🔶درمواردکشیدگی ماهیچه‌ای وتاندون‌هامی‌توان باقراردادن یخ ازمیزان التهاب وورم بلافاصله پس ازآسیب‌دیدگی کاست. همچنین پس ازرفع #التهاب،گرمادرکاهش میزان سفتی ناشی از کشیدگی ماهیچه هاموثر است 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔴 ویتامین ها و مواد تقویت کننده قدرت مغز👌 🔹تیامین (ویتامین B۱) 🔸اسیدفولیک (ویتامین B۹) 🔹اسید اسکوربیک (ویتامین C) 🔸کلسیم 🔹منیزیم 🔸زینک(روی) 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

⭕️هر رنگ انگور چه فوایدی دارد؟ 🔸سبز و زرد:تقویت بینایی مبارزه با پوکی استخوان 🔻قرمز:کاهش کلسترول ضد سکته و سرطان ▪️سیاه: تنظیم کلسترول کاهش ابتلا به آلزایمر، افزایش طول عمر 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

خواص باورنکردنی«توت خشک»❗️ 👈رفع کمخونی 👈کاهش فشار خون 👈جلوگیری از دیابت 👈آنتی اکسیدان قوی 👈کاهش کلسترول بد خون 👈پیشگیری از بیماری قلبی توت را جایگزین قند کنید👌 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

👈 فلفل قرمز = شربت دیفن هیدرامین 👈 دم نوش آویشن = قرص سرما خوردگی 👈 دم نوش دارچین = قرص استامینوفن قرص هارو از زندگیتون حذف کنید ...

🔺#انجیر 8 عدد 🔻آب 1 لیوان ✍ انجیر را شسته و ازشب قبل در آب خیس میکنیم خواص درمانی👇 🔺درمان یبوست 🔅پروستات 🔅کبد 🔅کم خونی 🔻بهبود گوارش 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

#لب 🌼🌼 ✅حجم دادن به لب ✨برای اینکه لب‌هایتان به طوری طبیعی حجیم و برجسته شود 🔰قبل از اینکه رژلب بزنید کمی روغن نعناع روی لب‌ها بمالید 👇👇 '┏━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┓ ❣↶【 @Dooctor 】↷🔺 '┗━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┛

#جوش ماسک رفع جای جوش❣ 👈 ۲ قاشق غذاخوری شیر یک قاشق غذاخوری آب لیمو یه قاشق غذاخوری نمک را ترکیب کنید و خوب به هم بزنید روی صورت به صورت دورانی بمالید تا ۵ دقیقه بعد پوستتان را با آب بشویید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ ↶【 @idehbano 】↷ ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✍️چای کاسنی موجب کارکرد بهتر کبد و درمان نفخ شکم میشود 💥۴گرم ریشه کاسنی را در۱۵۰میلی لیتر آب جوشیده به مدت۱۰دقیقه دم کنید و بعد از صاف کردن۱فنجان قبل از غذا به مدت یک ماه بنوشید. 👇👇 '┏━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┓ ❣↶【 @Dooctor 】↷🔺 '┗━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┛