خوراکی‌هایی که از بیماری‌های زمستانی پیشگیری می‌کنند ▫️انار:انار منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان‌ها است ▫️شکلات تلخ:خاصیت آنتی اکسیدانی و میزان پتاسیم، منیزیم، آهن و اسیدهای آمینه، موادی که به مبارزه با خستگی و استرس کمک می‌کنند. ▫️کیوی:کیوی را به دلیل داشتن ویتامین C زیاد، جایگزین مرکبات کنید. از فیبر و آنتی اکسیدان‌های آن استفاده کنید تخم مرغ:تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین است و به بافت‌های مختلف و سیستم ایمنی بدنکمک می‌کند.. ▫️حبوبات:حبوبات سرشار از پروتئین‌های گیاهی، فیبر، آنتی اکسیدان‌ها، مواد معدنی و ویتامین‌های گروه B هشتند ‌‌❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #آشپـزےبانــــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Ashpazibano ❁✧

خدا بدیهامونو به رومون نمیاره !!! خدا یه آلبوم داره پر از عکسای آدمای مهربون. هر جا خوب بودیم ، باهامون سلفی هم گرفته. هر جا هم بد شدیم ، یا نرم زوم کرده تا از کادر بریم بیرون . یا دوربینشو آورده پایین گفته فکر کنم حافظه ام پر شده، ایشالا سر وقت یه خوبشو ازت می گیرم اگه جایی هم از دستش در رفته عکسی ازمون گرفته که توش بد افتادیم هر بار به هر بهونه پیچونده ما رو . یا گفته خداوکیلی همه عکسا پریده . یا نه ، گفته هنوز نریختم تو کامپیوترم بریزم چشم ! حتما برات می فرستم خلاصه خدا تو آلبومش ، تو فولدراش ، عکس بد از ما نگه نمی داره. یا اگرم چیزی باشه هیچ وقت به رومون نمیاره که خجالت بکشیم.

حسين پناهي گفت : به مکه که رفتم، خيال ميکردم ديگر تمام گناهانم پاک شده است، غافل از اينکه تمام گناهانم گناه نبوده و تمام درست هايم به نظرم خطا انگاشته و نوشته شده بود!... درمکه ديدم خدا چند ساليست که از شهر مکه رفته و انسانها به دور خويش ميگردند!... در مکه ديدم هيچ انساني به فکر فقير دوره گرد نيست، دوست دارد زود به خدا برسد و گناهان خويش را بزدايد، غافل از اينکه آن دوره گرد، خود خدا بود!... درمکه ديدم خدا نيست و چقدر بايد دوباره راه طولاني را طي کنم تا به خانه خويش برگردم! درهمان نماز ساده خويش تصور خدا را در کمک به مردم جستجو کنم! آري شاد کردن دل مردم همانا برتر از رفتن به مکه اي است که خدايي در آن نيست...

🍏برای درمان #سرفه و خلط گلو، سبزی جعفری بهترین داروست جعفری به اکسپکتورانت طبیعی معروف است. کافیست جعفری را به مدت 5 دقیقه دم کرده و میل کنید و تا بهبودیِ کامل، هر روز مصرف کنید ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

#خواص_انار انار بعنوان یک آنتی‌اکسیدان به کاهش چین و چروک پوست کمک می‌کند و درنتیجه نشانه‌های پیری را محدود می‌کند علاوه براین با ایجاد آرامش موجب کاهش افسردگی می‌شود ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🌺جمعه ميتواﻥ لبخند زد ♥️قلب ها را این چنین پیوند زد 🌺جمعه میتوان محبوﺏ شد ♥️میتوان با ڪلِ عالم خوﺏ شد 🌺جمعه همدلے ﺭا باﺏ ڪن ♥️با محبت غصه ﺭا ڪمیاﺏ ڪن ❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

تقدیم به مادران عزیز ❤️ پیشاپیش روزتون مبارک ❤️ ❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

آویشن دشمن بیماری‌های زنانه آویشن دوست رحم و دشمن بیماری‌های زنانه است. برخی دیگر از خواص آن عبارتند از: 🔸تقویت اعصاب و درمان افسردگی 🔹ضد عفونت‌های قارچی 🔸رفع تنگی نفس 🔹بهبود سردرد 🔸جلوگیری از ریزش مو ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

اگر میخواهید پس از صبحانه گرم شوید و دیابت هم نگیرید به چایتان دارچین اضافه کنید، دارچیـــــن بهترین گزینه برای کنترل قندخون و گرم کردن طبیعی بدن است 👌 ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

🖐عوارض شکستن قولنج ◾️لرزش دست در پیری ◽️آرتروز ◾️ابتلا به بیماری پارکینسون ◽️پاره شدن شریان ها ◾️تار شدن دید ◽️فاصله پیدا کردن مفاصل ◾️ اختلال در خواب راحت ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

چه کنیم تا #پروتئین 🍖 را بهتر جذب کنیم فیبر ها را اقزایش دهیم👈هر روز 5 تا 8 بار از فیبر ها(کاهو،کرفس،سبزی،میوه ها)مصرف کنیم😋 شیر بخوریم 😋 برنج بخوریم😋 ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

آرامش آسمان شب سهم قلبتان باشد و نور ستاره ها روشنى ِ بى خاموش ِ تمام لحظه هایتان خدایا نور شبمان باش و ستاره‌ هاى آسمانت را سقف خانه دوستانم کن تا زندگیشان مانند ستاره بدرخشـد .. شـــب زیــــباتون بخیر 🌙