هدایت شده از 🌹 رساله تمام مراجع🌹
پروردگارا🙏
امشب دلی آرام قلبی نورانی✨
شفای همه بیماران زندگی شاد
سلامتی جسم و روان
نصیب همه بندگانت بفرما
آمیـــن یا رَبَّ 🙏
شڪ نڪن، در اوج نا امیدی
در نهایت تاریڪی، نوری می درخشد ✨
معجزه ای رخ میدهد
خدا و فرشتگان از راه می رسند✨
و ڪمڪت می ڪنند
ستارهی بختتون روشن✨
#شب_خوش✨🙏
↶
هدایت شده از پدر & مادر
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
💟میپرستم تورا میپرستم
من هنوز از هوای تو مستم
ای پریزاده ی مو پریشان
روی از این خسته دل بر مگردان💟
تولدت مبارک قشنگترین
اتفاق زندگیم😊😍😘
•••🍃🌸JOiN👇🏻
꧁
#مصرف توت فرنگی میتواند کاهش حافظه در افراد مسن را به تاخیر اندازد، زیرا این میوه سرشار از آنتی اکسیدان فلاونوئید است.
#توت فرنگی برای التهاب روده : افراد مبتلا به التهاب روده توت فرنگی بخورید تا دچار التهاب روده نشوید .
#تقویت حافظه :توت فرنگی بخورید چون سرشار از «فیستین» هستش که مسیرهای سیگنال دهنده رو تحریک میکنه و حافظه کوتاه مدت رو بهبود بخشیده و از زوال عقل جلوگیری میکنه.
هدایت شده از ایده های بانوان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💕🍃الـــهــی ...
آسمون دلتون ذره ای
🌸🍃ابر نداشته باشه
آفتابی آفتابی باشه
💕🍃لبتون پرخنده
چشماتون پراز برق شادی
🌸🍃و نفستون همیشہ گرم باشہ
🌷صبحتون زیبا
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #ایـــده_بانــو ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @idehbano ❁✧❢
هدایت شده از ایده های بانوان
هر روز 🌸
که چشم میگشایی🌸
یعنی قرار است که باشی
یعنی هنوز
فرصت داری تا زندگی کنی🌸
و هر روز میتواند آغازی نو باشد
امروزتون پر از اتفاقهای قشنگ🌸
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #ایـــده_بانــو ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @idehbano ❁✧❢
هدایت شده از ایده های بانوان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام دوستان ؛ صبح شما بخیر
💫 امروز دو شنبه ای دیگر از عمر ما 💫
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #ایـــده_بانــو ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @idehbano ❁✧❢
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
با انجام چند تست ساده در منزل در کمتر از دو دقیقه، بدون مراجعه به پزشک از وضعیت سلامتی خودتان مطلع شوید! این تست های ساده بسیار مطمئن هستند و قطعا می توانند اطلاعات نسبتا دقیقی از سلامتی بدنتان به شما ارائه کنند! حتما وقت اختصاص دهید و خودتان را تست کنید!
#پـ...ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡
Jõıň☞💉 @Dooctor ⛑
⚕کاهو فوق العادست
◽برای جوانسازی پوست کاهو بخورید که حاوی مقادیر خیلی خوبی از ویتامین A هست حدود ۶ برگ از آن میتواند نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تأمین کند
◽ویتامین A در افزایش حجم سلولی نقش داشته و سرعت ترمیم بافت های پوست را بیشتر کرده و به عنوان یک ماده ضد پیری عمل می کند
#پـ...ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡
Jõıň☞💉 @Dooctor ⛑
🌾 هلیم 🌾
🍛 #هليم جزء خوراکیهای بسیار مقوی است سرشار از گندم است كه اشتهای انسان را کور میکند، منبع خیلی خوبی از #روی، #منیزیم، #آهن و #نیاسین است. بطور معمول برای درست کردن آن،🍛 گندم سبوسدار بکار می برند كه به سیستم گوارش كمك زیادی میكند. فیبر موجود در گندم سبوسدار هليم با کاهش کلسترول خون، کاهش فشارخون، کنترل قندخون و کاهش احتمال لخته شدن خون باعث سلامت بهتر قلب و کاهش بیماریهای قلبی میشود.
┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
💢درمان سرماخوردگی💢
🔘دم کرده پونه کوهی
🔘دم کرده آویشن شیرازی
🔘کدو حلوایی بخارپز با دارچین
🔘سوپ جو رقیق با حبوبات اندک و سبزیجات فراوان
🔘برای ترشحات رقیق وزیاد میتوان سبوس گندم را درسرکه خیساند وخشک کرد سپس دود کرده وآنرا استنشاق نمود.
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
💥محققان بتازگی دریافته اند 5چیز، IQ شما را کاهش میدهد!
👌غرق شدن در استرس
👌اضافه وزن و چاقی
👌خوردن شیرینی زیاد
👌انجام چند کار همزمان
👌قرار گرفتن در معرض دود سیگار
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
#تفاوت_زنان_و_مردان
▪️گوش مردها كلمات را مثل شما #نمیشنود.
▫️براي مردها يك جمله فقط يك جمله نيست! بلكه #تفسيري است براي كل روزهايي كه با هم بودهايد.
▪️هيچ مردي طاقت #مقايسه شدن را ندارد. پس حتي كم اهميتترين كار او را با ديگران قياس نكنيد.
▫️مردها از شنيدن جملات مبهم بيزارند. پس هيچوقت دوپهلو با همسرتان صحبت نكنيد.
▪️اگر انتظار داريد او حرفهايتان را رمزگشايي كند، برايتان متاسفيم. آنها سادهتر از اين حرفها هستند.
▫️هيچوقت از همسرتان بهعنوان ابزاري براي لشکركشيهايتان در جنگهاي عروس و مادرشوهري استفاده نكنيد.
▪️هرگز با حرفهايتان استقلال همسر خود را زير سوال نبريد حتي اگر واقعا استقلالي در كار نباشد.
▫️مردها به اينكه قويتر از آنچه هستند به نظر برسند نياز دارند. اين نياز همسرتان را برآورده كنيد.
براي قدرت دادن به او كافي است از هيچ مرد ديگري صحبت نكنيد، نه اينكه از مردهاي ديگر بد بگوييد
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
😍✅هیچگاه همسر خود را مخصوصا در خطاب به خودش با کسی مقایسه نکنید، شما از زندگی واقعی دیگران خبر ندارید.
⛔️با اینکار تنها غرور او را زیر پا گذاشته و پیشرفتی حاصل نخواهید کرد.
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
💥محققان بتازگی دریافته اند 5چیز، IQ شما را کاهش میدهد!
👌غرق شدن در استرس
👌اضافه وزن و چاقی
👌خوردن شیرینی زیاد
👌انجام چند کار همزمان
👌قرار گرفتن در معرض دود سیگار
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #ایـــده_بانــو ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @idehbano ❁✧❢
👈مصرف مغز آجیلهای چرب مثل پسته،بادام،گردو به رشدهوش کودک کمک میکند!
👈پسته ضدکمخونی وحاوی هرمون رشد(آرژنین) است!
👈در دنیا کودکی وجود ندارد که پسته وبادام دوست بدارد و قد کوتاه باشد
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
#دانستنیها
🔸وقتی به سرعت غذا میخورید باعث میشه تیکه های بزرگ غذارو ببلعید
🔹باعث تحریک شدن عصب ریه و معده شده و چون این عصب به معده و دیافراگم متصل باعث حمله یا بروز سکسکه میشه
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
#ترفند
🔹چطور درد دندان رو 50% درصد کاهش دهیم ؟
🔸یک یخ روی انگشتان شست و سبابه بکشید، اینکار با فرستادن پیغام های آرام بخش عصبی به مغز درد دندان را 50% کاهش میدهد
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
🔺ویتامینهایی که نمیگذارند چاق شوید!
🔸امگا۳
امگا۳ در ماهیهای روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا۳ هستند.
🔸روی
برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید.
🔸ویتامینB
لازم است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد.
🔸کلسیم
به غیر از لبنیات، میتوانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید.
🔸منیزیم
سیب زمینی، دانهها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند.
🔸آهن
با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین میشود.
منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذاییتان نمایید.
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
#عدس از سری حبوبات با طبع سرد_و_خشک است که سرشار از آلبومین ، هیدارت کربن چربی ، مواد_معدنی و آب و سلولز است. از سری مواد معدنی عدس میتوان به پتاسیم ، فسفر ، منیزیم ، کلسیم و آهن اشاره کرد. ویتامین های موجود در عدس C ، PP ، B2 ، B1 و A می باشند. عدس برای دفع سموم بسیار مناسب است زیرا پتاسیم موجود در آن باهث فعالیت زیاد کلیه می شود.
– عدس باعث تقويت عضله قلب ميگردد و در حفظ سلامتي آن مؤثر ميگردد.
– عدس باعث تقويت عضلات و رشد و نمو كودكان ميشود. .
– عدس فعاليت سلولهاي مغز و هوش و حافظه را افزون ميكند.
– كساني كه كم خون هستند عدس را در برنامه غذايي خود قرار دهند.
– كساني كه دوران نقاهت را ميگذرانند عدس مصرف نمايند. .
– عدس يك غذاي خوب براي سالمندان است.
– حضرت محمد(ص) فرمودهاند: خوردن عدس دل را نرم و اشك چشم را به سرعت جاري ميسازد.
– براي جمع شدن پوستهاي شل، عدس را با آرد جو مخلوط كرده با كمي گلاب با آبليمو مخلوط نموده يك روز بگذاريد بماند سپس خوب مخلوط كرده پوست را با آن محلول ماساژ دهيد.
– براي رفع جوش صورت: آرد عدس را با آب ترب مخلوط كرده روي جوش صورت بگذاريد.
– براي تحليل خنازير و ورمهاي آن عدس را در سركه بپزيد به صورت ضماد بگذاريد.
– خوردن عدس باعث جلاي پوست ميشود.
– براي دفع زردي رخسار عدس را همراه تخم خربزه ميل كنيد، يعني ابتدا يك پياله عدس خورده سپس بالاي آن كمي تخم خربزه را بشكنيد و يا اين كه عدس و تخم خربزه را بپزيد به صورت ضماد روي صورت بگذاريد.
#توصیه_تایم🌸
از همسرتون متوقع باشید که شما رو ببینه. ولی خیلی مهمه که این نیاز رو با ظرافت بهش بفهمونید، نه مستقیم بهش بگین: تو اصلاً من رو نمیبینی!!
مثلاً اگه رفتید آرایشگاه و ابروتون رو مرتب کرده اید، به همین سادگی نگید: شوهرم که این چیزها حالیش نمیشه!
بلکه از فرصت استفاده کنید. برید با ناز و خنده و شیطونی جلوش رژه برید و بگید یک دقیقه بهت فرصت میدم که بگی من چه تغییری کرده ام و گرررنه ...
اگه درست جواب داد که هرجوری خودتون صلاح میدونین
تشویقش کنید، و اگه درست نبود هم با شیطنت بگید این دفعه به خاطر ابروی خوشگلم می بخشمت! ...
خلاصه که عادتش بدید به تغییرات مثبتتون عکس العمل نشون بده
-❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #ایـــده_بانــو ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @idehbano ❁✧❢