🔶یکی از علل شایع #افسردگی در زنان کمبود فولات است
🔸لبو سرشار از فولات و آهن است مصرف چغندر پخته (لبو) از افسردگی و کم خونی در زنان جوان جلوگیری میکند.
JOiN➣ @Pezeshkei 🔍
دلایل #بوجود آمدن #پف_چشم
• کمبود #مایعات
• مصرف زیاد #نمک
• کمبود #خواب
• #استرس و #نگرانی زیاد
• #آلرژی ها و #حساسیت هایی که با #ریزش اشک #چشم و #عطسه کردن همراه است.
• تغییرات #هورمونی بدن در دوران #بارداری و دوران #قاعدگی
• #گریه های طولانی #مدت
• #کهولت_سن و #پیری (این حالت از #پف_چشم را معمولا نمی توان برطرف کرد)
cнαɴɴεℓ↝
JOiN➣ @Pezeshkei 🔍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پاک کردن تاتو بالیزر🇮🇷
🔴 دراین تصویر گیف نحوه پاک کردن
تاتوبالیزرنمایش داده میشود
JOiN➣ @Pezeshkei 🔍
✔️بهترین راه ها برای پیشگیری از چاقی در هنگام بارداری👌👇
🔹پیاده روی و ورزش های منظم و مخصوص بارداری🏃♀️
🔸خواب کافی😴
🔹مصرف سبزیجات و لبنیات حداقل در دو نوبت🍃🍶
cнαɴɴεℓ↝
JOiN➣ @Danestanei
🌸قبل از خواب
🍃قشنگترین دعاهایت را
🌸به شاخه های
🍃درخت اجابت آویزان نما
🌸مطمئن بـاش فردا روز تـو
🍃و معجزه هایت خواهد بود
⭐️شبـ🌙ـتون غرق در عطر گل⭐️
JOiN➣ @Pezeshkei 🔍
هدایت شده از پدر & مادر
. 💛« بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ »💛
#خدایاکمکمون‌کن‌بدجورهمه‌گرفتاریم🙏😔
@Madars
💚برایتان روزهای زیبا و
💛پر از رحمت و کرامت الهی
💚پر از خیر و برکت
💛پر از تلاش و موفقیت
💚پر از عشق و مهربانی
💛پر از شادی و لبخند آرزومندم
JOiN➣ @Pezeshkei 🔍
هدایت شده از عجایب جهان
🔶 ﮐﺒﻮﺩﯼ ﺩﺭ ﺯﺍﻧﻮ ﮐﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮﺍﺯ 1 ﻫﻔﺘﻪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺁﻥ ﺑﻪ ﻃﻮﻝ می ﺎﻧﺠﺎﻣﺪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪﻧﺸﺎﻥﺩﻫﻨﺪﻩ ﻭﺟﻮﺩﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﮐﺒﺪﯼ ﺑﺎﺷﺪ.
👈ﺯﯾﺮﺍ ﮐﺒﻮﺩﯼ ﻣﺎﻧﺪﮔﺎﺭﺩﺭ ﺍﺛﺮﮐﻤﺒﻮﺩ ﭘﻼﮐﺖ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﻧﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺮﻣﯿﻢ ﺯﺧﻢ ﻫﺎ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ
JOiN➣ @Pezeshkei 🔍
هدایت شده از خصوصی پزشک ایرانی
💥بهترین ورزش‌ها برای آرتروز مفاصل↓
①← زانو
🏊پیاده روی بر روی زمین صاف، شنا
②← ران
🚣پیاده روی، شنا، دوچرخه‌سواری، غواصی، قایقرانی
③← کمر
⛹پیاده روی،شنا
cнαɴɴεℓ↝
JOiN➣ @Danestanei
به کسی که دوستش دارید پیام "صبح بخیر" و "شب بخیر" بدهید!
براساس تحقیقات رد و بدل شدن این پیام‌ها بین طرفین یک رابطه عاطفی، باعث فعال شدن بخشی از مغز میشود که منشا خوشحالی است!
JOiN➣ @Pezeshkei 🔍
#دانستنی_های_سودمند:
👈🏻معمولا خانم ها با کسی جر و بحث می کنند که برایشان اهمیت دارند نبود جر و بحث همیشه نشانه خوبی نیست
👈🏻لباس هایتان را لوله شده در چمدان قرار دهید اینطوری کمتر چروک می شوند!
👈🏻یک ساعت هدفون گذاشتن ، سبب می شود باکتریهای گوشتان👂۷۰۰ برابر شوند!
👈🏻چند ساعت قبل از روشن کردن شمع آنها را در فریزر قرار دهید تا کمتر اشک بریزند!
👈🏻میوه های قرمز رنگ را قبل از شستن حتما چند ساعت در یخچال قرار دهید تا مدت زمان بیشتری دوام بیاورند.
👈🏻خوردن انگور به دلیل داشتن پتاسیم بالا ، می تواند از اختلالات ذهنی و افسردگی☹ پیشگیری کند.
👈🏻خوردن یک موز برای صبحانه ، باعث کنترل افسردگی عصبانیت و کج خلقی در طول روز می شود.
👈🏻ﻫﺮﮔﺰ ﺳﻴﮕﺎﺭ ﻧﮑﺸﻴﺪواگرمی کشید،نیمه آخرآن را ﺑﻪ ﻫﻴﭻ ﻭﺟﻪ ﻧﮑﺸﻴﺪ.
JOiN➣ @Pezeshkei 🔍