مـا ؛
یڪ نگاھ لحظہ اے داریم و یڪ نگاه بلند مدت🌱''
-فرقی بین خانم و آقا هم نیست ؛ نامحرم ، #نامحرم است . . .
-اول باید بریم سراغ نگاھ بلند مدت!
ترڪ اش هم آسان تر هست
در یڪ جملہ⇩
اگـر چشم بھ نامحرم افتاد 👀
بھ نگاه ادامہ ندهیم . . .
دقیقا همون موقع ڪہ شیطان میگہ یھ ڪمی بیشتر نگاھ ڪن😈!
تو سرت رو بنداز پایین:)
. . .
سختہ . . .
ولۍ بـا خودت بگـو این چیزا قشنگ نیست🌿
لذت اش براے چند ثانیہ هست
البتہ نباید بگیم مـا بھ همہ نامحرم ها براے مدت ڪم نگاھ می ڪنیم پس . . .
+نھ🍂!
باید ڪلا سعی ڪنیم نگاه نکنیم ولۍ اگر چشم مان افتاد بھ نگاھ ادامہ ندھیم!
ڪم ڪم وقتی نگاھ بلند مدت را ترڪ ڪردیم . . .🌿
باید بریم سراغ نگاه لحظہ اے یا کوتاه مدت:)!
ترڪ این نگاھ نیاز بھ تمرین دارد📉
باید ڪم ڪم نگاھ لحظہاے را ڪم ڪنیم 🌻
مثلا شما براے روز هاے شروع در روز ۱۰ بار نگاھ شما براے چند ثانیہ بھ نامحرم می افتد . . .
سعی ڪنید هر روز ڪم اش ڪنید