خوابیدن باشکم خالی باعث می شود روز بعد به میزان بیشتری چربی غذایی مصرف کنید و منجر به چاقی شود همچنین اختلال درخواب،افت انرژی و خستگی از دیگر عوارض آن است

۱۳ روش درمان خانگی سردرد 👌 ▫️دم‌نوش زنجبیل بنوشید ▫️چای بابونه بنوشید ▫️یک پاف از روغن نعناع فلفلی درون بینی اسپری کنید ▫️آب بنوشید ▫️از کمپرس سرد استفاده کنید،استفاده از کمپرس سرد یا یخ بر روی گردن، سر یا شقیقه التهاب را کاهش می‌دهد ▫️سرکه سیب بخورید ▫️یک فنجان قهوه بخورید ▫️غذا‌های دارای سیر و پیاز بخورید ▫️آناناس بخورید ▫️چای بابونه گاوی بنوشید ▫️غذای تند بخورید ▫️گیلاس بخورید ▫️خیار را فراموش نکنید

این روزها، توصیه های زیادی به مصرف آب پرتقال می شود تا به تامین ویتامین سی بدن کمک شود !🍊 ▫️نکته مهم این است که آبِ پرتقال را نباید به روش معمول توسط آب مرکبات گیری گرفت. بلکه باید صرفا پوست نارنجی را بکنید و با دستگاه آبمیوه گیری، آب آن را بگیرید ▫️چون سفیدی زیر پوست پرتقال، آکنده از ویتامین سی و سایر مواد مغذی است که در روش معمول از بین می رود

🍃 ترمیم کلاژن پوست🍃 👈روغن هسته ی انگور دارای فلانوئید پروآنتوسیانیدین است. این فلانوئیدها رادیکالهای آزاد را ازبین برده و کلاژن را ترمیم میکنند. در نتیجه احساس میکنید پوست شما محکم شده و نشانه های آسیب پوستی کم شده اند. در نتیجه ی ترمیم کلاژن پوست شما جوان بنظر رسیده و بسیار نرم خواهد بود. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

متناسب با فصل ورزش کنید ! 👈🏻 بهترین زمان ورزش در فصل بهار نزدیک ظهر، در تابستان اول روز و در پاییز و زمستان آخر روز است ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

راه های درمان افسردگی که میتواند جایگزین داروهای ضد‌افسردگی باشد 🔸یوگا 🔸دوری از افراد افسرده 🔸۳۰ دقیقه ورزش در روز ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🕯یافاطمه الزهرا 🖤یک روز دگر مانده 🕯زمین خم بشود 🖤سایه مادر سادات زجهاڹ 🕯ڪم بشود 🖤چند روز دگر 🕯بازعلے میگوید 🖤میخ و دیوار به پهلوی 🕯تو مرهم بشود 🏴شهادت بانوے دوعالم حضرت فاطمه (س) تسلیت 🏴 ‌‌‌‌‌

✅ مصرف بادام با شکر یا شیربادام 🔸هضم بادام در افرادی که معده آن‌ها مزاج سرد و‌ تر دارد به کندی صورت می‌پذیرد و منجر به سنگینی می‌شود؛ پس بهتر است همراه با شکر و یا به صورت شیربادام مصرف شود.  مصرف بادام مانده و فاسد که طعم آن تغییر کرده است، توصیه نمی‌شود و می‌تواند منجر به مشکلاتی در فرد شود. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

👌اثر عرق شوید فشارخون و چربی خون ✅ از عرق شوید برای کم کردن فشار خون و همین طور چربی خون استفاده میکنند. ⬅️ برای این منظور خوردن یک فنجان عرق شوید در یک لیوان آب سرد بعد از ناهار مفید خواهد بود. بهتر است افرادی که چربی خون بالایی ندارند در استفاده این عرق احتیاط کنند ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

در وعده صبحانه سوسیس و تخم‌مرغ نخورید !❌ ▫️خستگی و خواب‌آلودگی ▫️بیماری‌های روده و کبد ▫️جوش ▫️ریزش مو ▫️سردرد + مصرف سبزیجات همراه با آن، تا حدی به کاهش عوارض بالا کمک می‌کند #کانال_رسمی【☜‌‌‌‌‌‌‌‌حقایق باورنکردنی☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌】  .↶🇯‌🇴‌🇮‌🇳↷. cнαɴεℓ↬♡ @FUL_FACT ♡↶

#درد_گوش 〽️ عوامل ایجاد کننده درد گوش در طب ایرانی متعدد می باشند که بر حسب عامل ایجاد کننده آن نیاز به درمان اختصاصی دارد. 🌀 ولی اگر به هر دلیلی دچار درد گوش شده اید ، بخور مخلوط مساوی گلاب و سرکه می تواند به کاهش درد و حتی عفونت کمک کند. ‼️ همچنین از بخور آب به تنهایی یا بخور جوشانده ختمی ، بنفشه ، آویشن شیرازی ، مرزنجوش ، بابونه و پونه نیز می توانید بهره ببرید. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

#بدانید ⚠️ افرادی که کمبود خواب دارند زودتر از كسانی که دچار مشکل گرسنگی هستند می میرند 😳 ❗️ بیخوابی↫❿روز موجب مرگ گرسنگی↫چند هفته باعث مرگ ✅ پس به طور منظم بخوابیم ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂