⁩چند مورد از بهترین مواد غذایی برای دیابتی ها : 👈دارچین 👈اسفناج 👈نخود فرنگی 👈آووکادو 👈کمپوت سیب 👈کاهو ⊱◌⊰ #پزۺڬ_إيڔآݩے ↶⛑↷ Jõıň•➲•☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Dooctor •⊱•◌•⊰•

برای خلاص شدن از سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و انواع گلودرد، جوشانده عناب را دریابید 👌 عناب سیستم ایمنی را تقویت میکند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده اند ! ⊱◌⊰ #پزۺڬ_إيڔآݩے ↶⛑↷ Jõıň•➲•☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Dooctor •⊱•◌•⊰•

#علمی_پزشکی ✅مصرف چای و قهوه ضربان قلب را بالا میبرد ◽مصرف بیش از حد کافئین می تواند موجب تسریع ضربان قلب شود. البته این امکان وجود دارد که در صورت ابتلا به حساسیت به کافئین با مصرف مقدار کمی از این ماده نیز افزایش ضربان قلب را تجربه کنید ◽به گفته کلینیک مایو، مصرف تا 400 میلی گرم کافئین در روز یا حدود چهار فنجان قهوه، 10 قوطی نوشابه، یا دو نوشیدنی انرژی‌زا (محتوای کافئین می تواند بر اساس نوع نوشیدنی متفاوت باشد) برای بزرگسالان بی خطر است. مصرف کافئین را به تدریج کاهش داده و بررسی کنید آیا ضربان سریع قلب شما کاهش می یابد یا خیر. اگر این اتفاق رخ نداد برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

#هرروزیک_آیه ✨وَلَقَدْ آتَيْنَا لُقْمَانَ الْحِكْمَةَ ✨أَنِ اشْكُرْ لِلَّهِ وَمَنْ يَشْكُرْ ✨فَإِنَّمَا يَشْكُرُ لِنَفْسِهِ وَمَنْ كَفَرَ ✨فَإِنَّ اللَّهَ غَنِيٌّ حَمِيدٌ ﴿۱۲﴾ ✨و به راستى لقمان را حكمت داديم ✨كه خدا را سپاس بگزار و هر كه ✨سپاس بگزارد تنها براى خود سپاس ✨مى‏ گزارد و هر كس كفران كند ✨در حقيقت ‏خدا بى ‏نياز ستوده است (۱۲) 📚سوره مبارکه لقمان ✍آیه ۱۲ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🔺اگر زیاد خوراکیهای حاوی اسیدهای چرب ترانس مانند چیپس میخورید، خطر کوچک شدن مغز و ابتلا به آلزایمر تهدیدتان میکند. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

ویروس نمی‌تواند تا قبل از ورود و مبتلا کردن سلول‌های یک موجود زنده، خود را تکثیر کند. می‌دانیم که ویروس کرونا عمدتا افراد را از غشای بینی یا دهان آنها آلوده می‌کند و در سلولهای گلو،‌ ریه‌ها و دیگر بخش‌های بدن تکثیر می‌شود. ویروس اگر فقط روی پوست دست یا پای ما باشد، نمی‌تواند تولید مثل کند.اما اگر کسی روی دستش ویروس داشته باشد و چشم، بینی و یا دهانش را لمس کند، ممکن است مبتلا شود. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #ایـــده_بانــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @idehbano ❁✧❢

از باکتری های داخل شلنگ قیلیان باخبر هستید؟! در شيلنگ قلیان بدلیل تاریکی، گرما و رطوبت، بیش از ۴۰۰۰ نوع باکتری وجود دارد. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

#کیک_مرغ 🥪 😋 🔹سینه مرغ 🔸نان تست 🔹خیارشور نگینی شده 🔸گردوی خرد شده 🔹جعفری خرد شده 🔸پیازچه خرد شده 🔹نمک و فلفل 🔸سس مایونز 2 ق غ 🔹پنیر خامه ای 2 ق غ 🌀اول مرغ رو با هر روشی که دوست دارین بپزین (من با پیاز ، نمک، فلفل وکمی زعفرون اب پز میکنم) بعد از پخت ساتوری خرد کنید 🌀همه ی مواد رو حسابی باهم مخلوط کنید 🌀کناره های نون تست رو با چاقو برش میزنیم 🌀و سپس نون تست رو از وسط بشکل مثلث برش میزنیم 🌀و مواد را روی یکی از مثلثها قرار میدیم و خوب پهن میکنیم و مثلث بعدی رو روش قرار میدیم و کناره هاشو مخلوط سس میزنیم و با جعفری خرد شده و هویج رنده شده تزئین کنید. ‌‌

#لازنيا_قالبی در قابلمه 🍝 ابتدا لازانیاهارا آبپز کنید ومطابق ویدئو در قابلمه نچسب بچینیدکه کناره ها و کف قابلمه با لازانیا پوشیده شود.سپس 1 عدد پیاز و 6 حبه سیر را خرد کنید و با روغن تفت بدید  300 گرم گوشت چرخ کرده را به پیاز تفت داده شده اضافه کنید نمک و فلفل هم بریزید . 3 قاشق سوپ خوری سس گوجه فرنگی و کمی رب در صورت تمایل به مواد گوشتی اضافه کرده و دوباره تفت دهید. در این مرحله  3 پیمانه  پنیر ریکوتا یا پنیر خامه ای را با 1پیمانه پنیر پارمسان و دو عدد تخم مرغ ترکیب کرده و در قابلمه ای که لازانیاها را چیده اید از  پنیر پیتزا و بعد مواد گوشتی و مواد پنیری لایه به لایه بزارید تا قابلمه پر شود سپس روی مواد چیده شده را با لازانیاها بپوشانید (مانند ویدئو) در اخر هم کمی پنیر پیتزا بپاشید و در فر 180 درجه تا زمانی که پنیر ها آب  و طلایی شوند بپزید نکته :روی حرارت گاز  هم با شعله پخش کن هم میتوانید بپزید و مواد را به توجه به اندازه قابلمه و قالبتون میتونید کم و یا زیاد کنید و در آخر اینکه میتونید لازانیایی که تو فر درست میکنید رو به این منوال تو قابلمه درست کنید. 

با انجام چند تست ساده در منزل در کمتر از دو دقیقه، بدون مراجعه به پزشک از وضعیت سلامتی خودتان مطلع شوید! این تست های ساده بسیار مطمئن هستند و قطعا می توانند اطلاعات نسبتا دقیقی از سلامتی بدنتان به شما ارائه کنند! حتما وقت اختصاص دهید و خودتان را تست کنید! #پـ‌.‌.‌.‌ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💉 @Dooctor ⛑

‍ #سیب_زمینی ⭕️ زیاده روی در خوردن سیب زمینی بیماری های سوداوی (سردو خشک) را در پی دارد و برای افراد مبتلا به قند خون مضر است. ✍ خوردن سیب زمینی در افرادی با قوه هاضمه ضعیف، باعث نفخ شدید و ورم معده می شود. #پـ‌.‌.‌.‌ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💉 @Dooctor ⛑

سه شنبه مرداد ماهتون🍀 سرشار از آرامش و شادمانی💐 پروردگارا...!!!! دلمان خوش است "به بودنت" به سفره ای که پهن کرده ای و بدون منت به همه "میبخشی"♡ دلمان خوش است به "معجزه ات"که اتفاق می افتد.. و ما شاد شاد فقط سر بر سجده میگـــذاریم.. و میان اشـــکهای شوقمان فقط میگوییم ..... 🍀 بودنت را شــــکر..💐 ❥•═•↷ ℳaｲŋɦaყ↬εkɦas ↶•═•❥ #ݥݓــــݩ‌هــآے_ڂــــآڝ ₯↬☞ @Matnhayekhas ⊂⇝❤️⇜⊃

✅نهج البلاغه ✍أَفْضَلُ الاَْعْمَالِ مَا أَكْرَهْتَ نَفْسَکَ عَلَيْهِ «برترين اعمال آن است كه خود را (به زحمت) بر آن وادار كنى» اشاره به اين‌كه، كارى است برخلاف خواسته نفس؛ مثل اين‌كه مى‌خواهد مالى ببخشد و نفس او به سبب علاقه به مال با آن موافق نيست، و يا قدرت بر انتقام پيدا كرده ونفس تمايل به آن دارد و او از انتقام‌جويى بپرهيزد. در تمام اين موارد كه نفس انسان تمايل به فعل معروف يا ترك منكر ندارد هنگامى كه افراد با ايمان در برابر خواسته نفس مقاومت كنند و آن معروف را به جا آورند و آن منكر را ترك كنند، عملى بسيار پرفضيلت انجام داده‌اند 📚 حکمت ۲۴۹ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

تخم مرغ را با تن ماهی نخورید !❌ بعضی غذاها وقتی با هم ترکیب شوند، خاصیت یکدیگر را خنثی می‌کنند و اگر مصرف این غذاها را ادامه دهیم دچار کمبود املاح و ویتامین های لازم می‌شویم. مصرف ماهی و تخم مرغ با هم در معده تولید عفونت و کرم می‌کند و منجر به ابتلا بیماری نقرس، روماتیسم، قولنج، بواسیر، پیوره و دندان درد می‌شود ⊱◌⊰ #پزۺڬ_إيڔآݩے ↶⛑↷ Jõıň•➲•☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Dooctor •⊱•◌•⊰•

🔺 براي دستيابی به فشارخون طبيعی به ۴ موضوع مهم و كليدی، عمل كنيد؛ 🔸وزن خود را پايش كنيد 🔸مصرف دخانيات را ترك كنيد 🔸غذاهای سالم را انتخاب کنید 🔸زندگی فعال داشته باشید ⊱◌⊰ #پزۺڬ_إيڔآݩے ↶⛑↷ Jõıň•➲•☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Dooctor •⊱•◌•⊰•

#ناشتاچی‌بخوریم.... ⊱◌⊰ #پزۺڬ_إيڔآݩے ↶⛑↷ Jõıň•➲•☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Dooctor •⊱•◌•⊰•

بهترین نوشیدنی برای صبحانه ⊱◌⊰ #پزۺڬ_إيڔآݩے ↶⛑↷ Jõıň•➲•☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Dooctor •⊱•◌•⊰•

#شکر_نیشکر(شکرسرخ) ⊱◌⊰ #پزۺڬ_إيڔآݩے ↶⛑↷ Jõıň•➲•☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Dooctor •⊱•◌•⊰•

خدایا امشب از✨ تو میخواهم🌸 لبخند روی لب✨ شادی در دل🌸 استجابت در دعا✨ آرامش در قلب🌸 را نصیب دوستانم بگردانی✨ ✨ #شبتون_سرشار_از_آرامش ✨

✨🌹💖🕌💖🌹✨ مردی به دندان پزشک خود تلفن می کند و به خاطر وجود حفره بزرگی در یکی از دندان هایش از او وقت می گیرد. موقعی که مرد روی صندلی دندان پزشکی قرار می گیرد، دندان پزشک نگاهی به دندان او می اندازد و می گوید: نه یک حفره بزرگ نیست! خوردگی کوچکی است که الان برای شما پر می کنم. مرد می گوید: راستی؟ موقعی که زبانم را روی آن می مالیدم احساس می کردم که یک حفره بزرگ است. دندان پزشک با لبخندی بر لب می گوید: این یک امر طبیعی است، چون یکی از کارهای زبان اغراق است! نگذارید زبان شما از افکارتان جلوتربرود!

#محرم عالم بہ عشق روے تو بیدار میشود هر روز عاشقای تو بسیار میشود وقتے سلام میدهمت، درنگاه مݧ تصویر ڪربلاے تو تڪرار میشود سلام ارباب و مـولاے مـن❤️ 🖤⚫️🖤⚫️🖤⚫️🖤⚫️🖤⚫️🖤 ᴘᴏʀᴏ 🌸💜 @Axe_porofil | ᴛᴇxᴛ 🐶🔥

#کلیپ🖤 یہ‌رفیق‌دارم‌ڪہ‌... نامش‌حسینِ💔😭 -----✿-----✿-----✿-----✿-----✿------ اےکہ‌از‌کوچہ‌ےمعشوقہ‌ےما میگذرے! قسمت‌ما‌نشد‌این‌عشـ♡ـق، حلالت‌باشد!😭 #اللهم‌الرزقنا‌...😔💔🖐

خواص کدو حلوایی... تاثیر جادویی نوشیدن آب کدوحلوایی بر سلامت بدن 🔹کاهش کلسترول 🔸کاهش فشارخون 🔹مناسب برای پوست 🔸بهبود سیستم ایمنی 🔹بهبود عملکرد کلیه ها 🔸رفع حالت تهوع بارداری ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌

خواص فوق العاده ی #زنجبیل 1-آنتی اکسیدان 2-بهبود عملکرد معده 3-بهبود عملکرد قلب 4-تنظیم فشار خون 5-ضد افسردگی 6-ضد درد و التهاب 7-بهبود حافظه 8-بهبود عملکرد جنسی 9-ضد تهوع ❌ تذکر: افراد گرم مزاج، به مقدار کم از زنجبیل استفاده کنند.