😴میزان خواب در افراد متفاوت است 🔺میزان خواب با توجه به سن و طبع افراد متفاوت است، بدن ما به حدود ۶ تا هفت ساعت خواب نیاز دارد 🔺 خواب نوزادان بیشتر از سایر افراد است 🔺 سالمندان هم اغلب در طول خواب چندین بار بیدار می‌شوند به عبارتی خواب منقطع دارن 🔺 خواب بر عملکرد سیستم‌های عصبی، ایمنی، عضلانی و اسکلتی و سایر اندام‌های بدن موثر است بنابراین بی‌خوابی عوارضی جدی را برای فرد ایجاد می‌کند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 👈

🔴 آشنایی با مفهوم دلک و غمز ♻️ #دلک_و_غمز بخش وسیعی از #اعمال_یداوی را دربر میگیره، که استاد کرمانشاهی بطور کلی ما را با مفهوم این واژها و کاربرد آنها آشنا می کنن... 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔺 اگر یک لیوان آب گرم را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون طبیعی مخلوط ڪرده و صبح ناشتا میل ڪنید درمان خوبی برای‌ موارد زیر است: 🔸سنگ کیسه صفرا 🔸یبوست و قوت بدن 🔸سیاتیک و زانو درد 🔸کبد چرب 🔸و کنترل قند می‌باشد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔺اثرات فشار خون بر بدن؛ 🔹 سکته مغزی 🔹 نارسایی قلبی 🔹حمله قلبی 🔹 از دست دادن بینایی 🔹 نارسایی کلیه نمک عامل فشار خون 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#تاندون ❗️ اگر تاندون آسیب دیده ولی پاره نشده↯↯ ⚠️ کارهایی که نباید انجام بدید ❗️ ماساژ دادن ↫ ممنوع بادکش کردن ↫ ممنوع 🎓 استاد مهربانی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#کلسیم_خانگی 💠 برای تقویت استخوان ها 🍯➕🥚 عسل پوست تخم مرغ ❗️ پودر پوست تخم مرغ آب پز شده را با عسل مخلوط و میل کنید 🎓 دکتر حمید افراسیابی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#بی_اشتهایی 〽️ روغن مالی ناف و شکم نوزادان با یکی از روغن های ↯ 🔺کرچک و سیاه دانه ❗️ اینکار باعث رفع نفخ قولنج و دلپیچه میشود 🎓 حکیم خیراندیش 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#آسان_شدن_ترک_اعتیاد 🎗برای آسان تر شدن ترک اعتیاد حجامت کنید 🌱 حجامت باعث ↯↯ پاکسازی سریعتر بدن میشود و مواد مخدر را از خون مستقیماً میگیرد 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#بدانید ⚠️ افرادی که کمبود خواب دارند زودتر از كسانی که دچار مشکل گرسنگی هستند می میرند 😳 ❗️ بیخوابی↫❿روز موجب مرگ گرسنگی↫چند هفته باعث مرگ ✅ پس به طور منظم بخوابیم 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#انواع_بیماری ◇ بیماری ها دو نوع هستند ↯↯ ❗️ گرم و سرد 〽️ اگر در فصل گرم بیماری علائم خودش را نشان داد ◇ نشان دهنده گرمی مزاج بیماری است و بالعکس 🎓 استاد بنی هاشمی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ ⚛ #پوست_سبز_گردو ✴️⇦•از بین بردن موهاے زائد با پوست گردو سبز 🔘✍شاید براے خیلی از افراد این روش عجیب باشد! ولے با این روش میتوانید با پوست گردو سبز بہ راحتے پس از چند بار موهای زائد صورت و بدن خود را از بین ببرید. 🔘✍با استفاده از پوست گردو، موهاے صورت در ابتدا بہ ندرت رشد مےڪنند و بعد از یڪ مدت بہ طور ڪامل ناپدید مے‌شود. این نتیجہ را مے‌توان با تڪرار استفاده از پوست گردو طے چندین ماه بہ دست آورد. ❗️⚜این راه درمانے روے هر نقطہ از بدن قابل امتحان است.⚜❗️ ✳️⇦•روش آماده سازے و درمان: °❀°✍تعداد زیادے پوست گردو را بسوزانید. °❀°✍خاڪستر حاصل شده را داخل آب بریزید «یک قاشق غذاخوری خاڪستر بہ همراه یڪ لیتر آب». °❀°✍اجازه دهید مخلوط بہ دست آمده ۱۲ ساعت بماند. °❀°✍یڪ پنبه را بہ این ماده آغشتہ ڪرده و بہ محل موهاے زائد بزنید. این ڪار را چندین بار در روز «هر بار ۱۵ دقیقہ» تڪرار ڪنید. ❗️⚜پوست گردو را خشڪ ڪنید و بعد بہ خاڪستر تبدیل ڪنید.⚜❗️ 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ ⚛ #ڪیست_سینہ ⚜اســتاد حڪــیم خیــرانــدیــش⚜ ✴️⇦•طول درمان ۴۰ الے ۱۲۰ روز ✳️⇦•درمان توده هاے سینہ 🔘✍بادڪش روے سینہ ۲۱ مرحلہ یڪ شب در میان 🔘✍شونیسل هر ۸ ساعت 1 قاشق غذاخورے ✳️⇦•ترڪیبات شونیسل⇩⇩⇩ 🔺«۴ واحد روغن سیاه دانہ یا روغن زیتون بودار تصفیہ نشده + ۲ واحد عسل + یڪ واحد سرڪہ انگور طبیعے »🔻 🔘✍سرڪہ انگبین شبے یڪ لیوان ✳️‌⇦•ترڪیبات سرکہ انگبین⇩⇩⇩ 🔺«دو واحد عسل + دو واحد عرق نعنا + یڪ واحد سرڪہ انگور طبیعے» از این شربت یک سوم لیوان ریختہ الباقے را آب ریختہ میل شود.🔻 🔘✍اسپند شبے یڪ قاشق مرباخورے بہ همراه سرڪہ انگبین «۴۰ شب بیشتر مصرف نشود.» 📌 در صورت یبوست داشتن اسپند خورده نشود . 🔘✍استفاده از جوشانده پودر درنا «یڪ قاشق غذاخورے از پودر در یڪ و نیم لیوان آب جوش بیست دقیقہ بماند پس از خنک شدن بہ همراه ڪمے عسل میل گردد.» 📢توجہ مهم : ڪسانیڪہ توده اے در سینہ دارند نباید از عرق رازیانہ استفاده ڪنند . 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

🔺اثرات فشار خون بر بدن؛ 🔹 سکته مغزی 🔹 نارسایی قلبی 🔹حمله قلبی 🔹 از دست دادن بینایی 🔹 نارسایی کلیه نمک عامل فشار خون 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

به دوشنبه ۲۰ مرداد ماه خوش آمدید 🍃🌷 امروزتون پر از عطر دعا🌷 خدایا امروز سبد زندگی دوستانم را پر کن🌷 از سلامتی، مهربانی و عشـق #صبحتون_پر_از_احساس_خوشبختی🌷 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#رژ_لب_طبیعی 🔺چای ترش روغن اسطوخودوس 〽️ چای ترش را پودر کنید با آب جوش بجوشانید تا کاملا آب آن تمام شود بعد روغن را اضافه کنید 💄 رژ آماده استفاده است 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

‍ روغن زیتون جایگزین مناسب روغن های صنعتی ‍ پیامبر اکرم (صل الله علیه واله) می فرمایند: 🍃 علَیکُم بِالزَّیتِ؛ فَإِنَّهِ یَکشِفُ المِرَّةَ، وَ یَذهِبُ البَلغَمَ، وَ یَشُدُّ العَصَبَ، وَیَذهَبُ بِالضَّنَی، وَ یُحَسِّنُ الخُلُقَ، وَ یُطَیِّبُ النَّفسَ، وَ یَذهَبُ بِالغَمِّ 🍃 بر شما باد روغن زیتون؛ زیرا صفرا و سودا را برطرف می کند، بلغم را از بین می برد، عصب را تقویت، بیماری را برطرف، اخلاق را نیکو، دل را خوش و همّ و غم را رفع می کند. 📚 منبع: عیون اخبار الرضا 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#بدانید 🍹 شیرین کننده مصنوعی موجود در نوشابه های بدون قند موجب آسیب های مغزی و آسیب کبد می شود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#انواع_تشنج 🎗 تشنج بر دو نوع است↯↯ ° سرد↫از پا شروع ° گرم↫از سر شروع 💠 تشنج سرد بیشتر اتفاق می افتد مخصوصا در ↯↯ ❗️ زنان افراد زیر⑮سال 🎓 حکیم خیراندیش 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴 شکسته بندی ♻️ علم #شکسته_بندی در اعمال یداوی شاخه‌های متعدد و اثرات گسترده و فراگیــر در رفع مشکلات بدن دارد.. ❗️تنوع و گستره اثر این روش درمانی در اون حدی نیست که شما تصور میکنید... بلکه به حدی است که شما نمیتونید حتی تصورشو بکنید..😊 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

پیشگیری از افتادگی پوست در رژیم‌های لاغری 🔸آهسته وزن کم کنید (نهایتا کاهش نیم تا یک کیلوگرم در هفته) 🔸به اندازه کافی پروتئین بخورید (تخم‌مرغ، ماهی و سینه مرغ) 🔸بدنتون رو هیدراته نگه دارید (با نوشیدن آب و مایعات سالم) 🔸طناب بزنید (دو بار در روز هر بار ۱۵ دقیقه) 🔸چای دارچین با عسل طبیعی بنوشید (نیم ساعت قبل صبحانه) 🔸آلوئه‌ورا رو دریابید (هر روز مناطقی مثل بازوها و شکم رو ماساژ بدید) 🔸ورزش‌های قدرتی انجام بدین (هر روز با وزنه مناسب تمرین کنید) 🔸مواد غذایی که در تولید کلاژن و الاستین نقش دارند مصرف کنید (لوبیا، مرکبات و دانه‌ها) 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔸تغذیه بیماران کرونایی ✅ مصرف خوراکی‌هایی با منابع کربوهیدرات پیچیده و نشاسته‌ای، روغن گیاهی یا روغن نباتی را در غذای بیماران کرونایی فراموش نکنید  علاوه بر آن مصرف 🍯 عسل 🔺 زردچوبه 🧄سیر 🧅پیاز تازه 🔺زنجبیل 🔺 و مصرف صبحانه منظم  به بیمار هم از ضروریات است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

کاهو خواب آور طبیعی 😴قبل از خواب کاهو بخورید. کاهو از جمله خوراکی‌هایی است که باعث می‌شود تا سیستم عصبی آرام شود. ➕آرام بخش و خواب آور بودن کاهو به دلیل وجود لاکتوسین است که به تنظیم خواب می‌پردازد.✖️ اما نباید فراموش کرد مصرف زیاد آن مضر است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴 رطوبت یکی از عوامل شیوع کرونا ♻ اگر کمی دقت کنیم متوجه خواهیم شد که چرا در سن بالای ۶۰، یا سنین پایینتر که رطوبت بر بدنشان عارض هست بیشترین درگیری را دارند. ♻ اگر دقیق شویم علت شیوع ویروس کرونا در شمال کشور، که شهرهای رطوبی هستند را متوجه خواهیم شد. 🔸 ساده‌ترین و کارآمدترین روش پیشگیری و درمان، تعریق است. 🔹 اگر سالم هستین ورزش کنید تا رطوبت را با تعریقی که توسط ورزش صورت میگیرد دفع کنید. 🔸 اگر علایم درگیری دارید، با کرسی یا سونای خشک انفرادی، رطوبت را دفع کنید. 🔹 و به طور جدی از مصرف آب و نوشیدنی زیاد پرهیز کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil👈

توصیه‌هایی برای پیشگیری از عفونت‌های زنانه 🍾 از چربی‌های سالم مانند مغزها، دانه‌های خوراکی و روغن‌زیتون استفاده کنید. 🌭 دور غذاهای فرآوری شده خط بکشید. 🍶 بدنتون رو هیدراته نگه دارید. 🍩 قند و شیرینی کمتری مصرف کنید. 🥩 از مصرف گوشت و لبنیاتی که دارای هورمون‌های مصنوعی‌اند خودداری کنید. 🥗 رژیم غذایی غنی از ویتامین‌ها و حاوی مواد غذایی گیاهی و غلات کامل داشته باشید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

کاهش التهاب با جو🌾 📌 یک محصول غذایی ضد التهابی بخصوص برای زنان است. 📌جو باعث کاهش التهاب در ناحیه لگن در طول قاعدگی می‌شود. 📌بلغور جو همچنین یک غذای کامل برای بالا بردن سطح روی در بدن است. 📌 این ماده معدنی برای مبتلایان به اندومتریوز مفید است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

📍خاصیت عنبرنسا 📝دکتر نفیسه حسینی یکتا _ معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت عنبرنسارا را ماده دفعی الاغ ماده معرفی میکند و میگوید: 🔰استفاده از این ماده در طب‌ایرانی به روش دود کردن مانند اسپند توصیه می‌شود. 🔰در مواردی که بیمار با سینوزیت، آلرژی‌ها و ترشحات چرکی مواجه است، از عنبرنسارا در کنار دارو‌های دیگر می‌توانند استفاده کند. ♻️ در خصوص خواص آنتی هیستامینی و ضدمیکروبی آن تحقیقات زیادی صورت گرفته است که موید اثرات قابل توجه آن هستند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

رفع بوی بد زیربغل با لیمو🍋 📌بوی زیر بغل تنها چیزی نیست که خاصیت ضد عفونی کننده لیمو به از بین بردن آن کمک می‌کند. 📌درست مانند روغن نارگیل🥥، آب لیمو می‌تواند بوی بد دهان ناشی از باکتری‌های مضر را کنترل کند. 📌نوشیدن یک لیوان آب لیمو در صبح (مشروط بر این که معده شما بتواند از پس آن برآید) می‌تواند به کنترل مشکل کمک کند. 📌گزینه دیگر فشار دادن ۱/۲ لیمو، مالش دادن آن زیر پا‌ها یا زیر بغل است، بگذارید خشک شود و دوش بگیرید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔴 سردی چیست؟ ♻️ حتما شما هم از افراد مختلف این واژه را بسیار شنیده‌اید.. از مادربزرگها و #حکمای_قدیمی تا طبیبان سنتی امروز... اما این #سردی در واقع به چه معناست؟ و دقیقا شامل چه تعریفی برای بدن میشه..؟ و مزاج #غالب ایرانیا چی هست..؟ #استاد_حسین_خیراندیش پاسخ میدن ببینیم... 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#درمــان_کـمر_درد درمان کمر درد و تقویت آن ✍زرده تخم مرغ محلی را بقدر مطلوب ۴الی ۵عدد با زیره کرمانی و گل بابونه کوبیده با یکدیگر مخلوط کنید ✍و بر پارچه کرباس آب ندیده مالیده گرم کرده بر کمر بچسبانید. درد کمر را تسکین و کمر را تقویت میکند. #گیاه_درمانی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✨میدونستید «آهن» موجود در «تخمه آفتاب‌گردان »می‌تواند با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ وارد رقابت شود 👈 تخمه آفتابگردان باعث تسکین آلرژی می‌شود 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil