#پرنده با سلام یک پرنده در محدوده شهرک کوهسار پیدا شده ! لطفا نشانی پرنده را برای شناسه تلگرام پایین ارسال و پرنده خود را تحویل بگیرید @Z362r42 🎤دیده بان دیمه     🆔 @Didebandime ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#بدانیم #ایران_باستان 💢امروز، 10 مرداد ماه، چهلمين روز از شروع فصل تابستونه، كه در تقویم کهن ایرانی، ايرانيان اين روز را مثل یلدا (شب چله) جشن ميگرفتند و اسم این جشن را چله تابستون يا چله تموز گذاشته بودند!مرداد گرمترین ماه سال بود و این روز گرمتررررین روز سال! در این روز همه ی گلهای نیلوفر شکفته بودند و دنیا زیباتر از همیشه بود. به همین بهونه، گرمای عشق را، به خونه ها می بردند و دور هم خوشحال بودند😍 بعد از رد شدن چله ی تابستون، هوا شروع به خنک شدن میکنه. 🍉❤️چله تابستونتون مباررك❤️🍉 🎤دیده بان دیمه     🆔 @Didebandime ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#تامل 💢پنج راه برای بهتر کردن حال خودت 🔺یک؛ احساساتت رو بروز بده با انجام کارهایی مثل حرف زدن، نوشتن ،فعالیت داشتن (ورزش کردن ، پیاده روی و کوهنوردی ) یا فریاد زدن اینکارا کمک می‌کنه سیستم عصبیت رو تنظیم، و احساسات منفی ت رو آزاد کنی 🔺دو؛ هر کاری که میتونی انجام بده تا از نظر فیزیکی راحت باشی مثلا دوش آب گرم بگیر و تصور کن احساسات بدت داره شسته میشه و می‌ره ،شایدم همینکه راحت ترین لباستو بپوشی و زیر یه پتوی نرم دراز بکشی ، کافی باشه 🔺سه؛ نفس عمیق بکش چهار ثانیه نفست رو بده داخل (دم) چهار ثانیه نگهش دار ، هشت ثانیه نفست رو بده بیرون (بازدم) بعد، چهار ثانیه صبر کن و دوباره چرخه رو تکرار کن 🔺چهار ؛ دنبال کارایی باش که فوری آرومت می‌کنن ، مثل نوشیدن یه نوشیدنیه گرم یا تماشای فیلم مورد علاقت یه بازی یه شمع یا آهنگ مورد علاقت 🔺پنج؛ با خودت تکرار کن ،من میتونم احساسی که در حال حاضر دارم رو تغییر بدم ، من میتونم از خودم مراقبت کنم ، من میتونم آروم باشم 🎤دیده بان دیمه     🆔 @Didebandime ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#اطلاع_رسانی #یادواره_شهدا #فیروزکوه #روستلی_لزور 💢🌷مقام معظم رهبری(مدظله): امروز زنده نگهداشتن یاد و خاطره شهدا کمتر از شهادت نیست. 🌷شهدا در قهقهه مستانه شان عند ربهم یرزقونند ♦️به اطلاع اهالی فهیم و شهید پرور می رساند بیست و یکمین یادواره سرداران و ۲۱شهید گلگون کفن روستای #لزور در آستانه شب شهادت مظلومانه حضرت امام سجاد علیه السلام در روز #پنجشنبه ۱۴۰۲/۵/۱۹ همزمان با اقامه نماز جماعت مغرب و عشاء در محل مسجد جامع برگزار می گردد. ♦️بنابراین از عموم برادران و خواهران گرامی، خانواده‌های معظم شهدا، ایثارگران و جانبازان و رهروان صدیق شهدا جهت شرکت در این مراسم حماسی و عاشورایی دعوت بعمل می آید (به صرف شام) ♦️امید است با تشريف فرمایی خویش زینت بخش محفل آسمانی شهدا باشید. ♦️شایان ذکر است برابر برنامه ریزی ستاد یادواره در نظر است رزمندگان غیور دوران دفاع مقدس در شب های دوشنبه تا چهارشنبه هفته آینده در بین نماز مغرب و عشاء در مسجد جامع #روایتگری نمایند، لذا عزیزانی که برای بیان خاطره و روایتگری آمادگی دارند مراتب را به علی اکبر اسفندیار (دبیر ستاد یادواره) اطلاع دهند. ♦️ اجر شما با شهدا 🌷ستاد یادواره شهدا، شورای اسلامی، دهیاری و پایگاه شهید دستغیب لزور 🎤دیده بان دیمه     🆔 @Didebandime ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#پیام_شهروند 💢با عرض ادب واحترام وتسلیت ایام شهادت اباعبداله الحسین (ع) ♦️متاسفانه بعلت گرمای بی سابقه هوا حجم مصرف برق کشورمون بالا رفته ♦️میخواستم ازتون خواهش کنم اگر ممکنه بعنوان یک کار جهادی روشنایی اضافه منزل رو خاموش کنید. وسایل برقی پر مصرف مثل اتو یا ماشین لباسشویی و ظرفشویی رو نیمه شبها استفاده کنید. ♦️حتی المقدور درجه کولر رو کم‌کنید و دمای رفاه رو رعایت کنید تا سیستم برق رسانی کشور دچار مشکلات کمتری بشه. ما خودمون باید به خودمون کمک کنیم. مطمئن باشید اگرهمین چند تا نکته ساده رو رعایت کنیم میتونیم به یاری خدا دوره پیک مصرف رو پشت سر بگذاریم🤲 ♦️اگر براتون مقدوره تا میتونید این موضوع رو تو گروه هایی که عضو هستید و یا برای دیگران نشر بدید. ♦️ان شاءالله خداوند به همتون سلامتی عطا کنه و عاقبت بخیر باشید🤲 🎤دیده بان دیمه     🆔 @Didebandime ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#حرف_حساب 🌷🌷🌷 تو دنیایی که چای سبزش زرده چای سیاهش قرمز هفت تیراش شش تیر داره کولر گازی برقیه و اره برقی بنزینی خواجوی کرمانی شیرازیه و صائب تبریزی اصفهانی آچارفرانسه،انگلیسیه و جعبه سیاه هواپیما نارنجی ‌و بدتر از همه۵۱ بر۱۷پخش پذیره به ماهم بگن به درد نخور به جایی بر نمیخوره جدیش نگیرید! ♦️مسعود یوسفی 🎤دیده بان دیمه     🆔 @Didebandime ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#اخبار_شهرستان_فیروزکوه 💢سرشماری طرح پزشک خانواده در شهرستان فیروزکوه/صداوسیما 🎤دیده بان دیمه     🆔 @Didebandime ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#درود درود دوستان🌹✋ چهارشنبه‌تون بخیر و نیکی🌸 سلامتی ، شادابی ، نشاط ، موفقیت در کار و امورات زندگی ، عمر با عزت ، زندگی با برکت ، و عاقبت بخیری را برایتان آرزو میکنم . در پناه خداوند مهربان باشید . آمین🙌🌸☺️ 🎤دیده بان دیمه     🆔 @Didebandime ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#قابل_تامل 💢‏کتاب بخون، زبانت بعدها ازت تشکر می‌کنه ... ‏ورزش کن، بدنت بعدها ازت تشکر می‌کنه ... ‏شاد باش، روحت بعدها ازت تشکر می‌کنه ... ‏تلاش کن، آیینه بعدها ازت تشکر می‌کنه ... 🎤دیده بان دیمه     🆔 @Didebandime ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

#وضعیت_راهها 💢♦️کندوان و هراز قفل شد رئیس پلیس راه مازندران: 🔹ورود قابل توجه گردشگران از نقاط مختلف کشور به مازندران در زمان حاضر باعث ایجاد ترافیک فوق سنگین در مناطق شهری و مبادی اصلی استان شده است. 🔹در مسیر جنوب به شمال جاده کندوان حدفاصل شهرستانک تا نسا، ترافیک خودرو فوق سنگین گزارش شده است. 🔹در مسیر جنوب به شمال آزاد راه تهران شمال حدفاصل تونل شماره ۱۷ تا انتهای مسیر و در محور هراز نیز در هر دو مسیر رفت و برگشت در محدوده سه راهی چلاو، ترافیک خودرو فوق سنگین است./آفرینش 🎤دیده بان دیمه     🆔 @Didebandime ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link

💢در تعطیلات لینکی را باز نکنید پلیس فتا فراجا: 🔺کلاهبرداران در ایام تعطیل، لینک‌های آلوده بسیاری را برای مردم ارسال می‌کنند که لازم است مردم با آگاهی بر روی هیچ لینکی کلیک نکنند. 🔹هموطنان می‌توانند در صورت مواجهه با موارد کلاهبرداری یا هر گونه رخداد پیش‌بینی نشده به مراکز پلیس فتا در سراسر کشور مراجعه کنند. 🎤دیده بان دیمه     🆔 @Didebandime ✅آیدی کانال در شبکه ایتا EItaa.com/Didebandime ✅آیدی کانال در اینستاگرام https://instagram.com/didebandime?utm_medium=copy_link