👈علائمی که نشون میده درونتون پر از خشم هست
🔹️مدام از دیگران انتقاد می‌کنید
🔹️خیلی زود ناراحت میشین
🔹️سر هر موضوعی دعوا می‌کنید
🔹️بد می‌خوابین
برای درمان و خروج ازحالت خشم، این کارها روانجام بدین:
دلیل عصبانیتتون رو بنویسید
◽بنویسید ازچه کسی وبه چه علت ناراحت و عصبی هستین.وقتی فکرتون رو روی کاغذ بیارید مثل این میمونه که سوپاپ فشار باز شده وکل اون هیجان وفشار خالی شده و درنتیجه آروم میشین
تمرین تنفس روانجام بدین
◽با بینی نفستون روبیرون بدین،با ۴ شماره ازطریق بینی نفس بکشید،تا ۷ شماره نفستون رونگه دارید،با ۸ شماره نفستون رواز بینی خارج کنید.
تمرین تصویرسازی انجام بدین
◽دریک جای آرام و خلوت دراز بکشین،از نوک پا شروع کنیدبه تجسم کردن همه بافت‌های بدن،بعد تصورکنید که همه اون استرس ازبدنتون خارج شده.
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
🔻ریه شما با این معجون جوان می شود
دمنوش لیمو و عسل و زنجبیل
🔹️زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند سرفه و احتقان را کاهش دهد. همچنین عسل از سرفه‌های متوالی جلوگیری کرده و لیمو به دلیل دارا بودن ویتامین C سیستم ایمنی را تقویت می‌کند
چای سبز
🔹️این دمنوش علاوه بر آنکه به کاهش وزن کمک می‌کند حاوی آنتی‌اکسیدان است که مواد سمی را از بدن دفع کرده و گوارش را بهبود می‌دهد.
نوشیدنی زردچوبه و زنجبیل
🔹️خواص دارویی زردچوبه در کنترل سرفه، احتقان و سرماخوردگی تایید شده است. کورکومین موجود در زردچوبه خواص ضد التهابی، آنتی‌اکسیدانی و ضد سرطانی دارد. همچنین زنجبیل حالت تهوع را برطرف کرده و احتقان را کاهش می‌دهد
چای ماسالا
🔹️این دمنوش از سال‌ها قبل در درمان بیماری‌هایی از قبیل سرفه، سرماخوردگی، احتقان و مشکلات تنفسی کاربرد داشته است. این دمنوش گلو را صاف کرده و از میزان التهاب آن می‌کاهد
دمنوش ریشه شیرین بیان
🔹️ریشه شیرین بیان به کاهش سرفه و احتقان کمک می‌کند. بررسی‌ها نشان می‌دهد دمنوش شیرین بیان خاصیت ضد ویروسی و ضد میکروبی دارد.
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
🔻ميوه و سبزي بخور، ديابت نگير!
🔹محققان علوم پزشکی در دانشگاه هاروارد می گویند مصرف مقادیر متوسطی از میوه و سبزیجات در روز به شما کمک می کند از ابتلا به دیابت نوع دو در امان بمانید.
🔹️اين نتيجه پس از بررسي 340 هزار نفر و ميزان دريافتي ميوه و سبزي روزانه آنها به دست آمده است.
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
درمان زردی بچه !
👈🏻علت زردی خوردن زیاد غذاهای گرم و خشک توسط مادر در هنگام بارداری است
🔹لاله هر دوگوش بچه را حجامت میکنیم و 5 تا7 قطره خون بیاید کافیست(توسط مخصص)
🔹هم زمان خوردن سردی های لطیف مثل:عرق کاسنی آب زرشک توسط مادر
🔹خوابانیدن نوزاد روی برگ بید
🔹خوردن و مالیدن عصاره خرفه روی زدی
🔹مالیدن شیر به سرو صورت بچه
🔹مالیدن گل ختمی به کل بدن بچه(ته گل ختمی را میگیریم و از آن به همراه آب جوش خمیر درست میکنیم)
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
✅درمان مشکلات زنانگی
✍ خوردن دمنوش بادرنجبویه علاوه بر کاهش دردهای قاعدگی و تنظیم اختلالات قاعدگی برای از بین بردن عفونتهای بانوان نیز مفید است.
🌱 @tebeslimi 💯۶ روش طبیعی برای لاغر شدن
🔹️سعی کنید قبل از هر وعده غذایی آب بخورید
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
⚠️ #خانوما_روی_زمین_نخوابید
🔻دانشمندان معتقدند هنگام خوابیدن باید حداقل 30Cm با زمین ارتفاع داشته باشید
💠در غیر اینصورت گرانش زمین باعث پیری زودرس ، ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام ها می شود !
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂