ران مرغ برای افراد کم خون و کسانی ک میخواهند پوست و موی بهتری داشته باشن مفیده ورزشکاران و افرادی که قصد لاغری دارن بهتر است ک سینه مرغ بخورن زیرا چربی ندارد. 🦋🦋

🍃بهبود واریس 👌 ماساژ ترکیب روغن هسته انگور و روغن زیتون میتواند سبب کاهش اثرات واریس شود. 🦋🦋

🔺 برخلاف باور عموم، اولین تاثیر ورزش بر مغز است نه بدن! 🔸 ورزش باعث ترشح بیشتر هورمون ها از مغز میشود ؛ افرادیکه ورزش میکنند مغزشان 10 سال جوانتر از مغز افراد غیر ورزشکار است 🔸 تمام چیزی که نیاز دارید، 20 دقیقه تمرین روزانه است تا به نهایت شادابی برسید 🍃 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌿 🌿 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌻🐝

🔺خواص لبو 🔸لبو سرشار از کلسیم، منگنز، پتاسیم، آهن، الکل گیاهی، پروتئین و فیبر است ! 🔸خاصیت ضد سرطان، ضد التهاب، آنتی اکسیدان، تقویت دستگاه ایمنی، افزایش قدرت جذب اکسیژن در سلولها، و سم زدایی را دارد. 🍃 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌿 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌻🐝

یک راه ساده برای جلوگیری از سنگ کلیه، خوردن آب کرفس است !🍶 کرفس ادرار آور است ومجاری ادراری را شستشو میدهد،خوردن آب کرفس و پودر آن به عنوان ادویه کمک شایانی به جلوگیری از سنگ کلیه میکند ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌿🌿 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──᯽⊱ 🌻🐝

🔴 صورت‌تان بند بیندازید 🔹️بند انداختن یک نوع جوان سازی‌پوست محسوب می‌شود باعث می شود جریان خون زیر پوست فعال شود و پوستی شفاف داشته باشید 🔹️بعد از بند صورت خود را با کرم بتامتازون ماساژ دهید

✅بهترین ویتامین برای از بین بردن لک قهوه ای صورت 🔸از ویتامین ها می توان برای روشن کردن پوست و روشن کردن لکه های تیره استفاده کرد. سه تا از بهترین ویتامین ها برای روشن کردن لکه های تیره ویتامین C، ویتامین B12 و ویتامین E هستند. ویتامین C به پوست شما کمک می کند کلاژن بیشتری تولید کند و در عین حال از تشکیل ملانین جلوگیری می کند. 🔸ویتامین C یک ماده عالی برای خلاص شدن از شر لکه های تیره روی پوست است. 🔸مهمترین نکته‌ای که در مورد ویتامین سی وجود دارد، این است که برای اغلب پوست‌ها بی‌خطر است. علاوه بر این به آبرسانی پوست کمک می‌کند و می‌تواند پوست را روشن کند. برای عزیزانتون بفرستید❤️ .

🔹گردو جایگزین ماهی 💢 اگر جزء افرادی هستید که مصرف ماهی برای شما مقدور نیست می توانید به جای آن از گردو استفاده کنید زیرا امگا۳گردو برابر با ماهی است. ☘

برای هر بیماری چه باید بخوریم؟🤔 ▫️دلپیچه دم کرده زیره ▫️بیخوابی موز، گیلاس ▫️چربی شکم گریپ فروت ▫️پوکی استخوا سنجد+ماست ▫️سردرد فلفل قرمز، شربت آبلیمو ▫️کبد چرب زرشک، شاتوت، آب انار ☘ ☘

برداشتن سیم دندان 🔹در طول دوره استفاده از بریس ها، مینای دندان تحت بارهای قابل توجهی قرار می گیرد، بنابراین پس از کشیدن آن، اقدامات ترمیمی انجام می شود. بیمار در حین برداشتن دردی را احساس نمی کند. ☘

پای شما چه شکلیه؟! 🤔 ▫️بر اساس تئوری‌های بیولوژیکی، پنج نوع اصلی پا وجود دارد که بر اساس طول انگشتان پا و خطی که ایجاد می‌کنند، تفاوت دارند. ▫️یافته‌های یک مطالعه نشان داد که بیشتر ایرانیان مدل پای مصری و شبه‌رومی دارند. + یافته‌های این مطالعه به صورت مقاله علمی در فصل‌نامه علمی طب توانبخشی، منتشر شده است. ☘ ☘