♦️بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها 🔹ویتامین دی: وسط وعده غذایی چرب 🔹ویتامین ب ۱۲: همراه با وعده صبحانه 🔹ویتامین آ: همراه ناهار یا شام 🔹بیوتین: با معده خالی صبح یا ظهر 🔹ویتامین ای: در کناره وعده های اصلی 🔹نیاسین: قبل از صبحانه شکم خالی 🔹امگا ۳: وسط وعده غذایی چرب 🔹ویتامین سی: یک ساعت قبل غذا 🔹اسید فولیک: نیم ساعت پیش از خواب ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌿🌿 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌─┈┈⊰᯽⊱ 🌻🐝

اسفند هر چه سرد، هرچه سخت اما در پی اش بهاری هست درست مثل زندگی که روزهای سختش هرچه طاقت فرسا اما در گذر است... آدم ها می آیند با خودشان شوق می آورند، امید و رشته های نازک دلبستگی رشته ها که طنابی ضخیم شد از ترس به دام افتادن میروند از آنها کوله باری می ماند پر خاطره و دلبستگانی که در خاطره ها جا می مانند... فراموشی گره کوری ست که به دست زمان باز میشود خاطره ها را دَرس کن و بهار را با حال دیگری آغاز کن🍃    ایام بکام  

⚜ نزدیک عید است خدایا تورا به مهربانیت قسم کسی گرفتار نشه کسی شرمنده خانواده اش نباشه هیچ چشمی گریان نشه هیچ قلبی نشکنه کسی مریض و مریض دار نباشه همشون رو تو کمک کن الهی آمین

هرگز تلفن همراهتان را در هنگام شارژ، زیر بالش‌تان قرار ندهید !⛔ گرمای ایجاد شده در اثر فرآیند شارژ، نمی‌تواند خارج شود و شارژر داغ‌تر می‌شود، که می‌تواند باعث آتش‌سوزی خطرناک بالش، تخت و... شود

قوی ترین انتی بیوتیک در درمان قطعی گلودردبامعجون عسل وشلغم 👇👇👇 🌟درمان قطعی گلودرد با معجون ویژه! عصاره یا شربت شلغم معجونی با خاصیت آنتی بیوتیکی بالاست سرماخوردگی و سرفه و گلودرد خود را بدون نیاز به داروهای شیمیایی بهبود ببخشید. 🍯طرز تهیه معجون شلغم و عسل برای سرماخوردگی👇 ابتدا شلغم‌ها را شسته وپوست بگیرید.داخل شلغم‌ها را با قاشق خالی کنید. داخل هریک از شلغم‌ها با یک قاشق مرباخوری عسل پر کنید البته دقت کنید که لب‌به لب پر نکنید.حالا شلغم‌ها را داخل یک ظرف مناسب قراردهید درب ظرف را ببندید.می‌توانید شلغم‌ها را مستقیم داخل آب قرار دهید. قابلمه را روی حرارت قرار دهید و شعله را خیلی کم کنید.حدود 2 ساعت بعد، شعله را خاموش کرده و اجازه دهید شلغم‌ها خنک شوند. وقتی شلغم‌ها خنک شدند، مایع داخل آن‌ها را درون لیوان بریزید. حالا از این معجون معجزه‌گر، در روز 3 وعده میل کنید تا اثر شفابخش آن را به چشم ببینید.

رفع تبخال ویروس تبخال برای رشد و تکثیر به فضایی گرم نیاز دارد ؛ به محض مشاهده تبخال با گذاشتن یخ میتوانید جلوی رشد آن را بگیرید یخ برای رفع سریع درد وسوزش تبخال نیز مفید است.

ﺧﺪﺍﻳﺎﻫﻤﻴﻦ ﮐﻪ ﺣﺎﻝ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﻢ ﺧﻮﺏ باشدﻭدلشان خوش وﻟﺒﺨﻨﺪﺷﻴﺮﻳﻦ ﺑﺮﻟﺒﺸﺎﻥ ﺑﺮﺍﻳﻢ ﮐﺎفیست ﺩﺭهمه لحظات ﺁﻧﻬﺎﺭﺍﺑﻪ ﺁﻏﻮﺵ گرم وﻣﻬﺮﺑﺎﻧﺖ ﻣﻴﺴﭙﺎﺭم شبتون اروم و در پناه خدا🌙 فرداتون پراز امید💝

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌ سلام 🍃 دوشنبه تون سرشار ازشادی امیدوارم خدای مهربان😍 به لحظه هاتون طراوت💚🎈 به زندگیتون تازگی وبه دلتون محبت وشادمانی ببخشد🌷🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‎

دعای امروز 🌷❤️🌷 خدایا 🙏 🌾 دراین روزهای پایانی سال 🌸روزی مان 🌾را وسعت بده و برکتش 🌸 را زیاد کن 🌾خدایا یاری مان کن 🌸در راه خیر و کمک 🌾به دیگران پیش قدم باشیم 🌸خدایا خانواده و مردم کشورم را 🌾سلامت بدار و مشکل گشای 🌸 زندگیشان باش 🌾 و در آخرین سه شنبه سال ۱۴۰۱ 🌸بهترینها را برای همه مقدر بفرما آمین یا ارحْمَ الرّاحِمین 🙏 ای مهربان ترین مهربانان 🙏

پوست انار را دور نریزید 🏖دود کردن پوست خشک شده انار یک آنتی بیوتیک خیلی قوی است که به کاهش عوارض آلودگی هوا کمک می کند 🏖غرغره با جوشانده پوست انار در رفع گلو درد مفید است 🏖جوشانده پوست انار به عنوان دهانشویه، یک درمان عالی برای انواع عفونت ، زخم و آفت دهان است👌 🌿 🌿