اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید 👈 فشار خون‌تان باید 120 روی 80 باشد 👈 سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد 👈 هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید 👈 روزی 3 وعده غلات کامل بخورید 👈 روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید 👈 در هفته 150 دقیقه ورزش کنید 👈 3 بار در هفته ماهی بخورید 👈 کلسترولتان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد 🦋🦋

#بدانیم 🔴 بلعیدن قرص ها بدون آب به بافت ها آسیب می رساند بعضی ازقرصها خورنده هستند و در صورت نیاشامیدن آب به مری می چسبند و باعث ایجاد زخم می شوند که در بعضی موارد به مرگ می انجامد. ‏ #سماق چربی سوز قوی ☀️ همراه غذای پرچرب حتما سماق مصرف کنید که از چاقی پیشگیری میکند. ☀️ همچنین باعث کاهش چربی شکمی و کاهش کلسترول میشود‌. 🦋🦋

کدام فرد #روانی نیست؟🤷‍♀️ 💯این سوال به عنوان سخت ترین تست دانشگاه کمبریج انگلستان معرفی شد😳‼️ 🟢پارسا🧍🏼‍♂️ 🟣مهتاب🧍‍♀️ 🔴اکرم🧍🏽‍♀️ پاسخ صحیح رو سنجاق کردم👇بیا ببین درست حدس زدی یانه⁉️😎 https://eitaa.com/joinchat/2799173641C96a0295702 ♨️فقط 28% افراد تونستن درست جواب بدن🙉

🀄️فال کامل سال تولد🀄️ 🎴مرگ،ازدواج،کار،آینده،ثروت و ... ☑️روی سال تولدت بزن تا ببینی چه سرنوشتی برات رقم خورده😱👇 1345 1346 1347 1348 1349 1350 1351 1352 1353 1354 1355 1356 1357 1358 1359 1360 1361 1362 1363 1364 1365 1366 1367 1368 1369 1370 1371 1372 1373 1374 1375 1376 1377 1378 1379 1380 1381 1382 1383 1384 🎭سال تولدت رولمس کن و آینده ات روببين👆

معجزه نوشیدن آب ولرم: ۲ لیوان بعد از بیدار شدن فعال کردن ارگانهای داخلی ۱ لیوان آب بعد از دوش گرفتن کاهش فشار خون ۱ لیوان قبل از خواب جلوگیری از سکته مغزی و قلبی

آب زنجبیل را قبل از صبحانه به 7 دلیل بنوشید 👌 🔅جلوگیری از پیری زودرس 🔅بهبود گردش خون 🔅تقویت سیستم ایمنی بدن 🔅کاهش درد مفاصل 🔅کنترل احتباس مایعات 🔅جلوگیری از گرفتگی عضلات 🔅بهبود فرایند هضم

عشق نافرجام و جنازه ای که 24 سال سالم ماند... سید علی میرزا در جوانی عاشق مریم می شود. اما خانواده میرزا با وصلت مخالفت می کنند و زندگی برایش پوچ و بی معنی میشود مریم نیز بالاجبار با مرد دیگری ازدواج می کند و ‏زندگی میرزا را به یاَس مطلق مبدل می کند. میرزا با دلی شکسته به مدت 40 سال به تنهایی در ارگ مخروبه طبس ماوا می گزیند. مردم وی را دیوانه می پندارند و دست به آزار و اذیتش می برند.... تا اینکه یک روز... #ادامه_داستان👇 http://eitaa.com/joinchat/1980432395Cf692b1e675

👴 #درمان_کچلی 👴 👈 درمان خوراکی : آش های رقیق و ترش، سیاه دانه با سرکه، پیاز. 👈 درمان گیاهی: الف) 5 یا 6 حبه سیر رنده شده را در یک لیتر آب بجوشانید و سر را با آن بشویید. ب) بیست گرم آویشن را در یک لیتر آب بجوشانید و با آب صاف کرده ی آن سر را بشویید. ج) آب جوشانده ی شَنگ را هر روز دو یا سه مرتبه به سر بمالید. د) موز کال را کوبیده، با سرکه مخلوط کنید و بر سر بمالید. 👈 درمان با آبمیوه جات: آب خیار 🌿

آبدوغ خیار برای کسانی که عطش دارند، یا حرارت پوست بدنشان بالاست بسیار لذت بخش و مفید است ! اما برای افراد سرد مزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است