با شناخت مواد غذایی محرک آکنه، می‌توانید از جوش زدن‌های مکرر و ناخوشایند را کاهش دهید. 1. شکلات🍫 2. غذاهای تند و ادویه‌ای🍔🍕 3. پنیر🧀 4. آجیل🌰 5. کره بادام زمینی🥜 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

♦️برای حفظ تناسب اندام تحرک داشته باشید 👌تحرک داشتن و یک جا ننشستن راز اصلی داشتن یک تناسب اندام همیشگی است. در نخستین قدم برای داشتن تناسب اندام از نشستن و بی‌تحرکی طولانی مدت بپرهیزید. روزانه نیم‌ساعت پیاده‌روی کنید. اگر خانه‌دار هستید در خانه با سی‌دی یا اپلیکیشن‌های ورزش در خانه ورزش کنید، برقصید، دراز و نشست انجام دهید یا در یک باشگاه ورزشی ثبت‌نام کنید. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

بهترین شیوه خواب برای رفع کمردرد(☝🏻) !🛏 ▫️یک بالش کوتاه زیر زانوها قرار داده تا موجب کاهش کشیدگی زردپی ها شود و یک حوله رول شده در گودی کمر خود قرار دهید + خوابیدن به کمر بهترین روش 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

☝ معجون چاق کننده عسل و بادام برای افزایش وزن مواد مورد نیاز برای تهیه معجون چاقی :👇 ۱. تخم شنبلیله ۵۰ گرم‏ ۲. آرد گندم ۲۵۰ گرم‏ ۳. شکر ۲۵۰ گرم‏ ۴. کتیرا گل ۲۰ گرم‏ ۵. مغز بادام ۲۵۰ گرم‏ ۶. عسل نیم کیلو طرز تهیه : مواد را کوبیده و در عسل ریخته، روزى سه قاشق غذاخورى میل کنند (در صورتى که داروی چاق کننده سفت شد میتوان مقدار عسل را زیادتر کرد) 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#گرفتگی_عضلات: ✨ یا عصبی است یا بدلیل غلظت خون هست. 🔸 درمان: ●شربت عسل با آب ولرم ●سویق سنجد ●ماساژ عضلات با آب ولرم وحرکت کششی ملایم ●روغن مالی و ماساژ موضع درد با روغن های گرم همچون زیتون یا سیاهدانه بسیار موثر است ●داروی صاف کننده خون ●انار.عناب.کاهو.کاسنی ●حجامت عام ✨ اگر منشا عصبی داشته باشه: 🔸 درمان: ●روغن_بنفشه پایه کنجد دربینی ●داروی بابونه (تقویت اعصاب) ●مفرحات ●حجامت 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

بهترین روش برای درمان زخم معده به کمک طب سنتی ▫️در تعریف نحوه ایجاد "زخم معده" باید گفت در معده ما یک‌ لایه ضخیم از مخاط وجود دارد که معده را از شیره‌های گوارشی محافظت می‌کند که فوق‌العاده اسیدی هستند و در هر زمانی در ترشح مخاط به‌وجود می‌آید، شیره‌های گوارشی بافت‌هایی را که به معده نزدیک است تحلیل می‌برد و همین امر باعث ایجاد زخم معده می‌شود. ▫️اگر بعد از صرف غذا، 3 قاشق روغن بادام شیرین اصل میل کنید و تا یک ساعت چیزی نخورید، سخت‌ترین زخم معده هم با این روش ساده درمان خواهد شد!». 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🦷استفاده از طب سنتی برای درمان عفونت لثه و دندان 🥥روغن نارگیل ✍روغن نارگیل برافروختگى را از بين مى‎برد و ضد التهاب است. اين روغن باعث بهبود برافروختگى لثه مى‎شود و نقش موثرى در كم كردن جرم دندان ‎ها دارد. از دیگر خواص روغن نارگیل عبارتند از: 📌دندان‌ها را سفيد مى‎كند 📌رفع بوى بد دهان و جا آمدن نفس 📌بهبود سردرد 📌تميز کردن سینوس‌ها 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🔺موثرترین روش‌ های میكروب‌ كشی سبزی‌ ها👌 هرگز از مایع ظرفشویی جهت میكروب‌زدایی یا میكروب‌كشی سبزی‌ها استفاده نکنید؛ به دلیل در دسترس بودن مایع ظرفشویی در منازل متاسفانه استفاده از این شوینده شیمیایی و غیرخوراكی باب شده كه هرگز مورد توصیه متخصصان نیست. 🔸اما جوش‌ شیرین و سركه به دلیل ایجاد تغییراتی در PH می‌توانند در نابودی میكروب‌ها بسیار موثر باشند. 🔸نمک نیز می‌تواند روی میكروب‌ها اثر كشندگی و بازدارندگی رشد داشته باشد كه اگر به همراه سركه استفاده شود، اثرات این دو با هم تشدید خواهد شد. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🦷استفاده از طب سنتی برای درمان عفونت لثه و دندان 🥥روغن نارگیل ✍روغن نارگیل برافروختگى را از بين مى‎برد و ضد التهاب است. اين روغن باعث بهبود برافروختگى لثه مى‎شود و نقش موثرى در كم كردن جرم دندان ‎ها دارد. از دیگر خواص روغن نارگیل عبارتند از: 📌دندان‌ها را سفيد مى‎كند 📌رفع بوى بد دهان و جا آمدن نفس 📌بهبود سردرد 📌تميز کردن سینوس‌ها 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#درمان_سینوزیت ✍️ مقداری سیاهدانه را آسیاب کرده و به سرعت با سه برابر عسل مخلوط کنید ✍️ از این مخلوط هر 12 ساعت یکبار یک قاشق مربا خوری بخورید حدود یکماه، این مخلوط را مصرف کنید هرگاه احساس کردید سینوسهای شما کاملا عفونتش خشک شده و مصرف ان را قطع کنید 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#جوانی ⭐️ برای زیبایی بیشتر گردو بخورید ! 🍥 با خوردن گردو و دریافت منظم اسیدهای چرب از تعداد و شدت آکنه‌ها کاسته میشود 📎 و استفاده از آن در رژیم غذایی نقش بسیار موثری در حفظ جوانی پوست خواهد داشت 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#ریحان 🌸✨ريحان تنها گياهى خوش عطر و طعم نيست بلكه آرامش دهنده اعصاب و برطرف كننده سردرد هاى عصبى و سردردهاى يك طرفه ميباشد. ❗️ريحان مقوى معده و درمان كننده دل پيچه و اسهال است. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

💊ایبوپروفن یکی از رایج ترین دارو های مسکن از دسته ضد التهابهای غیر استروئیدی است. 🔴عوارض جانبی این دارو شامل؛ حمله قلبی، آسیب به DNA، خطر سقط جنین، کم خونی و فشار خون است. و... 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#حدیث ⚜ رسول خدا (ص) : بوی انبیاء بوی به، بوی حورالعین بوی یاس و بوی ملائکه بوی گل سرخ و بوی دخترم فاطمه بوی به و یاس و گل سرخ است. 📚 منبع : بحارالانوار ، ج63 ، ص177 #به #گل #یاس #گل_سرخ 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil🌱

#حدیث ❇️ لباس پاکیزه و غم ❇️ ⚜ امیر المؤمنین (علیه السلام) فرمود : 《اَلنَّظيفُ مِنَ الثِّيابِ يُذْهِبُ الْهَمَّ وَالْحُزْنَ.》 لباس پاكيزه غم و اندوه را برطرف مى كند. 📚منبع : الكافى ۶: ۴۴۴ ح ۱۴ 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

❗️چرا هنگام بلند شدن دچار سرگیجه می‌شویم !؟ 🔸تحقیقات نشان داده است سرگیجه و احساس ضعف هنگام بلند شدن از کم خونی پنهان می‌باشد و افرادی که این حالت رو تجربه می‌کنند ۵۴٪ بیشتر از دیگران به زوال عقل مبتلا می‌شوند. 🔹آمارهای گرفته شده نشان می دهد در هر خانواده چهار نفره یک نفر به کم خونی مبتلا است ، که از کرونا وحشت ناک تر محسوب می شود. + توجه داشته باشید که اسفناج درمان کم خونی نیست. #کم_خونی 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✨ ⁉️چرا نباید روی شکم بخوابیم ؟ 🔸خوابیدن روی شکم باعث بی‌تحرک ماندن بدن و رسوب سنگ در کلیه، تضعیف عضلات شکم، قوز کمر و آسیب به گردن و ستون فقرات می‌شود + بهترین حالت بدن در هنگام خواب، خوابیدن به سمت راست است. 🔆حضرت علی(علیه سلام) می‌فرماید: خوابیدن چهار قسمت است:👇 پیامبران بر پُشت دراز کشیده می‌خوابند، در حالی که چشم‌هایشان برای دریافت وحی پروردگار نمی‌خوابد. مؤمن رو به قبله بر پهلوی راست می‌خوابد. پادشاهان و فرزندانشان برای گوارایی غذا بر پهلوی چپ می‌خوابند و ابلیس و برادرانش و دیوانگان و آسیب‌دیدگان عقلی بر روی شکم می‌خوابند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

⚜رسول خدا (ص) : چرا شما را با دندان های زرد می بینم؟ چرا مسواک نمی زنید؟ 📚 کافی،ج 6،ص 496 #مسواک #چوب_اراک 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

⚜پیامبر(ص) از خلال کردن با چوب انار و مورد و نِی نهی کرد و فرمود سبب هیجان (جهش) ژن خوره می‌شود. 📚المحاسن،ج2،ص564 #خلال 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

⚜رسول خدا (ص): انجير،تازه و خشك بخوريد؛زیرا بر قدرت همبسترى مى‏افزايد،بواسير را ريشه كن مى‏كند و براى درمان نِقرِس و سردىِ مزاج،سودمند است. 📚 مكارم الأخلاق،ج1،ص377 #انجیر 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil🌱

🔻چای سبز را چه زمانی بنوشیم و چه زمانی از نوشیدن آن خودداری کنیم؟ 🟡 بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی 🟡 در طول روز به عنوان آب سم زدا 🟡 ۲ ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه 🟢در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم ؟ صبح زود با شکم خالی از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید از نوشیدن چای سبز در شب خودداری کنید زیرا باعث بیخوابی میشود. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

#دمنوش_برای_صبحانه 🔷نشاط آور 🔹ضدافسردگی 🔷مناسب فصل سرما 🔻10گرم نبات ▫️3لیوان آبجوش ▫️1عددلیموعمانی ▫️5گرم گل گاوزبان 🔺2گرم اسطخودوس ✍همه موادداخل قوری بمدت 20دقیقه دم بکشد 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✔️لوبیا چیتی: سلامت قلب ✔️لوبیا سفید: سلامت چشم ✔️لوبیا قرمز: سلامت مو و کلیه ✔️لوبیا چشم بلبلی: پیشگیری از دیابت لوبیا بادزا نیست بلکه بادهای نهفته درون بدن را خارج میکند و این یک فایده است! 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✅ سرماخوردگی کودکان 🔹⇦ برای سرما نخوردن کودک و قوی شدن بدن در مقابل تهاجمات ویروسی، پس از تولد با حمام روغن زیتون واکسینه می شود «7 روز کل بدنش را آغشته به روغن زیتون می کنند و بعد از 7 روز شسته می شود». 🔹↫ اگر بدن طفل خیلی سرد باشد ‌« اطفال خیلی سفیدپوست، آب ریزش زیاد دهان دارند و دهان سست دارند که قادر به گرفتن سینه نیستند»: با روغن گرم «روغن نمک و زیتون: 2 واحد نمک+ 5 واحد روغن زیتون+ 5 واحد آب آن قدر جوشانده می شود تا آب تبخیر شود» بدن را آغشته کنند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil

✅ برای مقابله با استرس کلم بروکلی بخورید ↯↯↯ ✍️ «کلم بروکلی» یکی دیگر از خوردنی های مفید برای مقابله با استرس است که وقتی به پاستا، برنج و یا سالاد افزوده می شود، تاثیر معجزه آسایی در ایجاد شادی در شما اعمال می کند. کلم بروکلی هم سرشار از ویتامین های گروهB شامل اسید فولیک است که به کاهش ترس، اضطراب و نگرانی استرس و حتی افسردگی کمک می کنند. 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil