد. * #نرم_کننده بدن و عصب‌های بدن است، بهمین دلیل توصیه به #ضماد آن در موضع کمردرد میشود، خصوصا در افراد لاغر اندام. * مضرات آن: #دیرهضم و ضعیف کننده #قوه_هاضمه است. * می‌تواند در افراد سردمزاج موجب مرگ ناگهانی شود. بنابراین به افراد بالای چهل سال که وارد سن سردی شده‌اند خیلی توصیه نمیشود، ولی مدبر شده آن با #سرکه و #هل و #گلاب و #پیاز و .... عوارض کمتری دارد و خیلی خیلی بهتر از روغن‌های مایع و جامد است. #دنبه ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 ☘ @tebasil☘

درهفته یک باراُملت بخورید !🍳 ▫️مغز را تقویت و از پوکی استخوان جلوگیری میکند و ضخامت مو را افزایش میدهد + یکی از مواد غذایی سالم و مفید که البته اعتدال در مصرف آن می تواند باعث رفع مشکلات عصبی از جمله استرس و افسردگی شود، تخم مرغ است 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔹🔹🔹 🔸🔸 🔹 . . . ♦️ #سبک_زندگی_اسلامی . 🔹 #اصلاح_موی_سر_و_صورت . در اسلام برای مردان تراشیدن سر بسیار تاکید شده و فواید زیادی برای آن ذکر شده است که یکی از آن‌ها افزایش توان جنسی است. اما اگر کسی بخواهد موی سر نگهدارد باید به آن رسیدگی کند و مداوم آن را شانه کند. مردان نباید موی شارب (سبیل) را بلند کنند طوری که از لب بالایی پایین تر بیاید و محاسن نباید بلندتر از یک قبضه (چهار انگشت) باشد. . 🔸 امام صادق علیه السلام می‌فرماید: «موى سر را از بيخ بگير تا چرك نگيرد و جانوران در آن جا نكنند و گردنت گنده شود و ديده ات جلا يابد و بدنت راحت شود.» "حلیه المتقین، علامه مجلسی" . 🔸 پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله می‌فرماید: «هر كه موى سر را بلند بگذارد باید نيكو رعايت و تربيتش بكند يا آنكه از ته بتراشد و بلند نگذارد.» "حلیه المتقین، علامه مجلسی" . 🔸 پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله می‌فرماید: «شارب (سبیل) خود را دراز مكنيد كه شيطان در آن جا مي‌كند وپنهان مى‌شود.» . 👈🏻 مراد از شیطان میکروب و ویروس است و سبیل بلند مکان مناسبی برای رشد باکتری و در نتیجه بیماری است. ☘