صبحانه پروتئینی به کاهش وزنتان کمک میکند! ▫️تحقیقات نشان میدهد اگر نیاز بدن به پروتئین برآورده نشود، مصرف چربی و کربوهیدرات و به‌طورکلی غذاخوردن، افزایش و سیگنال‌های سیری کاهش می‌یابد. ▫️با مقایسه انرژی دریافتی و زمان مصرف، محققان دریافتند کسانی که در اولین وعده غذایی خود، مقدار کمتری پروتئین مصرف می‌کنند، در وعده‌های بعدی کالری بیشتری دریافت می‌کنند؛ البته فیبر تا حدی می‌تواند بدین منظور جایگزین پروتئین شود و احساس سیری را فراهم کند. + بدین ترتیب تخم‌مرغ با کمی نان سبوس‌دار و سبزی‌خوردن برای صبحانه‌ی افرادی که رژیم لاغری دارند، یک انتخاب ایده‌آل است بروزترین اخباروتصاویردردلفان پست/ری            ایتا https://eitaa.com/Delfanposst                  تلگرام https://t.me/Delfanposst               وبسایت https://delfanpost.ir                    بله https://ble.ir/@delfanpost #Responsible_manager

🛑📸 اینترنت بین‌الملل به وضعیت قبل دی ماه ۱۴۰۴ بازگشت 🔹 با توجه به مصوبه بازگشت اینترنت به وضعیت قبل از دی ماه ۱۴۰۴ فرایند رفع محدودیت‌ها آغاز شده و دسترسی کاربران به اینترنت بین‌الملل به وضعیت پیش از دی‌ماه ۱۴۰۴ بازگشت. 🔸 تمامی سرویس‌های پهن‌باند ثابت (FTTH، VDSL و ADSL) و همچنین اینترنت اپراتورهای همراه، بدون محدودیت در دسترس کاربران قرار گرفته و دسترسی به وب‌سایت‌های بین‌المللی مجدداً برقرار شده است. بروزترین اخباروتصاویردردلفان پست/ری            ایتا https://eitaa.com/Delfanposst                  تلگرام https://t.me/Delfanposst               وبسایت https://delfanpost.ir                    بله https://ble.ir/@delfanpost #Responsible_manager

⭕️ یک میلیون به کالابرگ اضافه می‌شود عضو کمیسیون برنامه و بودجه: 🔹در حال حاضر رقم جدید کالابرگ در حال نهایی شدن است و به زودی مبلغی به یک میلیون تومان اضافه می‌شود. بروزترین اخباروتصاویردردلفان پست/ری            ایتا https://eitaa.com/Delfanposst                  تلگرام https://t.me/Delfanposst               وبسایت https://delfanpost.ir                    بله https://ble.ir/@delfanpost #Responsible_manage

در صورت عادی‌شدن شرایط آزمون‌های نهایی از ۲۱ تیر آغاز می‌شود 🔹 وزیر آموزش و پرورش: برنامه‌ریزی لازم برای برگزاری امتحانات نهایی در دو سناریو انجام شده و در صورت عادی بودن شرایط کشور، آزمون‌های نهایی از ۲۱ تیر برگزار خواهد شد. بروزترین اخباروتصاویردردلفان پست/ری            ایتا https://eitaa.com/Delfanposst                  تلگرام https://t.me/Delfanposst               وبسایت https://delfanpost.ir                    بله https://ble.ir/@delfanpost #Responsible_manage

آموزش‌وپرورش: در همه پیام‌رسان‌های ایرانی می‌توان آزمون برگزار کرد 🔹رئیس مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت نظام آموزش‌وپرورش: مدارس برای اخذ آزمون‌های غیرحضوری می‌توانند از انواع پیام‌رسان‌های ایرانی با اولویت شاد استفاده کنند. 🔹خبر " مجاز بودن برگزاری آزمون صرفا در سامانه شاد" تکذیب می‌شود. 🔹فرآیند ارزشیابی پایانی نوبت دوم مدارس از روز شنبه نهم خرداد آغاز می‌شود. بروزترین اخباروتصاویردردلفان پست/ری            ایتا https://eitaa.com/Delfanposst                  تلگرام https://t.me/Delfanposst               وبسایت https://delfanpost.ir                    بله https://ble.ir/@delfanpost #Responsible_manage

پروژه‌های نیمه‌تمام پایتخت روی ریل مشارکت مردم و بخش خصوصی جلسه شورای برنامه‌ریزی استان تهران به ریاست محمدصادق معتمدیان، استاندار تهران برگزار شد. معتمدیان در این نشست از تعیین‌تکلیف پروژه‌های نیمه‌تمام استان خبر داد و تأکید کرد: با فعال‌سازی ظرفیت مشارکت عمومی و خصوصی، مسیر تکمیل و بهره‌برداری از طرح‌های عمرانی در استان شتاب می‌گیرد. قطار عمرانی استان تهران زمانی به مقصد می‌رسد که سرمایه مردم، توان بخش خصوصی و ظرفیت دولت در یک مسیر قرار گیرد. اداره کل روابط عمومی و امور بین‌الملل استانداری تهران بروزترین اخباروتصاویردردلفان پست/ری            ایتا https://eitaa.com/Delfanposst                  تلگرام https://t.me/Delfanposst               وبسایت https://delfanpost.ir                    بله https://ble.ir/@delfanpost #Responsible_manage