💡 سندروم اهداف کهنه در سال نو
⭕️ همه ما این تجربه را داشته ایم؛ سال نو که نزدیک می شود، معمولا یکی از کارهایی که می کنیم، هدف گذاری برای سال بعد است. مثلاً اینکه در سال جدید می خواهم سالم تر غذا بخورم، وزنم را کم کنم یا بیشتر ورزش کنم. ارتباطم را با خدا یا خانواده عمیق تر و وزین تر کنم. شغل بهتری پیدا کنم. در امور عام المنفعه بیشتر نقش آفرینی کنم. انسان صادق تر و امین تری باشم. سیگار را کنار بگذارم. زبان انگلیسی ام را تقویت کنم. دو کتاب تدوین کنم و تصمیمات دیگری از این قبیل.
⭕️ اما این مساله جهانی و فراگیر است. تقریبا همه آدم ها چنین تجربیاتی داشته اند. تحقیقاتی در این زمینه انجام شده که نشان می دهد بطور متوسط تنها 8 درصد افراد به اهدافی که در ابتدای سال به آن فکر کرده بودند و در موردش تصمیم گرفته بودند می رسند! و نکته جالب تر اینکه تقریبا این تصمیمات و اهداف هر سال #ثابت هستند و تنها افراد در ابتدای هر سال جدید آن ها را به خود #یادآوری_مجدد می کنند! حتی آنقدر این مسئله فراگیر است که واژه ای هم برایش گفته می شود؛ سندورم سال جدید که شاید بهتر باشد بگوییم سندروم اهداف کهنه در سالِ جدید! تصمیمات بزرگ، اما #غیرعملی و فراموش شدنی تا ابتدای سال بعد که دوباره سر و کله شان پیدا می شود!
علت این سندروم چیست؟ مطالعاتی که در این زمینه انجام شده چهار اشتباه را ریشه این سندروم می داند: 🔺اول: #عدم_تمرکز یعنی تعریف تعداد زیادی موضوع برای تغییر در یک سال!
🔺دوم: #شروع_اشتباه یعنی آغاز از چیزهای که عادت های خیلی جدی ما هستند و به این راحتی ها نمی شود آن ها را تغییر داد!
🔺سوم: ماندن در هدف یعنی نداشتن برنامه عملیاتی زمان بندی شده برای اهداف سال جدیدمان! و
🔺 چهارم: ذهنیت کوتاه مدت که باعث می شود هر چه زودتر منتظر نتیجه باشیم چرا که مواردی که زمان بر باشد را اصلا دوست نداریم!
☑️⭕️تجویز راهبردی:
برای رهایی از این سندروم چه می توان کرد؟ به این پنج توصیه توجه جدی کنید!
1: نقطه تمرکز اصلی را مشخص کنید. ما هر سال در سفر زندگی مان به منزلگاه های مختلفی می رسیم و از آن ها عبور می کنیم. هر کدام از این منزلگاه ها ما را تبدیل به آدم جدیدی می کند. آن منزل گاهی که اگر به آن برسم تبدیل به آدم جدیدی می شوم چیست؟ روی این موضوع خوب فکر کنید. بعد از پاسخ دادن به این سوال می توانید یک نقطه کانونی برای سال جدید تعریف کنید. برای مثال یکی از نویسندگان اثرگذار فضای مجازی می گوید من در سال 2014 دنبال سلامتی بودم؛ سال 2015 استقلال مالی، سال 2016 دنبال کردن علایقم و سال 2017 رشد کسب و کارم. نقطه کانونی (منزلگاه) کمک مان می کند تا تمرکز ویژه ای روی یکی از ابعاد شخصی مان داشته باشیم.
2: نقاط پیرامونی را نیز تعریف کنید. شما قرار نیست در طول سال فقط یک کار انجام دهید بنابراین می توانید چندین هدف پیرامونی نیز تعریف کنید.
3: اهداف را در هم بکوبید و #خرد کنید. تا آنجا که می توانید اهداف بزرگ تر را کوچک کنید و سپس برایش زمان بگذارید. مثلا برای یادگیری زبان بگویید که تا آخر بهار این 4 کتاب را مطالعه می کنم. تا آخر تابستان 500 ساعت فایل صوتی گوش می کنم و ....
4: دو دشمن بزرگ را زیرنظر بگیرید و برایشان برنامه ويژه داشته باشید. اولی #فراموشکاری و دومی #ناامیدی. برای فراموش کاری می توانید از اپلیکیشن های مختلف برنامه ریزی استفاده کنید تا اهداف فراموش تان نشود و برای ناامیدی یک جمله به خودتان بگویید من بین این دو گزینه اولی را انتخاب می کنم: گزینه اول اینکه اهدافی را تعیین کنم و فقط به بخش کوچکی از آن برسم. گزینه دوم اینکه اصلا هدفی نداشته باشم. من شکست در رسیدن کامل به اهداف را به آرامش بی هدفی ترجیح می دهم.
5: به هیچ وجه برای اسفند برنامه ریزی نکنید. تمام زمان بندی تان تا بهمن ماه سال آینده باشد. آن ماه را بگذارید برای فرجه اطمینان که اگر هدفی به هر دلیلی کش آمد در آن ماه انجام شود. سال افراد هوشمند 11 ماه دارد.
خداوند در کتاب آسمانی ما را دعوت می کند به اینکه به نشانه مهربانی او بنگریم و ببینیم چگونه زمین، پس از مرگش دوباره زنده میشود و دریابیم که او براستی زنده کنندة مردگان است. خداوند گردش ایام را بهانه ای برای شروع مجدد قرار داده است. به قول یک اندیشمند معاصر، گرچه هر روز به ما اجازه می دهد که یک شروع تازه داشته باشیم، اما شروع سال جدید یک شروع روی همه شروع های هر روزمان است! سال تان سرشار از نشانه های خدا.
نوشته مشترک وحید شامخی و مجتبی لشکربلوکی
@Data➕Science
@DataPlusScience
چند نمونه رایگان و بدون نیاز به ثبت نام ChatGPT:
1. AI Toolbox: https://ai-toolbox.codefuture.top
2. ChatTG Bot: https://chat.tgbot.co
3. TheB AI Chat: https://chat.theb.ai
4. FreeChatGPT: https://freechatgpt.chat
5. FastGPT: https://fastgpt.app
6. FreeGPT CC: https://freegpt.cc
7. FreeGPT One: https://freegpt.one
8. ChatGPT DDUI: https://chatgpt.ddiu.me
9. ChatNinvfeng: https://chat.ninvfeng.xyz
10. AIToolGPT: https://www.aitoolgpt.com
11. ChatsVerse: https://www.chatsverse.xyz
12. ChatForAI: https://chatforai.com
13. Desk IM: https://desk.im
14. AI LS: https://ai.ls
15. AI CI: https://ai.ci
16. Talk Xiu: https://talk.xiu.ee
17. SCYU App: https://www.scyu.app
18. Chat2AI CN: https://www.chat2ai.cn
19. AIGC Fun: https://aigcfun.com
20. Chat For Change CN: https://chat.forchange.cn
21. 94 GPT: https://94gpt.com
22. Chat YQCloud Top: https://chat.yqcloud.top
23. AI117: https://ai117.com
24. Chat Zecoba CN: https://chat.zecoba.cn
25. AI Yiios: https://ai.yiios.com
26. XC Chat: https://xc.com
@DataPlusScience
🌷 عید سعید فطر را به همه اعضای محترم کانال تبریک عرض میکنیم 🌹
@Data➕Science
@DataPlusScience
@DataPlusScience_Pandas Dataframe Complete Cheatsheet.pdf
1.02M
Pandas Dataframe Complete Cheatsheet
مجموعه کاملی از متدهای کتابخانه پانداس
@Data➕Science
@DataPlusScience
@DataPlusScience _ ChatGPT cheat sheet for Data Science.pdf
30.37M
ChatGPT cheat sheet for Data Science | datacamp
@Data➕Science
@DataPlusScience
Graphical Andrew NG Deep Learning @DataPlusScience.pdf
20.05M
👌 خلاصه گرافیکی کورس یادگیری عمیقی Andrew NG
@Data➕Science
@DataPlusScience
Deep Learning Cheat Sheet @DataPlusScience.pdf
15.17M
Deep Learning Cheat Sheet
خلاصه برگ یادگیری عمیق
@Data➕Science
@DataPlusScience
مجموعه ویدئوهای آموزش یادگیری عمیق دکتر حامد ملک در ترم جاری دانشگاه شهید بهشتی
youtube : http://zaya.io/ifknh
✅ @Data➕Science
@DataPlusScience
Comparing the scores of GPT3 and GPT4 in famous tests with the average score of the participants
مقایسه نمرات GPT3 و GPT4 در آزمون های معروف با میانگین نمره شرکتکنندگان
@Data➕Science
@DataPlusScience
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺مایکروسافت از پلتفرم تحلیل داده Fabric رونمایی کرد
🔺 مایکروسافت Fabric یک پلتفرم تحلیل داده است که احتمالاً بزرگترین محصول مایکروسافت در این حوزه از زمان SQL سرور محسوب میشود.
🔹 این پلتفرم دادهها را از مایکروسافت OneLake، آمازون S3 و حتی گوگل کلاود جمعآوری خواهد کرد. این پلتفرم همچنین از Copilot هم بهره میبرد.
#MSBuild
📱@Digiato 📡
@DataPlusScience
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یک نفر اومده دستگاهی ساخته که بدون لنز و به کمک AI عکاسی کنه. البته فک نمیکنم دیگه اسمش عکاسی باشه :)
در واقع کاری که داره میکنه اینه که میاد و از دادههای مکانی و توصیف اون موقعیت یک Prompt جنریت میکنه و به کمک AI تبدیل به عکسش میکنه! / Mostafa Alahyari
@Data➕Science
@DataPlusScience
@DataPlusScience_SQL Cheatsheet.pdf
458.2K
SQL Cheat Sheet
#خلاصه_برگ مفید و کاربری SQL
@Data➕Science
@DataPlusScience
Data ➕ Science
🔺مایکروسافت از پلتفرم تحلیل داده Fabric رونمایی کرد 🔺 مایکروسافت Fabric یک پلتفرم تحلیل داده است که
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💡 مقایسه قابلیتهای پلتفرم تازه معرفی شده Fabric که به نوعی تجمیع قابلیتهای پلتفرمهای Power و Azure Analytics ماکروسافت هستش
📊 @DataPlusScience | @Data➕Science
@DataPlusScience
آموزش استفاده از ChatGPT-API
https://www.youtube.com/watch?v=TblkYHoPDdo
📊 @DataPlusScience | @Data➕Science
@DataPlusScience
👨🏻💻 گیلبرت استرنگ بعد از ۶۱ سال تدریس «جبر خطی» در دانشگاه MIT، بازنشسته شد. روز آخر تدریسش ۵۰۰ نفر سر کلاس بودند و ۴۰۰۰ نفر هم آنلاین کلاسش رو تماشا میکردند. از اهمیت جبرخطی تو مباحث علوم داده هر چی بگم کم گفتم.
☑️ گیلبرت استرنگ کسی بود که با کورس زیباش من رو به جبر خطی مسلط کرد، بدون این که حتی یه ذره حس نفهمیدن بکنم. بدون چشم داشت کورس عالیش رو رایگان در اینترنت قرار داده بود و تلاشش رو کرده بود که دست یافتنی باشه از هر لحاظ. شهودی که برای یاد گرفتن مفاهیم جبر خطی بهت میده انقدر عالیه که من سهم زیادی از این یادگیری رو مدیون ویدئوهای روان و کاربردی ایشون هستم. دیدن پیر شدنش همیشه برام غمناک بوده.
📌 من اینجا لینک آخرین کلاسش رو به همراه لینک دوره ویدیویی آموزش جبرخطی رو با کتابش قرار دادم.
┌ 🏷 Linear Algebra
├ 👨🏼🏫 Gil Strang's Final Linear Algebra
├ 🎬 lectures on Linear Algebra (MIT)
└ 📚 Introduction to Linear Algebra 5th
✍🏼 Hamed
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🕊 توییتر صنایع و مدیریت
📎 @IEMTwitter
@DataPlusScience
الگوریتمی برای انتخاب مناسب ترین متد یادگیری ماشین
📊 @DataPlusScience | @Data➕Science
@DataPlusScience
آموزش رایگان صفر تا صد ChatGPT
http://zaya.io/i2jmd
📊 @DataPlusScience | @Data➕Science
@DataPlusScience
Data ➕ Science
آموزش رایگان صفر تا صد ChatGPT http://zaya.io/i2jmd 📊 @DataPlusScience | @Data➕Science @DataPlu
@DataPlusScience_pamela_baker_chatgpt_for_dummies_1st_edition_2023.pdf
12.1M
ChatGPT™ For Dummies®
کتاب چت جیپیتی به زبان ساده
این کتاب با زبان ساده به توضیح چیستی CahtGPT میپردازد و ضمن آموزش ساختار Prompts، نحوه استفاده از چت جیپیتی برای کاربردهای مختلف را آموزش میدهد
این کتاب شامل ده فصل بوده که شامل موارد زیر می شود:
┌ 🏷 ChatGPT™ For Dummies
├ ◼️ Introducing ChatGPT
├ ◻️ Discovering How ChatGPT Works
└ ◼️ Writing Prompts for ChatGPT
├ ◻️ Understanding GPT Models in ChatGPT
└ ◼️ Warnings, Ethics, and Responsible AI
├ ◻️ Probing Professional and Other Uses for ChatGPT
└ ◼️ Working with ChatGPT in Education
├ ◻️ Using ChatGPT in Daily Life
└ ◼️ Ten Other Generative AI Tools to Try
📊 @DataPlusScience | @Data➕Science
@DataPlusScience
لینکدین یک دوره آموزشی رایگان پنج بخشی پیرامون generative AI منتشر کرده است که شامل موضوعات زیر است:
1. Introduction to Artificial Intelligence
2. What Is Generative AI?
3. Generative AI: The Evolution of Thoughtful Online Search
4. Streamlining Your Work with Microsoft Bing Chat
5. Ethics in the Age of Generative AI
از طریق لینک زیر میتوانید به این دورهها دسترسی پیدا کنید:
http://zaya.io/sgw1q
📊 @DataPlusScience | @Data➕Science
@DataPlusScience
@DataPlusScience_Stanford_Super_VIP_Cheatsheet_Deep_Learning.pdf
4.74M
Stanford Super VIP Cheatsheet Deep Learning
📊 @DataPlusScience | @Data➕Science
@DataPlusScience